近日，浙江一名26歲的姑娘小戴(化名)被診斷患上了“死臀綜合征”，引發(fā)了人們對久坐工作引發(fā)的健康問題的關(guān)注。

小戴是一名室內(nèi)設(shè)計師，在兩個月前開始出現(xiàn)腰部不適的癥狀。她發(fā)現(xiàn)只要久坐不動，腰部就會酸痛難忍。起初，她以為這是因為平時缺乏鍛煉所致。為了改善狀況，她開始進行慢跑健身，然而她卻發(fā)現(xiàn)膝蓋也出現(xiàn)了疼痛。于是，她前往杭州西湖區(qū)文新街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心針灸推拿科就診。

夏煥娟醫(yī)生接診后，發(fā)現(xiàn)小戴體型偏胖，未婚未育臀部松松垮垮。通過詢問，夏煥娟醫(yī)生得知小戴每天上班時間超過十小時，還常常加班，坐在凳子上的時間幾乎與睡覺時間相當(dāng)。夏醫(yī)生告訴小戴，她可能患上了“死臀綜合征”。

“死臀綜合征”是指臀部肌肉功能減弱或失活所致的疾病。人體的臀肌包括臀大肌、臀中肌和臀小肌，其中臀大肌是最大、力量最強的肌肉。它在日常活動中參與了許多動作，如跑步、跳躍、行走、蹲下和爬樓梯等。臀大肌的功能是穩(wěn)定下肢，保護關(guān)節(jié)、腰椎和膝蓋，防止運動中的受傷。

然而，臀大肌卻有“智商堪憂”，它的感覺相對遲鈍，容易失去收縮的能力。尤其是長期久坐的人群，臀大肌處于長期不工作的狀態(tài)，導(dǎo)致其功能逐漸減弱并喪失記憶。

當(dāng)臀肌功能減弱時，腰部和膝部的肌肉就會代償。除了完成自身的運動功能外，它們還需要分擔(dān)臀大肌的部分工作。這就會導(dǎo)致腰部和膝部的肌肉過度使用，容易引發(fā)相應(yīng)部位的疼痛和不適。

小戴的案例引發(fā)了網(wǎng)友的廣泛關(guān)注和討論。有網(wǎng)友表示，長時間久坐工作確實對身體健康造成了很大的影響，建議大家合理安排工作時間，經(jīng)常活動身體，避免久坐。還有網(wǎng)友分享了自己的健身經(jīng)驗，如做一些臀部訓(xùn)練和伸展運動等。

對于像小戴這樣患上“死臀綜合征”的患者，專家建議通過針灸推拿等物理療法進行治療，并配合適量的鍛煉來調(diào)整肌肉功能。

總26歲女孩小戴因久坐工作而患上“死臀綜合征”的案例提醒我們注意長時間久坐帶來的健康問題。適度的活動和鍛煉對于保持身體健康非常重要。大家應(yīng)該時刻關(guān)注自己的身體狀況，合理安排工作和休息時間，避免過度久坐。