看抖音看多了的，新時代老人家，網癮犯了！我的父母染上網癮了，怎么辦？

有報道稱，如今“網癮老人”替代“網癮少年”成為主流！主因還是缺少情感支持、缺乏社會交流，在生活中感到孤獨。

沉迷手機以后舍不得放下，手機里短視頻、小說故事等依靠有趣的情節不斷刺激老年人的觀感神經，使神經系統處于興奮狀態，手機屏幕的閃動也不斷刺激視覺神經視網膜，熬夜又損害心臟等各器官無法休息，近年來多發的心梗猝死現象背后有很多是熬夜的原因。

正常的生物鐘到點就要休息了，拿著手機被吸引就不困、興奮、睡不著，老年人之所以是老年人，就是因為身體各方面健康指標已經弱化，養生還來不及，陷入網癮只能催化身體的老化，有利配合病魔的入侵。

有觀點認為，要防范和解決老年人“網癮”問題，從個人層面講，老人要改變原有的養老觀念，走出傳統的家庭養老，要做到“老有所老，老有所學”，培養興趣愛好，不要過分依賴手機，豐富網外生活。從家庭層面講，子女要增加情感陪護。