520，1314，都知道數(shù)字的含義，那525呢，到底是什么日子？如果同理按諧音來算，就是“我愛我”。

科普一番，5月25日就是全國大中學生心理健康節(jié)，設(shè)立的意義是引導廣大學生珍惜生命，關(guān)愛自己，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康。

當然，這并不局限在大中學生了，525，我愛我，這一句“我愛我”，是一種呼喚，呼喚珍視生命的寶貴，是一種提醒，提醒我們關(guān)愛內(nèi)心的自我，只有照亮自己，才有溢出的能量去照亮他人。

疫情這幾年，經(jīng)濟、就業(yè)壓力等影響，焦慮和壓抑隨之而來，不良情緒下容易造成傷害甚至不可挽回的影響。愛自己，就培養(yǎng)一門興趣愛好，結(jié)識志同道合的伙伴。愛自己，不妨多鍛煉身體，借助運動提升自己的積極情緒。愛自己，既讓別人了解自己，也去傾聽別人的聲音，增進相互理解。建立強大的心理韌性，自愛與被愛都是必需。