每到端午佳節，當我們沉浸在那濃郁的文化氛圍中時，總會被那一縷淡淡的粽香所吸引。

它像是有一種魔力，讓我們不自覺地想要一探究竟，去品味那份來自千年的傳統美味。

然而，吃一個粽子跑8000米才能消耗掉，究竟發生了一起來看看吧?。?/p>

據了解，200克中等大小粽子熱量至少300千卡，如果很甜、很油膩，至少要跑8千米才能消耗掉。

糯米淀粉絕大多數為支鏈淀粉，而大米含有更多直鏈淀粉，糯米反而更易消化。且糯米升血糖速度很快，屬于高GI(升糖指數)食物。