剪一個帥一個！近日，湖南懷化女發型師曉華憑“只修一點”實力爆火，因為能“聽得懂話”，剪出顧客心中的完美效果，被不少網友直呼“這才是人民的理發師”。直播引半個理發界圍觀學藝，擁有百萬粉絲的理發師“山城小栗旬”更是直接當上榜一。

11月6日，重慶網紅理發師“山城小栗旬”發布理發vlog，記錄了他5日到懷化，與最近爆火的發型師曉華互剪頭發。其中，發型師曉華分享自己3天一共只睡了1個半小時，視頻也是自己剪輯，現在給客人理發，剪著剪著就想睡覺了。“山城小栗旬”直呼佩服，并提醒她注意身體。

11月6日，千萬粉絲網紅“無敵灝克”也被理發師曉華“爆改”成馬龍，直呼：剪完頭發確實不一樣。

自學成才的曉華，和丈夫共同經營著一家名為“靚點”的理發店，入行11年，現在是專剪男發的“主剪”。

面對網友們“全國巡剪”的呼聲，曉華謙虛地說：“我還不夠資格，等技術提升了再考慮?！?/p>

這幾天，曉華理發店門口成了小吃街，深夜依舊人山人海。11月6日，曉華理發店門口已有特警執勤。

睡眠對人體的健康至關重要，短期的睡眠不足就能夠損害認知功能。如果這種狀況持續時間更長，它將對身心健康產生更為嚴重的影響。

1.增加偏頭痛發病率

得過偏頭痛的人應該知道，偏頭痛發作的時候可以抽走你所有的精氣神，而失眠會助力偏頭痛的發生。

2.增加心腦血管疾病風險

睡眠不足可以打亂正常的血壓晝夜節律，導致收縮壓和舒張壓在夜間不降低，而交感神經系統則持續處于激活狀態，從而引發高血壓。這種情況可以將高血壓和心臟病的風險提高 30%。

3.影響心理健康

除了對身體健康的影響，睡眠不足還可以影響心理健康，它被視為抑郁和焦慮等精神障礙的一個風險因素。

4.加速大腦衰老

研究發現，頻繁的入睡困難與14年后的記憶退化、執行功能減弱、語言能力下降、視覺構建能力和處理速度減慢有關，這相當于提前2.2到3.4年衰老。這些可能就與發生的抑郁等癥狀有關。

5.縮短預期壽命

長期睡眠不足還會增加死亡風險，縮短預期壽命。

悉尼大學的一項研究表明，睡眠質量差的女性和男性的無心血管疾?。–VD）預期壽命分別減少了1.80年和2.31年。其中，最大的影響來自睡眠相關的呼吸障礙，它可以使男性的無CVD預期壽命減少6.73年，女性減少7.32年。