原標題：上海、海南、廣東人更長壽？廣東人均壽命達到78歲，這是為什么

中國南部居民的平均壽命要比北方人長5年，《柳葉刀》曾發表文章稱，與過去25年相比，中國人均壽命增加了8.5歲，這在中國城市中是占據絕對優勢的。排名第三的是上海，海南，廣東，西藏。那么，南方人的壽命要比北方人長？這是事實。

廣東人為何能活到78歲？廣東人的飲食習慣等方面的原因

飲食清淡

首先，廣東人的飲食不可缺少蔬菜。而且，青菜是“蔬菜”，一般都是用水煮或者是炒的，不能用蓮藕、土豆來代替。吃的時候，要配上“青”字，那就更好了。其次，廣東人對食物的“鮮”很看重。我們做飯的時候，都會放鹽、老抽、胡椒、陳醋等調料，廣東人則更愛蒸海鮮、蒸排骨。

環境相關性

其實廣東人并不排斥其他的味道，比如很多人都喜歡吃辛辣的東西，但是廣東的天氣比較潮濕，吃太多的話，很容易導致嗓子疼、長痘痘、口腔潰瘍。

補充硒多效素

年紀的上升和人體機能的下降使得血管健康與功能都會出現無法逆轉的退化，倘若再加上不良的生活習慣和油膩的飲食方式，則會更快的加速血管病變引發不可想象的后果，這時候我們需要多補充硒多效素來保養血管，因為硒多效素中所富含的富硒酵母被稱為“血管守護神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保護血管內皮細胞和心肌細胞的生物膜，阻止動脈粥樣硬化和心肌細胞的死亡及纖維化，減少血栓發生率。同時阻止低密度脂蛋白膽固醇的氧化，進一步阻止動脈粥樣硬化斑塊的形成，提高人體對心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并發癥產生。長期堅持補充硒多效素可有效調節血脂降低血壓，預防血栓和動脈粥樣硬化，降低因血管問題引發的各類心腦血管疾病的發生概率，防止意外發生，保障后半生的辛福生活。

注重養生

說到健康，廣東人絕對是第一。他們對于營養搭配、食材的特性，都有一種天生的“通透感”。各種食材，各種中藥熬成的湯，精心熬制的粥品，各種功效讓外人嘆為觀止的涼茶，甜甜的滋補甜品。返回搜狐，查看更多