讀完1000字真幸福

讀完《真正的幸福》1000字；

起初，我在腦海中構建了一本書《如何過上幸福的生活》，但最近我5歲多的孫女和我在一起。我覺得還是寫兒童幸福感的構建比較好，這樣可以生動的學習和運用，用積極的情緒陪伴孩子，探索構建兒童幸福感的方法。在閱讀《真正的幸?！返倪^程中，我了解到積極的情緒是培養出來的，可以幫助我們成長。

我逐漸明白了積極情緒的三個原則:第一，積極情緒擴展和構建了孩子的智力、社交和身體資源，這些資源會使他們在長大后有所依賴。第二，鼓勵孩子的積極情緒，讓他們盡早開始積極情緒的向上螺旋。第三，孩子的積極情緒特質和消極情緒特質一樣真實。

父母最開心的事情應該是建立孩子的積極情緒和人格特質(包括陪伴孩子的其他人，我覺得)，而不是化解孩子的消極情緒，消除孩子的消極人格特質。積極情緒一般比優點和美德出現得早，所以孩子是從積極情緒中發展優點和美德的。有辦法建構孩子的積極情緒，讓孩子感到快樂。

首先，陪寶寶睡覺

和寶寶一起睡主要是為了給寶寶安全感，因為孩子一睜開眼睛就能看到熟悉的面孔，得到父母的關注，讓他從小就知道可以依靠父母，在真愛中成長。

第二，同步游戲

讓孩子在同步游戲中找到能夠影響親人的行為。等孩子慢慢長大，就不要催孩子了。如果孩子想和你聊天，就讓孩子說，不要打斷他，直到孩子說出心里話。不管孩子多大，當他全神貫注于游戲時，不要插嘴說，該停下來了。

三。“是”和“不是”

不要對孩子說太多的“不”和“不”，而是提醒大人尋找替代的話語和解決方法。如果你的孩子從小就聽過很多“是”，就像下面這首歌里唱的:“是”是一個世界，在這個“是”的世界里，整個世界都在里面。我們要把孩子的沖動要求變成對未來的期望。

四。表揚與懲罰

當一個孩子無論做什么都能得到回報的時候，就會造成兩種危險:一是他會變得被動，因為他知道無論做什么都會成長。第二，他可能享受不到真正成功的喜悅和真誠的贊美。如果總是給他無條件的正面評價，他以后可能無法從失敗和成功中吸取教訓。

愛、關心、熱情和溫暖是可以無條件給予的。孩子的積極情緒越多，越有安全感，越敢于探索和控制。但是贊美就是另一回事了。你應該在孩子成功的時候表揚他，而不是讓他感覺更好，你的表揚應該和他的成績相匹配。

懲罰孩子不是不可以，但是懲罰孩子，你一定要讓他清楚的知道是哪種行為造成了現在的懲罰，不要對他進行人身攻擊，指責他的人品。你懲罰的是他的一種行為，而不是他的人格。

第五，讓孩子做一些家務

讓孩子在童年時做一些家務會讓他們長大后心理健康，所以我們可以要求孩子做一些家務。

第六，睡前活動

在孩子睡覺前，我們要花15分鐘做睡前活動。我們經常做的活動有兩種:最好的時光和夢境。利用睡前最美好的時光，塑造孩子積極的心理，和孩子一起記住這一天你喜歡什么，希望什么。等孩子長大了，我們可以在今天的復習中加入對明天的期待，盡量讓他們對明天充滿期待。

玩“夢境”游戲:一個孩子睡著時最后的想法。如果它們充滿了情感和視覺場景，這些想法就會成為他做夢的素材。我們可以讓孩子說出自己腦海中最開心的場景并描述出來，讓他們專注于這個場景，然后用催眠的語氣引導他們入睡。催眠:首先，在腦海中留下這個場景。二、入睡時反復想起這個游戲的名字。第三，想辦法做這樣的夢。

提高孩子幸福感的方法還是很多的。慢慢練吧！陪伴孩子很重要。我們要學會用心陪伴他們，但絕不能溺愛他們。