免費抑郁心理測試題
抑郁癥是一種常見的心理疾病，它能夠影響人們的情緒和行為。如果你覺得自己情緒低落、失去興趣或者體驗到其他抑郁癥狀，那么可能需要進行抑郁癥測試。
什么是抑郁癥？
抑郁癥表現為抑郁情感、興趣喪失、快樂感喪失、自我價值感下降、自卑、負罪感以及自殺等癥狀。這些癥狀通常會持續兩周以上，而且嚴重影響日常生活。促發抑郁癥的因素有許多，包括基因、生化過程和社會因素等。
如何自我測試抑郁癥？
一份簡單的抑郁測試題就可以讓你了解自己目前是否有抑郁癥的癥狀。以下是一份免費的抑郁心理測試題，答案每個問題有 4 個選項，請根據自己的實際情況選擇。
抑郁測試題
1. 最近您感到非常消沉、沮喪、情緒低落或者不快樂嗎？
A. 有, 經常
B. 有, 有時候
C. 很少或沒有
D. 基本上沒有
2. 最近您感到缺乏動力和興趣，不愿意做以前感興趣的事情，或者做事缺乏決心嗎？
A. 有, 這種情況經常發生
B. 有, 這種情況有時候發生
C. 有時候會，但不是經常
D. 幾乎從不這樣
3. 最近您因為睡眠問題，像困難入睡、睡不夠或者睡眠質量差而感到疲勞或出現身體不適嗎？
A. 經常
B. 有時候
C. 很少或沒有
D. 基本上沒有
4. 最近您感覺食欲不振，或者暴飲暴食，使用食物來調節情緒嗎？
A. 經常
B. 有時候
C. 很少或沒有
D. 基本上沒有
5. 最近您因為一些問題而覺得自己很無能，或者意識到自己在過去做的事情中犯了錯嗎？
A. 經常
B. 有時候
C. 很少或沒有
D. 基本上沒有
6. 最近您喜歡獨自一人，并且對外界似乎缺乏興趣嗎？
A. 經常
B. 有時候
C. 很少或沒有
D. 基本上沒有
7. 最近您發現自己容易焦慮、擔憂、緊張或者怕未來嗎？
A. 經常
B. 有時候
C. 很少或沒有
D. 基本上沒有
8. 最近您發現自己感覺到自卑、負罪感并且認為自己是沒用的人嗎？
A. 經常
B. 有時候
C. 很少或沒有
D. 基本上沒有
您的測試結果如何？
如果您選擇了 A 選項，表示經常出現該癥狀，B 選項表示偶爾會出現該癥狀，C 選項表示很少或沒有出現該癥狀，D 選項表示基本上沒有該癥狀。
如果您選擇了 A 或者 B 選項，是時候考慮咨詢醫生或者心理醫生是否需要更專業的抑郁癥治療了。在治療期間，一些改變日常生活的方法也可能有所幫助，例如鍛煉、社交、健康飲食等。最重要的一點是，您永遠不應該感到害怕或者羞愧，當您檢測到有問題時及時求助是治愈抑郁癥最有效的方法。
這是一份免費的抑郁癥測試題，僅用于幫助人們了解自己是否存在抑郁問題。如果您認為您可能有抑郁癥，或者有任何情緒疾病癥狀，建議您咨詢專業醫師或心理醫生的意見來獲得更好的幫助。