為什么早上必須笑一笑？

早上一起床，你是否感到疲憊不堪，面容沉悶？那么，這個時候笑一笑或許是一個好主意。在早晨，笑容可以為你帶來全方位的好處，包括改善情緒、緩解壓力和增加生產力。那么，讓我們看下一些能讓你一笑而過的早晨幽默吧！

喜劇片和笑話

當你感到開始愁眉苦臉的時候，看一部搞笑的喜劇電影或者閱讀一個好玩的笑話集可以帶來娛樂。在早晨，這樣的幽默可以幫助你打破感到緊張或疲憊的早晨，讓你面帶微笑地去面對新的一天。此外，看喜劇和聽笑話也會讓大腦分泌出更多的多巴胺，這種神經遞質會為你帶來愉悅和幸福的感覺。

與朋友聊天

在早上與好朋友通電話或者發(fā)短信，聊聊發(fā)生在生活中的有趣事情，可以幫助你體驗到好笑的感覺。與好朋友的交流也可以帶來平靜和放松的感覺，以及強化社會關系，這樣輕松的交流還可以帶來一些難以置信的美好的回憶。

開懷大笑

當你感到壓力和焦慮時，大笑是一個立刻緩解壓力的絕妙方法。大笑可以幫助你降低血壓，強化免疫系統(tǒng)，減輕疼痛和增加肌肉的放松程度。找到能讓你咯咯大笑的笑話或者電視節(jié)目吧，這比吃早餐，甚至是喝咖啡還更讓你精神爽快。

最后的總結

無論是與朋友聊天，看好笑的影片或者開懷大笑，每個人都應該在早上笑一笑。這會幫助你充滿能量和樂觀地開始新的一天。笑容能夠帶來許多好處，而且不需要任何成本，所以為什么不去試一試呢？