午安!讓我們一起來看看這道美味的食譜吧!
中午的時候,總是會感覺有些疲憊,但一份美味的午餐卻會讓我們恢復精力滿滿。今天,我和大家分享一道美味的食譜,讓你在中午享受美食的同時,也為身體注入充足的能量。
主料準備:
雞胸肉、草莓、芝士、大蒜、鹽、黑胡椒、橄欖油。
步驟1:準備食材。
雞胸肉切成條狀,大小均勻。草莓切成小顆粒,芝士切成小塊。大蒜切成小末備用。
步驟2:煎炸雞胸肉。
在熱鍋中倒入一勺橄欖油,熱鍋后放入切好的雞胸肉,煎炸至兩面金黃色。煎炸時可適量加入鹽和黑胡椒,增添風味。
步驟3:烤制芝士。
在微波爐中加熱芝士片至融化,然后用鏟子舀出放入預熱好的小烤盤中,放置烤箱中烤制至表面金黃色。
步驟4:制作草莓醬。
將切好的草莓加入小鍋中,加入一些水煮開,再加入適量糖,攪拌均勻。煮沸后關火,用攪拌器將草莓攪成汁漿,待涼。
步驟5:煸炒大蒜。
在另一個鍋中熱油,放入大蒜末煸炒,然后放入草莓醬,繼續煸炒至稍微濃稠一些。
步驟6:上菜。
將煎炸好的雞胸肉排放在盤底,上面撒上烤制好的芝士塊。然后將草莓醬倒在雞胸肉上即可。
這道雞胸肉配草莓醬的美食,不僅口感鮮美,更具有健康營養。雞胸肉富含蛋白質,草莓和大蒜則富含抗氧化物質,對身體有很好的保健作用,這位編輯也建議大家在工作之余,適當關注一下自己的飲食健康,用美食為自己注入能量。
相信大家看完這篇文章,已經忍不住直流口水了吧!快來嘗試一下,做一份美味的午餐。如果覺得本文服從了搜索引擎優化()策略,歡迎在評論區留下你們的反饋。
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