真抑郁和假抑郁的區(qū)別

抑郁癥是現(xiàn)代社會中常見的心理疾病之一，其癥狀包括悲傷、失去興趣和樂趣、長期疲倦以及過度思慮等等。但是，很多人也會選擇假裝抑郁，以此來獲取同情、注意力或者其他的利益。所以，要如何區(qū)分真實(shí)抑郁和假裝抑郁呢？下面就從不同的角度進(jìn)行分析。

癥狀的嚴(yán)重程度

真實(shí)抑郁的癥狀往往比較嚴(yán)重，表現(xiàn)為精神狀態(tài)長期低落，容易產(chǎn)生自殺念頭或行為，使得工作、學(xué)習(xí)和日常生活受到很大影響。而假裝抑郁的人往往只會表現(xiàn)出些許心情不佳，但并不會對自己的正常生活造成太大影響。如果某人聲稱抑郁而沒有明顯的癥狀，那么他們很可能是在做秀。

強(qiáng)制性的因素

真實(shí)抑郁癥的患者可能需要接受專業(yè)的治療，包括藥物和心理治療等方式，以便更好地應(yīng)對和克服抑郁的癥狀。相信很多人都聽說過“抑郁癥是不能隨便開玩笑的”，因?yàn)槿绻委煹貌划?dāng)，它可能會導(dǎo)致更嚴(yán)重的問題。然而，假裝抑郁的人可能會出現(xiàn)把癥狀放大或者刻意創(chuàng)造癥狀、情景的行為，目的是讓絕大多數(shù)人產(chǎn)生強(qiáng)制性的同情，這并不是在真正地治療和克服抑郁。

真實(shí)的表達(dá)

真實(shí)抑郁癥的患者往往會表現(xiàn)出真實(shí)而無法掩蓋的痛苦和不開心的情緒，而假裝抑郁的人可能會表現(xiàn)出過于牽強(qiáng)的和不真實(shí)的情緒。比如他們可能會懶得去學(xué)?；蛘吖ぷ?、說話時眼淚汪汪的、不注意自己的外表和語言方式、無法有效地表達(dá)自己的痛苦等等。這表明他們的抑郁是假的。

誘導(dǎo)式的行為

真實(shí)抑郁癥的患者可能會避免社交和大眾活動，因?yàn)橄啾茸鲎鞯娜?，他們更愿意?dú)自一人沉浸于內(nèi)心的痛苦之中。而假裝抑郁的人可能會慢慢地產(chǎn)生一些誘導(dǎo)性的行為，比如發(fā)布自己的一些博客后，以此獲得網(wǎng)友們的對自己的關(guān)注。總之，無論是真實(shí)的還是假裝的抑郁，對于原因上的分析和處理措施上的選擇，都需要參考專業(yè)的醫(yī)生或心理咨詢師的意見，以保證處理和克服該問題的質(zhì)量和效果。