正規(guī)抑郁測試免費

抑郁癥是一種常見的心理疾病，它會導致患者感到無助、孤獨、失落、無望以及思維和身體上的壓力。抑郁癥能夠影響到個人的社交生活、工作和健康狀況。如果您懷疑自己患上了抑郁癥，可以使用免費的正規(guī)抑郁測試來了解情況。

抑郁癥的癥狀

抑郁癥有很多不同的癥狀，不同的人會有不同的表現(xiàn)，但是有一些常見的癥狀包括：

情緒低落，感到沮喪或者消沉

失去興趣和樂趣，以前感到有趣的事情現(xiàn)在不再感到有趣

精力不夠，缺乏動力和干勁

易怒和煩躁，沒有耐心

睡眠問題，困難入睡或者早醒

食欲改變，沒有食欲或者暴飲暴食

自我負面評價，感覺自己無用或者無能為力

意志力下降，難以集中注意力

自殺傾向或者死亡念頭

抑郁癥的風險因素

抑郁癥是復雜的疾病，可能會受到多種因素的影響，包括心理、情感和生理等方面。以下是一些可能增加患抑郁癥風險的因素：

遭受創(chuàng)傷或者體驗生活中的重大事件，如失去親人、面臨分手、失業(yè)、生病等

有家族史或者曾經(jīng)患過抑郁癥

藥物濫用或者酗酒

心理疾病，如焦慮、強迫癥、人格障礙等

身體疾病或者慢性疾病，如失眠、疼痛、糖尿病、心臟病等

荷爾蒙異常或者月事期癥狀

正規(guī)抑郁測試怎樣進行？

正規(guī)抑郁測試包括很多種不同的測試方式，其中一種比較常見的測試方式是癥狀自評量表（SDS）。使用SDS測試時，您將要填寫一份問卷，該問卷包括26個問題，旨在了解您在過去的一周內(nèi)是否有可能患上了抑郁癥。

在測試之前，您需要清楚了解問卷的要求和評分方式。每個問題使用一個4級評分，您需要根據(jù)自己的感覺選擇，評分方式如下：

1分：一點都沒有

2分：有點

3分：比較明顯

4分：非常明顯

注意：請根據(jù)您的具體情況進行選擇，只有如實填寫才能得出準確的測試結(jié)果。

正規(guī)抑郁測試結(jié)果如何解讀？

一般而言，SDS的總分越高，表示您越有可能患上抑郁癥，測試范圍為0-100分，常規(guī)認為60分以上為需要注意的狀態(tài)，建議在測試結(jié)果確定后尋求專業(yè)醫(yī)生協(xié)助。

但是要注意，正規(guī)抑郁測試的測試結(jié)果不代表您一定患上抑郁癥。如果您擔心自己的情況，請及時找心理醫(yī)生或者心理咨詢師尋求幫助。抑郁癥早期發(fā)現(xiàn)、治療通常效果比較顯著，幫助您擺脫病痛的困擾。

最后的總結(jié)

抑郁癥雖然常見，但是卻不可忽視其嚴重性。如果您懷疑自己患上了抑郁癥，請不要猶豫，使用正規(guī)抑郁測試獲得指導，或者咨詢醫(yī)生或者心理咨詢師來幫助自己走出病痛的困擾。