2019社會熱點：關注青少年近視現象

在這個數字時代，越來越多的青少年沉迷于電子產品，但他們可能意識不到的是這些產品對他們的眼睛健康有著不可忽視的危害。數據表明：全球超過兩億青少年患有近視，而在中國，相應的數字更是高達80%。這個數字引起了越來越多人的關注，下面我們詳細探討一下青少年近視現象。

青少年近視現象的原因

青少年近視現象的發現主要歸功于近幾十年電子產品的普及。長時間的使用電子產品，特別是智能手機和平板電腦，不僅會對眼睛造成高度眩光，也會讓人們過于集中精力，而長期集中精力會使眼睛肌肉緊張，導致眼睛困倦和視覺疲勞。此外，與其他運動相比，近距離閱讀瀏覽會導致眼睛的調整工作增加，也會對眼睛視力產生不利影響。

青少年近視現象的影響

青少年近視現象的影響很大，如排斥了其它體育和線下活動使得孩子過度依賴電子設備，而這些設備可能會讓他們養成不良的生活方式。此外，青少年近視會影響學業、工作和社交，盡管他們可以通過佩戴眼鏡來規避一些影響，但是如果不在青少年時期制定正確的對待視覺健康的習慣維護，就會隨著年齡的增長而產生一些不可逆的影響。

預防青少年近視的方法

措施之一：控制使用電子產品的時間。 讓孩子限制他們的屏幕時間，并定期進行眼部鍛煉。可以使用20-20-20規則，每20分鐘做一次20秒鐘的眼部活動，并注視20英尺外的物體。

措施之二：戶外活動。 讓孩子每天至少進行一次戶外活動，這有助于彌補屏幕時間帶來的眾多負面影響。

措施之三：正確認識近視的危害并購買防藍光眼鏡。 防藍光鏡片可以減少計算機和手機屏幕造成的傷害。

總之，關注青少年近視現象是一個長期的任務，必須采取科學、全面、持之以恒、有效”的措施，預防青少年近視現象。