贏了吵架輸了感情，何必呢？

很多人都有這樣的體驗，吵架過后似乎爭取到了自己的權利，但也失去了無形的東西——感情。

不要讓吵架成為情感的導火索

吵架往往是因為雙方對某個事情有不同的看法或意見而引起的。當這種情況發生時，首先要做的是尊重對方的意見，嘗試理解對方的觀點。

如果真的無法達成共識，那么也不要以爭執來解決問題，而是應該溝通、討論、尋找解決方案。不要讓吵架成為情感的導火索，讓矛盾不斷升級。

學會控制情緒

吵架的時候情緒往往會很激動，可能會說出很多過激的話語。這時候應該學會控制情緒，不要讓情緒沖昏了頭腦。

當你發現自己即將情緒失控的時候，可以停下來，深呼吸幾次，讓自己冷靜下來。冷靜下來之后，再回到對話中去。

不要抱怨或攻擊對方

為了爭取自己的權益，有時候我們會產生抱怨或攻擊對方的想法。但這樣做只會讓矛盾進一步加劇，毫無建設性。

在交流中，要以平和的心態對待對方，尊重對方的意見。即使最后沒有得到想要的結果，也要保持對對方的尊重，不要產生攻擊的情緒。

學會道歉和原諒

有時候自己是錯的，也有時候是對方錯了。當事情達到無法調和的地步時，要學會道歉和原諒。

道歉不是認輸，而是對自己的過錯負責，表現出誠意。同樣的，原諒也不是放棄自身權益，而是對對方的過錯表示寬容和理解。

吵架是難免的，但應該如何面對呢？

人與人之間的思維和行為方式難免會存在差異，因此吵架是難免的。但是，在面對吵架時，我們可以采取一些積極的方法來緩解和化解矛盾，不要讓吵架成為破壞感情的導火線。

尊重對方、控制情緒、避免攻擊、道歉和原諒，這些做法都是有利于保持感情和諧的。