我痛不欲生的心情，艱難度日

每個人的生命里都有許多曲折，我的人生也不例外。

掙扎的過去

我曾經歷過一段非常痛苦的時期，那時我失去了我的親人。他的離去讓我感到無盡的悲痛和孤獨，我的心情一度跌入了谷底。我感到無法面對現實，無法擺脫痛苦。我夜以繼日的思考、哭泣、試圖找到解決辦法，但就是沒有辦法讓我真正走出悲痛的陰影。

追尋對未來的希望

但我不愿意就這樣沉淪下去，我仍然想要成為一個更好的人。我開始了自我救贖的旅程，嘗試一步步地向前走。我學會了慢慢接受事實，學會了慢慢調整自己的心態，堅信未來會更好。

走出困境

經過長時間的思考和嘗試，我終于找到了一種心理援助的方式。我經常和身邊的人聊天，向他們傾訴自己的煩惱和感受。我也開始鍛煉身體，注重身體的健康。這些都讓我從悲痛中走出來，重新找到了自己的生活。

給自己的建議

我知道，這段經歷讓我變得更加堅強，更加自信。我也想告訴那些正在經歷這些痛苦的人們，不要放棄自己。感受痛苦并不可恥，但是我們必須要學會從中走出來，創造一個更美好、更幸福的未來。

每個人的人生都充滿了挫折、磨難和pains，但是只要我們有勇氣面對，有足夠的韌性去克服困難，我們一定能夠走出困境，走向高峰。