病魔纏身怎么才能趕走？

長時間的疾病纏身，不僅讓人身體疲憊，更會對人的心理造成打擊。不過，只要掌握了一些化解久病纏身的妙招，就能讓身體遠離病魔的困擾。

多運動，加強體質

多運動是化解久病纏身的一項有效方法。通過運動，能夠讓身體變得更加健康，增強免疫力，讓身體戰勝疾病的能力變得更加強大。對于有些患者來說，疾病往往是因為身體虛弱引起的，如果能夠堅持鍛煉，那么身體素質就會提高，自然能夠保持良好的健康狀態。

多食用蔬果，提高身體免疫力

多食用新鮮的蔬果，可以增加人體的免疫力，避免身體受到外界的侵害。不同的蔬果所含的營養素都不一樣，可以根據自己的病情選擇食用哪些蔬果。比如說，患有貧血的人可以多食用富含鐵的食物，如紅棗、黑木耳等等。而患有高血壓的人則需要少吃鹽分過多的食品，多食用紅薯、豆腐等食物。

合理安排生活習慣，保持心情愉悅

一些習慣上的問題也會影響人的身體健康，比如熬夜、吸煙、酗酒等等。這些不良習慣不僅會損傷身體器官，也會使身體的免疫力下降，從而容易引發疾病。同時，患病的人還需要保持心情愉悅，平時可以多看一些喜劇片、聽輕松的音樂，也可以和朋友約會聊天、進行體育活動等等。

積極治療，定期檢查

對于患者來說，積極治療非常重要。無論是中西醫，還是針灸、推拿、按摩等傳統療法，都可以根據自己的情況進行選擇。同時也需要定期進行體檢，及時發現問題，進行治療，以避免疾病加重。

總之，化解久病纏身的方法有很多，不過最重要的還是保持良好的生活習慣和樂觀的心態。相信你只要堅持不懈去做，病魔遲早會被你擊敗。