學會忍受孤獨的關鍵

許多人在孤獨的時候會感到不安、無聊、焦慮、自我懷疑等，但是生活中難免會有許多獨處的時刻。如何學會忍受孤獨，成為一個獨立、有耐心、反思和自律的人呢？下面幾個建議或許可以幫到你。

規劃獨處時間

計劃如何度過獨處的時光是個好主意。在你感到孤獨或者失落的時候，規劃未來的事情——即某個項目，一次旅行，或者培養一項新的技能——可以幫你避免異乎尋常的擔憂。這樣的話，你便可以還是享受獨自一人的樂趣，不必害怕孤獨。以這種方式，沒有任何環境壓力、期望、批判、或干擾的獨處，也可以是很有意義和有生產力的。

尋找創造性輸出

很多時候我們會認為獨自一人會讓我們變得更無聊，但實際情況可能是完全相反的。你可以把時間花在你許久以前想要嘗試的事情上，做點創意的事情，比如推薦一些有用的電影給親朋好友，烘焙一些蛋糕或者整理一件不選店鋪衣服。把這種創新加入到孤獨重要的部分的方法之一是獲得一份工作或志愿者活動，這將會幫助你忘掉自我懷疑與孤獨。

獨處也要保持聯系

雖然獨處是非常重要的，但保持聯系也同樣重要。不要把你自己隔絕，你仍應該享受時間與親朋好友交往的時間，而這也將會減輕你的孤獨和焦慮感?？梢越o家人或朋友打電話，或者建立一個質量高的Genius Group（天才小組）——這是一個由志同道合的人組成的小團體，他們的共同點是對于某些特定主題有相同的興趣和目標。如果你對于獨自一人的時間感到困惑，你可以通過與這樣的人討論這個主題來獲得一些提議和建議，這樣獨處也可以變得更具體的。

接受孤獨是自然的

最后，請記住，孤獨是一種自然的狀態。這意味著，通常情況下，當你意識到它并以積極的方式接受它時，你會在思想上更強大，更適應環境中不可避免的壓力。不要把我們的想法貶低了，或覺得你的情感狀態被你自己所忽視，那并不是我們在倡導。孤獨并不意味著你是一個失敗者，因為孤獨是我們每個人生命中的一部分，不僅僅是你和我。放松并享受這些時刻，并記得，在很多方面上，孤獨也是一種寶貴的禮物。