1、 【人生箴言】1、勢不可使盡，福不可享盡，廉價不可占盡，聰明不可用盡。平生不做皺眉事，世上應無切齒人。須交有道之人，莫結無義之友。清靜之茶，莫貪花色之酒。方便之門，閑是非之口。惡，恐人知，便是大惡。欲人知，不是真善。己不是，萬善之門。人不是，諸惡之根。

2、 【茉莉木瓜香體粥】1.茉莉花用開水沖泡開后，連花帶茶水一起倒進鍋中，加入洗凈的米，一開始煮粥；2.將木瓜去皮，用勺子刮去黑籽，果肉切小塊，備用；3.粥快煮至粘稠時，下入木瓜，繼續煮七八分鐘即可；4.晾至溫熱可以加一點蜂蜜調味。

3、 【教你聰明應對酒精考驗【偷樂】①酒前酒后酸奶護胃；②濃茶不能解酒反傷身；③解酒還找蜂蜜水果汁；④解酒藥不給力別花冤枉錢；⑤幾個輕中度醉酒解酒小方；⑥只要飲酒就會增加患癌風險，沒有飲酒習慣的請務必保持，非喝不可也注意量盡可能少喝。

4、 【酒為何能增強中藥的療效】中醫理論認為，用酒送服或用酒浸泡中藥可借助酒的辛熱之性，緩與藥物的寒性以調整中藥的性味，并且酒具有升提之性，可以引藥上行，使藥力迅速到達全身經脈，以增強活血通絡、祛風散寒的作用，所以自古以來就有酒為百藥之長的說法。

5、 【每天4杯綠茶】每天喝4杯綠茶，體內壓力激素水平會降低44%，這是因為綠茶中茶氨基酸能促使大腦釋放出更多讓你感覺舒服的化學物質。時，包括龍井、碧螺春、毛峰在內綠茶效果抗癌效果非常顯著，是其他茶葉的5倍。注意茶水不要太濃太燙的，溫度應為60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘后為佳。

6、 【巧用大雪梨療疾】將大雪梨一個連皮切碎，加適量水與冰糖燉煮后晾涼服食，可治咳嗽喑啞，咽喉干痛；大雪梨一個去核，裝入川貝粉3克，隔水蒸熟，吃梨飲湯，對各種咳喘都有療效；大雪梨一個，去核切片，鮮藕300克切片，鮮藕葉一張切碎，鮮白茅根30克洗凈切斷，水煎服，可對咳血、痰中帶血有極佳療效。

7、 【長壽十法】①要長壽，多積陰功天保佑；②要長壽，嬉嬉常笑眉莫皺；③要長壽，遠離美色如仇寇；④要長壽，三餐量腹依時候；⑤要長壽，熱身莫教風寒受；⑥要長壽，出言行事俱從厚；⑦要長壽，大小物命都憐救；⑧要長壽，書酒花月隨前后；⑨要長壽，諸般省儉常念舊；⑩要長壽，上床鼾吁神不漏。

8、 【五臟病的用穴規律】當家人出現咳嗽、腹瀉等病癥時，心中焦急卻不知道怎么辦；想給家人按揉經穴，卻又不知從何下手，其實五臟病的用穴規律，首選其臟的背俞穴、原穴與募穴。單獨使用也可配合使用。肺臟病（咳嗽、寅時醒來）可選區肺俞、太淵、中府。它四臟的俞穴、原穴與募穴在哪？

9、 【職場之心理學】80年代：卑鄙是卑鄙者的通行證，高尚是高尚者的墓志銘。0年代：卑鄙是高尚者的通行證，高尚是卑鄙者的墓志銘。0年代：黑夜給了我黑色的眼睛，我要用它來找找光明。0年代：迷霧蒙住了我的眼睛，找找光明要借助墨鏡?！覀儾荒艿瓜拢尡氨烧唢@得高大，以擋住自由的風。

10、 【心理學語錄】人和人剛相識的時候總是習慣把最好的一面呈現給對方，相處時間久了各種缺點就漸漸暴露出來，對方把你看的透透的卻依然不嫌棄你，那就是朋友了。的脾氣會趕走很多人，也會為你留下最真的人，好好珍惜那些真正對你好的人，不要讓他們漸漸從你的生活中消失。

11、 【最短命的活法】1.長時間對電腦；2.經常晚上十一點后睡覺；3.吃飯過快、吃得過飽；4.極度缺乏體育鍛煉；5.有病不求醫；6.吃飯口味偏重，特別喜食咸的與辣的；7.不餓不吃、不困不睡、不累不息；8.長時間用手機打電話；9.飯后馬上做劇烈活動；10.三餐飲食無規律。

12、 【殘缺也是一種美】不必向所有人傾訴一路成長的苦辛。為有一種生命不是每一個人都會懂；更勿需說生命道路有多么坎坷，因為有一種生命再多苦難都能擔承；不用直言歲月中有一杯苦澀的羹，因為有一種苦難造就是了一種豐富人生。想說缺憾是一種美，因為有一種缺憾伴著一種殘忍，只能用信仰來支撐。

13、 【~缺乏安全感的人~】1不相信愛情2吃很多或者不吃3念舊4習慣抱臂5怕黑6莫名其妙的孤單7喜歡抱著東西睡覺8不愛說話或很愛說話9喜歡角落10喜歡窗戶11習慣冷戰12習慣晚睡13喜歡寫字和閱讀14獨自流淚15笑容甜美16喜歡黑白或者鮮艷17吃飯、乘公交總坐同一個位置。

14、 【好朋友的特點】1、好朋友就是經常叫你去死吧的那些人…2、好朋友就是老是說你有病叫你看醫生的那些人…3、好朋友就是抓住你的一個缺點說上半天的那些人…4、好朋友就是在你面前肆無忌憚地說很難聽的話的那些人…5、好朋友就是說要拉大隊去你學校把你吃窮的那些人…人生難得有幾個好朋友！

15、 【女人不穿胸罩老得更快】隨著年齡的增加與雌激素分泌變化，乳房會變得更易搖晃，若不戴文胸來固定支撐，就會加速乳房的晃動，導致下垂。如果文胸選用不當，效果就會適得其反。持佩戴文胸否則到了60歲，乳腺腺體幾乎退化消失，乳房會像皮囊一樣，即使再戴文胸，也很難支撐起來。

16、 【從喝酒看女人】女人飲酒是道靚麗風景，就與女人抽煙一樣。那么一點不找常，也更加吸引人們的眼光。人對喝酒的女人總有一點異樣的感覺，有點喜歡又有點怕，因為男人明白女人不喝則矣，若真喝酒的女人，男人又有點懼怕，贏不漂亮輸不光彩。是在酒桌上最能看出女人的性格。

17、 【使用手機時的注意事項】1、經常使用手機盡量不要放在腰部，防止微波對人體內臟的損害。手機信號差時，盡量不接聽。時輻射功率增大。手機剛接通時，最好離頭部遠一點，此時信號傳輸不穩定，輻射功率最大。經常接聽手機者，注意多補充優質蛋白質、磷脂。

18、 【計較加班費的人難以成功】優秀的職業化的員工一定會做到：①每天下班前做好明天的工作計劃；②每天早上先打開昨天寫好的計劃和備忘錄；③做任何工作都分好輕重緩急，安排好先后順序；④日事日畢；⑤不拖延；⑥沒有借口，只有結果；⑦及時匯報結果。

19、 【十個夢想趕不上一個行動】1、再遠的路途，只要用腳步丈量，我們終能抵達目標，腳印證明了我們的付出。失敗是什么？沒有什么，只要方向正確，每邁動一步，我們就接近成功一點；3、成功是什么？也沒有什么，就算所有失敗的路都走過了，還會剩下最后一條，那就是成功。

20、 【秘密是孩子內心的一種珍貴體驗】隨著自我意識的覺醒，雖然孩子越來越不滿于凡事受父母控制、擺布的局面，但是成人世界的強大力量又令他們心生忌憚，于是秘密成為孩子作為弱者的一種自我保護形式。種對自己內心世界獨享的體驗，可以讓孩子感受到個體的存在感和價值感。

21、 【人到中年，多花些時間在家里】中年，很多人事業和家庭都已基本穩定，卻難以兼顧。些人，把精力和時間全放在了工作上：加班、應酬，就連周末都沒時間陪家人。此以往，不僅家人埋怨，就連自身也感到心累?；钜嘣?，沒必要把自己折騰得太累，如家中經濟狀況正常，要多花些時間感受家的溫暖。

22、 【艾灸治療原發性痛經】痛經多是由于胞宮氣血運行不暢致不通則痛；或沖任胞宮失于濡養，不榮而痛。七椎穴為督脈的經外奇穴，可調暢經絡；三陰交為足三陰經脈交會之處，最擅調養氣血，二穴同灸，功效甚佳。法：于痛經發作前3天一開始，每日1次，每穴10分鐘左右，連續艾灸7天。

23、 【夏日納涼法】1.用扇子扇手心去熱更快些。不宜冰枕，涼墊，夏季不可枕冷石并鐵物取涼，大損人目。墊會令小腹漲墜，腹瀉，痛經，生贅肉。荷葉茶，清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、斂液止汗，體瘦氣血虛弱者慎服。汗出未落不要洗澡，生痱子。

24、 【別人的正能量，卻是我們的鴉片】即便我們每天吸收了大量正能量，但如果不能把這些內容與自己相結合讓自己每天多進步一點，那所謂的正能量也沒什么太大的作用。是條件好資源多的狀態下越要苛刻的對待自己，假想自己在一無所有的地方遇到正在面臨的問題，應該如何自己為自己打雞血，而不是依賴他人。

25、 【如何培養員工】若你把下屬當成機器，他就會變成機器，機器是不會想發展自己管理技巧的。叫他做他就做，他也不會有機會成長。多企業老總普遍覺得底下的人都不行，他實際上扮演的是一個超級班組長的角色。養下屬就要舍得讓他犯錯誤，允許他犯錯誤,讓他從錯誤中成長和學習。

26、 【社交心理學】左右逢源的人和誰看起來都很好，但是誰也不跟他真正好。調的人，跟誰也疏疏落落的，但每個人心底里都盛著他。右逢源的人，需要周旋于各種復雜，于是自己變得很復雜，人一復雜就疲憊。調的人，只需靜對自我的世界就好了，所以，活得簡單，人一簡單，就會很快樂。

27、 【如來小貼士】到了一定的年齡，一開始學會誰都不想取悅了，沒必要去迎合什么，覺得跟誰在一起感覺舒服就在一起，包括朋友，累了就躲遠，你喜歡我，我喜歡你，我們就在一起玩耍，我們都不喜歡，千萬不要在一起，生活已經如此的艱難，為何不讓自己過順暢些呢。

28、 【愛情的句子】未成熟時，拒絕愛敲門；成熟時，對愛打開一扇窗。非越早經歷愛就越懂得愛。有人是天生的情愛高手，經驗建立在成熟的足以應對一切的自如之上。為一個堅強的、不失自我的男人或者女人。要誰的寵愛，不給誰依賴，做愛情江湖里的獨孤求敗。

29、 【早安心語】如水的時光會慢慢蒼老相愛的容顏，如流的歲月也會漸漸浸蝕相守的誓言，我感謝命運給了我平淡真實的相戀，讓我在簡單的生活中能時刻感受到愛的溫度。希望能用我手中的拙筆，和此生不變的牽念，延續你一顆素心不要老去，你若不離，我便相守，在安然中靜享牽戀，在寂然中跨過流年。

30、 【“逗”孩子和“捉弄”孩子】是兩個不同的概念。弄可能會給孩子帶來羞辱、擔憂和失落。逗”孩子應該是以兒童的快樂為前提。常是成長把自己降低到兒童的情趣中，以兒童能理解和接受的方式，制造出讓兒童快樂的事件，其中包含著童心、快樂，甚至幽默和智慧。

31、 【生活感悟】智慧的女人，就知道自己要什么，懂得自己該做什么不該做什么。以賣弄自己的學歷和知識為榮，而是更加注重運用?；鄣呐?，懂得辨別男人，不會把心血浪費在不值得的男人身上。果你擁有別人沒有的，你知道別人不知道的，會做別人不會做的，那請準備好：別人都會來批評你。

32、 【結伙創業指南及翻臉法則】創業，一個人很難成事，因此必須合伙。業，本就是九死一生，首先能想到失敗后會怎么樣的，成事的機會反而更大。江山難，分江山也不容易，為了不讓自己因為創業失敗而淪落為畜生，那就在結伙前學習做好創業的合伙、翻臉、分贓、散伙法則。

33、 【愛情是歷練】1.不經歷初戀就不知什么叫熱血沸騰；2.不經歷失戀就不知什么叫掉進深坑；3.不經歷暗戀就不知什么叫魂牽夢繞；4.不經歷再戀就不知什么叫感情平衡；5.不經歷熱戀就不知什么叫情深意濃，6.不經歷癡戀就不知什么叫無悔人生。生如愛戀，情深雨蒙蒙；讀也難讀懂，說也說不清。

34、 【親子9技巧】①不要代替孩子成長②給孩子一個選擇③明智的獎賞④接受現在的他⑤解釋你的理由⑥詢問孩子問題的原因⑦重視贊揚的作用⑧找出事由商量對策⑨親子教育要有四心（有心、童心、耐心、用心）。些技巧看似簡單，用在孩子身上，學問卻很大。家長的我們，好好學習。

35、 【職場箴言】人生不要過于追求浮躁的虛渺，不現實的東西往往都像一縷云煙轉瞬即散。樂的真諦，多不在得時欣喜，而在失后坦然。經的擁有，要記得感恩；我們常常會不自覺地選擇自己不該愛的人，選擇自己不該結的婚，選擇自己做不來的職位，選擇自己達不到的夢想，從而選擇了人生的各種困境。

36、 【一位老中醫的長壽忠告】1、衣不過暖：穿衣戴帽不要過于暖與，也不可過于單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。食不過飽。住不過奢。行不過富。勞不過累。逸不過安。喜不過歡。怒不可暴。名不過求：名不過求、利不過貪，能給人帶來平淡的幸福感。

37、 【游泳腿部抽筋自救】如果在游泳時發生小腿抽筋，首先要保持鎮定，不要驚慌，先深吸一口氣，把頭潛入水中，然后像海蜇一樣，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。次不行，可反復進行多次，肌肉就會慢慢松弛而恢復原狀。蹬踹，通常會起到相反效果。家平時可多練習此法。

38、 【人生感悟】①與壞人相處并不可怕，只是需要設防而已；②與好人相處無需設防，但通常都有潛在危險；③人是復雜多變的物種，往往沒有絕對的好壞人之分；④能夠害你的未必是你眼里的壞人，而是你眼里無需設防的好人；⑤能夠保護你的往往不是別人，而是你自己的一切言行。

39、 【生活感悟】你是否想過：如果明天便世界末日，你會找誰一起度過？如果你知道是誰誰誰，你今天就該想想，如何去表達你對他們的愛。你的愛意，又如何使他們真切感受到。類的生命脆弱渺小，唯發自真誠的愛，令你不枉此生，無論你是施者，或受者。

40、 【心理提醒：生活中你容易忽略的哲理】1，壓力最大的時候，效率可能最高。最忙的時候，學的東西可能最多。最愜意的時候，往往是失敗的一開始。寒冷到了極致時，太陽就要光臨。少說多做，句句都會得到別人的重視；多說少做，句句都會受到別人的忽視。寬容不是軟弱而是融合。

41、 【以形補形】眼睛：胡蘿卜增強視力、消除眼疲勞；大腦：核桃健腦、抗抑郁；骨骼：芹菜含豐富礦物質，強化骨質；子宮：牛油果防止宮頸癌；乳房：葡萄柚緩解乳腺增生；心臟：西紅柿可降低心臟病與中風危險；血液：紅酒可促進血液循環；胃：姜可助消化；胰腺：地瓜可平衡升糖指數。

42、 【女人的狀態取決于男人的態度】女人的狀態是由男人的態度決定的：男人疼愛女人，女人就是溫柔水；男人冷落女人，女人就是堅硬冰。人是要男人疼的，而不是給男人傷害的。人越疼愛女人，女人的女性特質就表現得越充分，反之亦然。果你覺得女人不理解你、不關心你，不妨反思一下自己的所作所為。

43、 【時間管理7大法】1）學會列清單，把要做的每一件事情都寫下來；2）改變你的想法，迅速踏出第一步，先做最不想做的事；3）遵循20比80定律；4）安排不被干擾時間；5）嚴格規定完成期限；6）做好時間日志，詳細記錄時間的耗用情況，找到浪費時間的根源；7）理解時間大于金錢，向頂尖人士學習。

44、 【水果削皮還是連皮吃】這是口味問題?？梢赃x擇削皮，也可以帶皮一起吃。過吃梨必須削皮。為梨的果皮上含有大量熊果素，在腸內會轉化為致癌的對苯二酚。外，果皮中含有大量膳食纖維。對潤腸排毒非常有利。吃果皮，你就不需要額外再買潤腸通便茶來排出廢物。

45、 【道法自然】通常我們看到了浮華，卻看不透其下涌動的暗流；有些人表面很幸福，是他掩藏了難言的苦；有些人臉上掛著笑，心里滿是無聲的淚。炫耀的人，其實心靈多空虛；常居上的人，方知高處不勝寒。源于心、而歸于塵；原諒這世界的混濁，心中仍然要充盈善意，做到，自己不痛，與人無傷。

46、 【職場法則】【職場中保持創造活力的六種思維方式】1、在不相關的主題中尋找熟悉的模式。改變你看待事物的方式，改變你看待變化的方式。想不可想之事。目標是創新性思維的種子。改變自己說話的方式，改變自己思考的方式。你假裝是什么樣的人，就能成為什么樣的人。

47、 【生姜精油提取自根部】調理一般油性皮膚，散淤血，改善太過蒼白的皮膚。別有助于體內濕氣或體液過多的狀態。流行感冒、多痰和流鼻水。調節因受寒面不規律的月經，調節并安定消化系統，促進胃液分泌，舒緩各種痛癥，可減輕心絞痛；溫暖情緒，增強記憶，使人心情愉快。

48、 【心理學語錄】世界上沒有什么感同身受，你覺得自己的心肝都被撕得血淋淋的，腸子都被絞斷了。實別人一丁點兒都體會不到，別人看你表情恐怖，同情一會兒，接著該舒服還得舒服，該高興還得高興，因為你是你，我是我，他是他。們的心，我們的肉長在各人自己身上，酸甜苦辣，自己嘗的味道只有自己明白。

49、 【心理學語錄】人，要經常換個角度看問題。葉，有凄美有浪漫，有慵懶也有眷戀；流水，有柔弱有執著，有短暫也有永遠，是一種思索也是一種信念；人生，有糾結有釋然，有選擇也有割舍，是萬般的無奈也是美麗的期待。有寬恕，就沒有未來；沒有驛站，就沒有遙遠；沒有眼前的一望無邊，何來生命的豪邁。