7個應(yīng)警惕抑郁癥的征兆，你中了幾個？

抑郁癥是一種常見的心理疾病，常常被忽視和誤解。抑郁癥不僅會影響到患者的個人生活和工作，還會對家庭和社會產(chǎn)生負(fù)面影響。以下是7個應(yīng)警惕抑郁癥的征兆，你中了幾個呢？

1.情緒低落

抑郁癥最常見的征兆就是情緒低落，患者感到無法控制自己的情緒，情緒長時間處于低谷狀態(tài)，無法擺脫。他們可能會失去興趣和熱情，無法享受平時感到快樂的事物。

2.社交退縮

患者會出現(xiàn)明顯的社交回避行為，許多人對面對其他人感到恐懼、害羞或不安。他們可能會感覺到孤獨和無助，覺得和他人交流沒有意義。

3.早上起床困難

患者會出現(xiàn)早上難以醒來的困擾，他們可能會在床上呆很長時間，無法起床面對一天的工作和生活。他們可能會感到疲憊不堪，覺得沒有力氣起床。

4.食欲改變

患者可能會出現(xiàn)食欲改變的情況，有些人食欲減退，有些人食欲增加。他們可能會找到一些食物來緩解自己的情緒，比如垃圾食品或者甜食。

5.睡眠問題

患者可能會出現(xiàn)睡眠問題，比如難以入睡或者睡眠質(zhì)量不好。他們可能會感到無法安靜下來，精神過度緊張。有些人可能會在夜間醒來，并很難再次入睡。

6.體重變化

患者可能會出現(xiàn)體重變化，有些人體重增加，有些人體重減輕。這可能是由于食欲改變、睡眠不足或其他因素引起的。他們可能會感到對自己的身體形象感到困擾和不滿意。

7.身體不適

患者可能會出現(xiàn)一些身體不適的征兆，比如頭痛、背痛、肌肉疼痛或者腹瀉等癥狀。這些征兆可能是由于患者身體長期處于壓力狀態(tài)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了問題。

以上是7個應(yīng)警惕抑郁癥的征兆，如果你發(fā)現(xiàn)自己有以上的征兆，應(yīng)該及時尋求專業(yè)的幫助，以免病情加重。同時也需要給予患者更多的關(guān)心和支持，讓他們感受到社會的關(guān)注和愛護(hù)。