重新定義你的生活：不再讓心累統(tǒng)治你！

親愛(ài)的自己，你無(wú)疑是一個(gè)勤勞、堅(jiān)強(qiáng)的人。你經(jīng)常為自己和他人付出很多，但是，這種付出有時(shí)候會(huì)讓你感到心累，讓你的情緒受到影響，讓你的身心健康受到威脅。現(xiàn)在，你需要重新定義自己的生活，不再讓心累統(tǒng)治你！

重新審視你的日常生活

你經(jīng)常忙于工作、忙于家務(wù)、忙于社交，但是，你是否真正了解自己的需求？是否讓自己的生活變得質(zhì)量更好？重新審視你的日常生活，剔除不必要的繁瑣，為自己喘息、休憩的時(shí)間留出空間。

學(xué)會(huì)說(shuō)不

有時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得自己必須要為他人付出很多。但是，你清楚，如果經(jīng)常這樣，你會(huì)感到心累，情緒低落。學(xué)會(huì)說(shuō)不，讓自己的生活更加輕松，也更加有價(jià)值。在決策時(shí)，你應(yīng)該更加了解自己的需求和能力，堅(jiān)持自己的立場(chǎng)不動(dòng)搖。

放松自己的思維方式

人類(lèi)大腦是適應(yīng)性的，但是，有時(shí)候，它的搜索模式和思考方式會(huì)受到一些阻礙和約束。換句話(huà)說(shuō)，如果你總是局限于特定模式的思考，你將無(wú)法采取更多的創(chuàng)新性行動(dòng)。放松你的思維方式，去嘗試一些新的思路，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己做事情的方法變得更為優(yōu)秀，更加輕松。

擁有一個(gè)激勵(lì)機(jī)制

激勵(lì)是做事情的最大動(dòng)力。如果你不為自己設(shè)立激勵(lì)目標(biāo)，就很難帶著對(duì)自己的鞭策”，為自己的生活打造更多的價(jià)值。得到激勵(lì)后，你的思考也會(huì)變得更加清晰，更有方向性。

總結(jié)一下

希望這些技巧能夠幫助你重新定義自己的生活——不再讓心累統(tǒng)治你。擁有自己的規(guī)劃方式，擁有自己的思考模式，定制適合自己的激勵(lì)機(jī)制，你會(huì)帶著自信和朝氣，迎接新的生活。記住，生活是你自己的，你需要學(xué)會(huì)好好珍惜它。