容易生氣動(dòng)怒是怎么回事

有些人天生就容易發(fā)脾氣，而有些人則是在長(zhǎng)時(shí)間的生活和工作環(huán)境中逐漸地變得容易生氣動(dòng)怒。為什么有些人容易發(fā)脾氣呢？下面從心理、生理和環(huán)境三個(gè)方面來(lái)探究原因。

心理原因

心理因素是導(dǎo)致容易發(fā)脾氣的重要原因之一。比如說(shuō)，性格上的缺陷、自卑、焦慮、壓力等等都會(huì)增加容易發(fā)脾氣的可能性。研究表明，性格上偏內(nèi)向、情緒易沖動(dòng)、容易焦慮的人會(huì)比其他人更容易受到外界的刺激而產(chǎn)生情緒不穩(wěn)定。

自卑感和容易發(fā)脾氣也有很大關(guān)系。當(dāng)一個(gè)人自卑感較強(qiáng)時(shí)，他會(huì)對(duì)別人的言語(yǔ)或行為敏感，容易感到被冒犯或不尊重，從而導(dǎo)致容易生氣動(dòng)怒的情況發(fā)生。

生理原因

生理因素也是影響容易發(fā)脾氣的原因之一。意外、疾病和內(nèi)分泌失調(diào)是生理因素中的重要因素。

研究表明，意外和疾病會(huì)導(dǎo)致人體自我保護(hù)機(jī)制的啟動(dòng)，大腦會(huì)釋放一些激素來(lái)調(diào)節(jié)情緒，從而提高人們對(duì)外界刺激的敏感性和情緒不穩(wěn)定性，讓人更容易發(fā)脾氣。

內(nèi)分泌失調(diào)也是導(dǎo)致容易發(fā)脾氣的重要因素。內(nèi)分泌失調(diào)不僅會(huì)影響性腺激素的分泌，還會(huì)影響血液中的糖分、酸堿度等物質(zhì)的分布，從而影響人的情緒、行為和認(rèn)知等方面。

環(huán)境原因

環(huán)境因素也是導(dǎo)致容易發(fā)脾氣的原因之一。比如說(shuō)，工作環(huán)境、家庭環(huán)境、社交環(huán)境等都會(huì)對(duì)人的情緒產(chǎn)生影響。

在工作環(huán)境中，若因工作壓力過(guò)大或違反了工作安排造成加班，也會(huì)導(dǎo)致情緒的波動(dòng)。而在家庭環(huán)境中，長(zhǎng)時(shí)間處在矛盾或壓力中也會(huì)讓人對(duì)周?chē)氖挛镒兊妹舾小⑷菀桩a(chǎn)生情緒波動(dòng)并導(dǎo)致容易發(fā)脾氣。社交環(huán)境也同理，當(dāng)面臨人際關(guān)系問(wèn)題而無(wú)法得到良好的解決時(shí)，人的情緒也會(huì)變得不穩(wěn)定，進(jìn)而導(dǎo)致容易發(fā)脾氣。

容易生氣動(dòng)怒是由心理、生理和環(huán)境等多方面因素綜合作用的最后的總結(jié)，因此需要盡量避免存在施壓的情況。