猛暑難擋，為您送上關懷

尊敬的顧客，近日氣溫不斷升高，天氣炎熱難耐。為了讓您能夠過一個愉快安全的夏季，我們為您送上一些實用的小貼士和建議。

避免高溫中暑

高溫中暑是在炎熱天氣下人體過熱、機體水分失去過多而引起的一系列癥狀。為了預防中暑，請保持室內通風，盡量避免在高溫天氣下長時間進行戶外運動及在烈日下暴曬。注意補充水分，適當補充含鉀、鈉等電解質豐富的飲品有助于維持機體平衡。

注意防曬和避開空調病

空調可以有效的降低室內溫度，但是空調病的危害也不容忽視。在使用空調時請注意：首先保持室內外溫度適當的差異，不要讓室內溫度過低。同樣地，出行請做好防曬措施，合理選擇防曬霜及穿戴輕便透氣的衣服，避免皮膚曬傷。

正確飲食習慣

夏季是個大眾化水果比較多的季節，多吃一些荔枝、草莓等水果可以補充人體必需的維生素C和鉀元素，以及其他營養素。注意飲食節制，多吃清淡易消化的食物，少食辛辣海鮮等不容易消化的食品。

保持良好作息

夏季日照時間較長，晚晴早彩助于心情愉悅。但是，如果過度熬夜或白天打盹兒，不僅易損傷眼睛，也會影響正常的生物鐘。因此，良好的作息習慣也是天氣炎熱下保持身體健康的重要一環。

希望這些小貼士和建議能夠給您的夏季保障帶來一些幫助。如果您需要任何幫助或建議，我們也始終在您身邊！