一頓簡單的晚餐：快捷、美味、省事

身為忙碌的現代人，大家都知道在健康的同時也需要注重飲食，一頓簡單的晚餐就顯得尤為重要。今天，小編為大家分享一些超級簡單的健康晚餐，既美味又省事，讓你輕松解決每晚的煩惱。

第一道菜：烤蔬菜

烤蔬菜是一道非常簡單的美味佳肴，你只需根據自己喜好選擇一些喜歡的蔬菜，比如胡蘿卜、洋蔥、南瓜、玉米等等。把蔬菜洗凈切塊，放入烤盤中，均勻的撒上橄欖油及一些調味料，如鹽、黑胡椒等，放入預熱的烤箱中，烤制大約25分鐘左右即可。

第二道菜：三明治

三明治是最簡單的晚餐之一，你可以用全麥面包或者多種谷物面包來制作。先用烤箱或者煎鍋煎一些雞肉或者火腿，在烤面包機中均勻的加入一些切好的生菜、番茄、黃瓜等蔬菜，然后放上煎好的雞肉或火腿，再加上適量的調料，一份美味的三明治就做好了。

第三道菜：橙汁魚排

橙汁魚排是一道美味的主食，你可以使用魚排、橙汁、白葡萄酒、香草、洋蔥等材料來制作。先用平底鍋煎魚排，直到兩面均勻的呈現金黃色，然后加入一些橙汁、白葡萄酒等調味料，撒上一些香草和洋蔥，蓋上鍋蓋燜煮幾分鐘即可。

第四道菜：煮面或煮米飯

煮面或煮米飯是最簡單快捷的主食之一，你可以根據自己喜好選擇不同口味的面條或米飯。用大鍋煮開水，放入適量的鹽，加入面條或米飯，根據你選擇的食材不同時間也會有所不同，一般大約需要煮10到15分鐘，待面或米熟透后倒入碗中，加上適量的調料，即可享用美味又健康的晚餐。

最后的總結

以上這些晚餐菜品都非常簡單快捷，而且健康又美味，既可以滿足我們對于美食的需求，又能省去我們人的時間和精神，可謂是完美的一餐。如果您還沒有想好今晚怎么吃，快試試以上這些傳統美食。