如何保護您兒童的眼睛健康？

寶寶是每個父母最為珍貴的寶貝，對于ta的健康，我們一點也不馬虎。但是，您是否了解到目前兒童近視率呈現(xiàn)出高速上升的趨勢，成為了當前社會常見的一個問題。受年齡限制，小孩子的眼鏡度數(shù)越來越高，眼睛也越來越容易近視。我們?nèi)绾伪Ｗo我們寶寶的眼睛健康呢？

注意觀察寶寶的視覺狀態(tài)

寶寶的眼睛在0-6個月的時候發(fā)育迅速，為了保護它們的眼健康，需要給予足夠的關(guān)注。家長們可以從以下幾個方面觀察寶寶的視覺狀態(tài)：

寶寶是否看不清父母的面孔或其他物品，常常瞇著眼睛看東西；

寶寶的眼珠是否發(fā)紅，流淚或者瘙癢；

寶寶是否會頻繁揉眼睛；

寶寶是否經(jīng)常把頭歪向一側(cè)看東西；

寶寶是否常規(guī)眨眼睛。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶有上述不正常的狀態(tài)，建議家長立即帶寶寶去專業(yè)的眼科醫(yī)院進行檢查。

堅持用眼衛(wèi)生

和大人一樣，兒童也有用眼衛(wèi)生的問題。正確的用眼衛(wèi)生習慣可以有效的預防近視、弱視等眼部疾病的發(fā)生。下面是一些家長可以遵循的用眼衛(wèi)生習慣：

適度看書：合理的看書距離是寶寶能把書放在離眼睛25公分左右為宜；

增加戶外活動：戶外的自然光和遠處的景物，對寶寶的眼睛非常重要；

適度用眼：要保持閱讀姿勢舒適，適當休息眼睛；

堅持眼保健操：每天幫助寶寶做幾分鐘的眼保健操，并有規(guī)律的來一次近、遠、左、右的眼球轉(zhuǎn)動。

注重寶寶的飲食營養(yǎng)

不止對于身體健康，飲食對于眼部健康也有重要的影響。以下是家長們可以注意的寶寶飲食方面的問題：

飲食需要全面：多樣的食物不但可以保證營養(yǎng)均衡，還有益于眼部健康；

飲食要清淡：過咸或過辣的食品會影響寶寶的眼部健康，并產(chǎn)生一些不良后果；

飲食需要定時：請家長們按照規(guī)定的時間喂兒童，不要讓寶寶挑食，以保證寶寶的營養(yǎng)攝入。

及時關(guān)注兒童的視力變化

寶寶的視力變化往往比較狠狠的，因此家長們要時刻關(guān)注寶寶的視力變化，發(fā)現(xiàn)問題要及時與醫(yī)生溝通。兒童很難理解視力檢查，所以家長們需要根據(jù)醫(yī)生的建議，采取合適的視力檢查方法。當然，家長們也可以要求醫(yī)生對寶寶的視力進行全面檢查，這樣能夠?qū)殞毜囊暳栴}有個全面的認識。

寶寶的眼部健康是非常重要的，家長們一定要盡力做好以下幾點保護工作：觀察寶寶的視覺狀態(tài)，堅持用眼衛(wèi)生，注重寶寶的飲食營養(yǎng)，及時關(guān)注兒童的視力變化。只有家長們在日常生活中重視這些問題，才能有效的保護寶寶的眼部健康。