免費測抑郁心理測試題

現代社會的競爭壓力越來越大，而人們面對生活、工作和感情等種種壓力，難免會出現一些心理問題。其中，抑郁癥就是一種嚴重的心理問題，如果長期不得到正確的治療和引導，會影響到人們的身心健康以及社會生活和工作。如何判斷自己是否患有抑郁癥呢？這就需要進行一些心理測試了。

測試題1：你的睡眠狀況

失眠、早醒等睡眠問題，是抑郁癥常見的癥狀之一。通過回答以下問題，來了解自己的睡眠狀態：

1. 你是否難以入睡或睡眠淺？

2. 你是否有意識地遠離準備入睡的情境？

3. 你是否無法保持長時間的睡眠？

4. 你是否在早晨早于計劃醒來？

如果你回答是其中的一個或兩個，那么你的睡眠狀態可能已經開始受到影響。

測試題2：你的情緒表現

抑郁癥的另一個明顯癥狀是情緒低落、沮喪和無法感受到快樂。以下問題可以幫助你了解自己的情緒表現是否出現問題：

1. 你是否感覺情緒低落，難以振作？

2. 你是否失去了對生活、工作或愛好的興趣？

3. 你是否感到疲憊，精力不足？

4. 你是否樂觀和自信程度下降？

如果你回答是其中的一個或兩個，那么你的情緒表現可能已經出現了問題。

測試題3：你的身體狀況

抑郁癥也會對身體帶來影響，如食欲變化、體重改變、疲憊、頭痛等。以下問題可以幫助你判斷自己的身體狀況是否出現問題：

1. 你是否出現了食欲改變，如食欲降低或增加？

2. 你的體重是否出現了變化？

3. 你是否感到疲憊？

4. 你是否常常感到頭痛或其他身體不適癥狀？

如果你回答是其中的一個或兩個，那么你的身體狀況可能也受到了影響。

測試題4：你的人際關系狀況

抑郁癥還會對人際關系帶來影響，如社交疏離、感覺孤獨等。以下問題可以幫助你了解自己的人際關系狀況：

1. 你是否感覺周圍的人不理解自己？

2. 你是否感覺自己被孤立或排斥？

3. 你是否愿意和別人交流，分享自己的情緒和想法？

4. 你是否感覺自己在社交場合中表現不自然或不自信？

如果你回答是其中的一個或兩個，那么你的人際關系狀況可能也出現了問題。

最后的總結

以上就是免費測抑郁心理測試題。如果你發現了自己在以上測試中出現了兩個或以上問題的情況，那么可能你的心理健康狀態存在問題，建議盡早尋求專業心理咨詢和治療。當然，以上測試僅僅是簡單性質的測試，具體的診斷需要專業心理醫生的進行。