千萬別陪一個低谷期的人

不可否認，每個人都會遭遇低谷期，面對這種情況，人們總是尋找那些可以幫助他們擺脫低谷的人，尋求他們建議和陪伴，但成為這樣的支撐者通常對于你的心理和身體健康都會產生負面影響。因此，在這篇文章中，我們來探討為什么不要為低谷期的人而犧牲自己。

你不能改變他們

我們需要明確一件事情，那就是你不能改變其他人。無論你多么熱情或者努力去幫助、改變別人，最后還是取決于他們自己，他們是否愿意接受你的幫助，是否愿意在低谷期中做出改變。如果你把所有精力都放在幫助已經決定不再嘗試的人上，這將會是一件極具挫敗感的事情，并且這會耗盡你的精力和情感儲備。

你只能看到他們的消極面

如果你一直停留在低谷期的人身旁，你將會把他們以消極和失敗的方式呈現給自己。這種心理負擔會影響到你的性情和行為方式，你將越來越難以保持一個積極、向上的心態。尤其當你的支持和鼓勵得不到確切的回應時，這種負面情緒會變得越來越強烈。

你可能會犧牲自己的需要

在低谷期中的人們往往會限制他們的視野，專注于自己的問題，可是，那些成為其支撐者的人也會變得忽略了自己的需要。在另一個人的支持下，你可能會不自覺的推遲自己的計劃，或者為了幫助別人放棄自己的個人生活。不僅如此，你有可能會在自己的財務、情感等方面做出犧牲，以滿足低谷期的人的需要。

你也會失去自我-價值

當你只關注于支持別人的生活時，你的自我-價值感極有可能會受到影響。倘若你將所有的重點放在別人上，那么你將漸漸失去關愛自己的習慣。這會導致你實現不了你的目標和夢想，同時也會感到缺少自信和價值感。通過將重點從他人轉移到自己身上，你可以重獲自己的價值，找到屬于自己的道路。

最后的總結

在總結這篇文章之前，讓我們再次明確一下：你可以幫助別人，但只要那些人愿意接受你的幫助、自我發展，你可以為他們提供合適的幫助和建議。但是，當你陪伴低谷期的人時，請先考慮自己的利益，留意自己的感受和需要。你不應該為了幫助其他人而犧牲自己，只需要提供適當的關注和支持，以及希望他們能夠在未來自我成長。