像這張圖片一樣，我有一種說(shuō)不出的心情

現(xiàn)在，我們都在經(jīng)歷著很特別的一段時(shí)間。我們的生活被疫情徹底顛覆，我們不得不調(diào)整自己的節(jié)奏與方式。我也一直在努力適應(yīng)，但現(xiàn)在，我感到自己沉重的內(nèi)心世界好像隨時(shí)都要在這張圖片里呼之欲出。

壓力與焦慮緊緊地纏繞著我

最近的事情比較多，而我卻發(fā)現(xiàn)只有24小時(shí)的時(shí)間來(lái)應(yīng)對(duì)所有的事情，這令我感到很焦慮。我拼盡全力地工作，但還是覺(jué)得事情處理得不夠好。雖然我知道這種壓力來(lái)自于自己，但是我仍然感到非常困惑、沮喪和生氣。

我需要停下來(lái)、觀察自己

我來(lái)到這個(gè)世界上已經(jīng)有27年了，但我仍然沒(méi)有完全理解自己。我感到自己的思維被混亂，這使得我無(wú)法集中精力處理當(dāng)前的事情。我感到緊張，我感到自己的思維被壓制了。但是我也意識(shí)到，當(dāng)我擁有自己的時(shí)間并且不受干擾時(shí)，我可以更好地處理自己的問(wèn)題。

我需要找到一個(gè)出路

為了擺脫自己心中的靜止?fàn)顟B(tài)，我需要去找到一個(gè)出路。我并不是那種很會(huì)尋求幫助的人，所以我覺(jué)得需要找到一個(gè)方式來(lái)讓自己擺脫困境。我經(jīng)過(guò)一番探索，發(fā)現(xiàn)，如果我可以在溫和的氛圍下聆聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，一邊用深呼吸的方式緩解心境，這會(huì)讓我感到放松，從而幫助我解決問(wèn)題。

我要改變我的方式，一步一步地

我不希望自己一直陷入這種沉重的狀態(tài)中，我想嘗試新的方式去解決問(wèn)題。我知道這可能需要時(shí)間，但我要一點(diǎn)點(diǎn)地改變自己的方式。我要更加自信，要找到令自己感到激動(dòng)的事情，要盡可能擺脫負(fù)面情緒，要尋找自己的平衡點(diǎn)。

在這個(gè)特殊的時(shí)期里，我們都需要花更多的時(shí)間來(lái)思考自己的問(wèn)題，更加努力地去定位自己。我們需要知道自己的weakness，但是同時(shí)也需要知道自己的strength。我們需要平衡我們內(nèi)心的狀態(tài)，只有這樣才能找到我們真正想要的幸福。