7個可能抑郁了的征兆

抑郁癥已經成為了一個越來越普遍的心理問題。如果你認為自己可能患有抑郁癥，或者你擔心某個人是否抑郁了，那么本文將幫助你更好地了解7種抑郁征兆，以更好地識別出抑郁癥。

1. 心情低落，常感孤獨和絕望

抑郁癥的核心癥狀是心情持續低落，而其他的感覺情況都圍繞這種心情狀態?；颊叱３械焦陋殹⒔^望或無法逃脫這種情緒。即使在看到一些愉快的東西，他們也可能無法從中獲得任何的快感。

2. 失去了對生活的興趣和熱情

抑郁癥患者會失去對他們平常會感到興趣的事情的興趣和熱情。他們會變得對生活中的事情感到冷淡，沒有動力去做什么。這種狀態可能會讓他們感到自己沒有意義，或感到他們只是在存在而已。

3. 失眠或多夢

睡眠問題是抑郁癥常見的癥狀之一?；颊呖赡軙撸y以入睡，或者在夜間醒來，無法再次入睡。他們也可能會經歷到更多的負面夢境，可能會感到更加疲憊，回憶和評論這些夢境，使得他們的情況變得更糟。

4. 食欲改變

抑郁癥患者可能會出現食欲改變的情況。他們可能會在食欲上表現的表現不同：過度進食，使體重增加或失去食欲，使體重下降。他們的例如：重擔，焦慮或自我厭惡情緒加重，這些情況也可能會與食欲的改變有關。

5. 疲勞或低能量

抑郁癥患者通常會感到疲勞和消耗精力，即使他們已經休息了很多時間。這可能會讓各種任務變得更加困難，因為他們沒有足夠的動力去完成活動。

6. 自我評價變差

抑郁癥患者通常會有一種自我評價的變化，有時候他們甚至感覺是自己的錯，更嚴重的情況可能會導致自殺的想法。他們可能會變得更加消極和自我批評，更容易沮喪和失望。

7. 視覺或聽覺幻覺

在特定的情況下，抑郁癥患者可能出現視覺或聽覺幻覺。盡管這并不是所有抑郁癥患者都會出現這種情況，但如果出現了這種幻覺，它將可能引起更多的負面情緒或在癥狀嚴重時，導致自殺行為。

最后的總結

雖然這七種抑郁征兆都是常見的，但需要注意的是它們不應被單獨解釋。需要全面考慮所有的癥狀，包括生理和心理方面，來對一個人患上抑郁癥進行全面的評估和診斷。