家務(wù)勞動添壽年，女性健康長盈盈

最近一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常做家務(wù)的女性壽命更長。這個最后的總結(jié)讓不少人驚呼，因為觀念中一直認為，減輕家務(wù)勞動負擔(dān)，能夠幫助女性更好地保持健康。然而，事實卻是相反，做家務(wù)工作既能熱量消耗掉身體上的異常能量，還能促進女性的血液循環(huán)，增強身體的免疫力，減少疾病的攻擊。

有專家表示，在研究家庭主婦的健康問題時，發(fā)現(xiàn)女性在經(jīng)常掃地、拖地、燒飯等家務(wù)勞動時，血液中的血紅蛋白水平會顯著提高。這個最后的總結(jié)提示我們，家務(wù)勞動有益于刺激血液循環(huán)，有效預(yù)防多種疾病的產(chǎn)生，使人體更健康長壽。

在日常家務(wù)勞動中，燒菜是一項非常重要的活動。專家發(fā)現(xiàn)，燒菜并不是浪費時間，相反，它更能有效緩解壓力，減輕焦慮的癥狀。由于女性在做家務(wù)期間經(jīng)常面臨繁忙、無助的情境，這會帶來心理的負荷與壓力，而燒菜這個過程則讓女性可以將心情放松下來。

不要讓家務(wù)勞動成為負擔(dān)

雖然經(jīng)常做家務(wù)對女性的身體和心理健康大有裨益，但是我們也應(yīng)該注意到，家務(wù)勞動不能變成女性的負擔(dān)，不然會適得其反。如果女性不懂得如何巧妙地處理家務(wù)，就可能會讓家務(wù)勞動變得不必要地繁瑣，白白耗費精力。這時候，女性的身體和心理健康反倒可能會被家務(wù)勞動損耗掉。

因此，在面對家務(wù)勞動時，女性應(yīng)該切實地掌握相關(guān)知識和技巧。比如，如何選擇更易清潔的家具、電器，如何避免廚房感染，如何使用清潔劑，等等。

女性在家務(wù)勞動之余，也應(yīng)該注重休閑和娛樂，避免讓自己過度疲勞。要做到這一點，一方面需要在組織時間上擠出一些空閑時間，例如早上早起，晚上早睡，或者合理計劃家務(wù)的工作量；另一方面則需要注重鍛煉身體，維持體能。身體健康是女性更好地享受生活的基礎(chǔ)，家務(wù)勞動只是其中的一部分。

最后的總結(jié)

研究發(fā)現(xiàn)家務(wù)勞動有益于女性身體和心理健康，并不是認為的負面影響。不過，女性應(yīng)該在做家務(wù)勞動時盡量把它變成一種樂趣，而不是一種負擔(dān)。如果能夠從家務(wù)活動中獲得快樂，把家務(wù)活動當(dāng)做一種享受，那么它就會成為女性健康生活的一部分，而不是壓在她們頭上的負擔(dān)。