崩潰

曾經，我經常因為自己的錯誤、失敗和挫折而崩潰。每當遇到一點點的挑戰或者困難，我就感到自己身體里的所有力量都被抽走了。當我看到別人獲得了我一直想要的東西時，我的心情更是跌入了谷底。我渴望成功，渴望成為最好的自己，但始終沒有做到。

失落

每次崩潰后，我都會進入一段很長的失落期。我會懷疑自己的能力，感到自己不夠好，不值得被愛，不可能在生活和工作中成功。我會陷入一種極度悲觀的情緒中，很難走出來。一天天地過去，我感到自己越來越糟糕，我的生活也跟著變得越來越糟糕。

反思

然而，失落并沒有讓我永遠停留在那里。當我感到非常絕望的時候，我會反思自己的過去。我會回想起我曾經面對過的挑戰和困難，想想我是如何克服它們的。這些回憶讓我了解到，我并不是一個一事無成的人。我曾經有過很多成功，經歷過很多美好的時光?，F在，我只需要找回自己過去的信心。

重塑態度

接下來，我會開始重塑自己的態度。我會想想是什么讓我感到這么崩潰和失落，我會讓自己逐漸地接受現實。我會開始認識到，挫折和失敗是生活中不可避免的一部分。我不應該讓它們打敗我，而是應該從中學習，并且繼續前進。

自我修復

最終，我會找到自己的信心并且自我修復。我會將那些失敗和挫折看成是人生路上的一些絆腳石，而不是癌癥。我會嘗試尋找新的機會來證明自己，我會讓自己變得更強大，學會從困難和失敗中成長。在自我修復之后，我會發現自己變得更加自信，更加堅強，并且準備好面對未來的種種挑戰。