徹底不聯系了

完全拒絕彼此，不再溝通，這是一種徹底的不聯系。無論是感情關系還是人際關系，經歷過不聯系的人或多或少都會有些許的陰影。然而，有時候這種決斷是必要的。本文主要探討什么情況下需要徹底不聯系，以及應該如何面對這種決定。

為什么要徹底不聯系

需要明確一點，徹底不聯系并不是一個輕松的決定，也不是一個沒有后果的決定。但有些時候，這是必要的。比如，如果一個人在某段關系中受到了嚴重的傷害，那么他/她可能無法再和對方建立起關系。此時，如果繼續保持聯系，可能會讓受傷害的人重新疼痛。又比如，在工作關系中，如果某個同事對你造成了嚴重的損害，那么你可能需要放棄與他/她的合作關系，以避免后續的麻煩。

如何面對徹底不聯系

接受事實并處理自己的情緒是徹底不聯系之后必須要面對的問題。需要承認這個決定是不容易的，并允許自己在一段時間內慢慢去適應。你的情感需要被認可和尊重，無論是傷感、失落還是憤怒，都需要被允許表達和釋放。當你準備好去處理這個問題時，接下來就需要開始思考如何慢慢地接受這個決定，并朝著一個新的方向前進。

為了幫助自己適應徹底不聯系的狀態，你可以試著通過其他的方式來釋放自己的情感?？梢試L試寫日記，寫信給自己或者寫信給對方（但不要發出去）。除此之外，也可以選擇參加一些瑜伽課或健身課程，盡可能多的走出去，讓自己做一些平常不會做的事情，讓自己更快地適應這個新的生活狀態。

最后的總結

徹底不聯系是一種非常極端的決定，需要謹慎對待。但是，有些時候，這是唯一的選擇。當你決定不聯系某個人或某個團體時，需要承認這個決定的后果，并且學會處理自己的情感。最終，這是一種讓自己逐漸恢復生活的選擇，只有在面對某些不可避免的痛苦時，才能夠真正地理解這個道理。