我感覺自己多余又打擾他

有時候，我覺得自己在某些人的生活中是多余的。特別是在那些我崇拜或愛慕的人身邊，我總是覺得自己的存在是在打擾他們。這種感覺讓我無從下手，甚至有些無助和沮喪。

為什么會感到多余和打擾？

我猜想，這種感覺可能源自于自卑心理。我不自信自己的能力可以為對方提供幫助或是對方真正需要我的關心。我覺得自己無法做到自己想要的表現和達到對方的期望值，這樣就自然而然地認為自己是多余和打擾了。

另一方面，也可能是因為對方對我并不關心。如果對方對我的存在和行動并沒有給出積極的回應，我便會覺得我的出現是徒勞無益的。

該如何面對這種感覺？

我需要放下自卑心理，明白自己的能力和價值。只有這樣，我才會有自信和勇氣為對方帶來些許好處，即便只是帶給對方一點快樂或是溫暖。

應該適度關注對方的反應。如果對方對我的存在和努力沒有任何回應，我也不必太過糾結于此。我可以為自己奮斗，去尋找那些真正需要我的人和事。

不要忘記自愛自重

我認為最重要的是要學會自愛自重。與其沉浸在自卑感和不被需要的感覺中，不如將自己的時間和精力投入到更有意義的事情中去。

如果你覺得自己經常有這種感覺，不妨試著聊一聊，向身邊的人或專業人士尋求幫助和建議。雖然這是一個長期的過程，但相信只要你有勇氣和努力，總有一天你會感到更加自信和自豪。