作者: 大海

更新日期: 2023-02-16 18:01:30

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在日常生活中社交是我們最避免不了的一個(gè)交往過程，我們生活當(dāng)中的很多事情都需要跟其他的人有交涉往來，但是有一部分人在與人的交往的過程中，自己可以做到落落大方，很好的表達(dá)自己的訴求。另一部分人可能這方面的能力就會(huì)稍微弱一些，當(dāng)然不乏有一些社恐人士的存在。那這部分人就需要去改變自己的現(xiàn)狀，因?yàn)榕c人很好的溝通往來是一個(gè)非常重要的技能，那像這樣嘴笨的人怎么練口才看什么書呢，下面就跟著小編一起來看一下吧。

一、嘴笨的人怎么練口才看什么書

1、【書名】《高難度談話》

【作者】[美] 道格拉斯·斯通 / 布魯斯·佩頓 / 希拉·漢

【推薦理由】艱難的談話總會(huì)在你毫無準(zhǔn)備時(shí)不期而至，除了面對(duì)，我們別無選擇。

【簡(jiǎn)介】給人道歉；客戶遲疑不定；供貨商百般刁難；突發(fā)公共關(guān)系危機(jī)；想讓別人幫忙卻難以啟齒……教你破解潛藏在高難度談話中的隱形結(jié)構(gòu)，剖析高難度談話的三個(gè)層次：“發(fā)生了什么”對(duì)話，情緒對(duì)話，自我認(rèn)知對(duì)話。

艱難的談話總會(huì)在你毫無準(zhǔn)備時(shí)不期而至，除了面對(duì)，我們別無選擇。在這本《紐約時(shí)報(bào)》排行榜的經(jīng)典暢銷書中，你將會(huì)通過豐富且極其生活化的案例中，一步步地掌握各種場(chǎng)合的談話要領(lǐng)，最終突破談話瓶頸，實(shí)現(xiàn)完美溝通。

2、【書名】《非暴力溝通》

【作者】[美] 馬歇爾·盧森

【推薦理由】言語上的職責(zé)、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應(yīng)、隨意出口的評(píng)價(jià)和結(jié)論等，給我們帶來的情感和精神上的創(chuàng)傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔閡、敵視。那怎樣的表達(dá)才“不暴力”呢？這本書也許可以幫到你。

【簡(jiǎn)介】作為一個(gè)遵紀(jì)守法的好人，也許我們從來沒有想過和“暴力”扯上關(guān)系。不過如果稍微留意一下現(xiàn)實(shí)生活中的談話方式，并且用心體會(huì)各種談話方式給我們的不同感受，我們一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些話的確比刀劍更傷人。

3、【書名】《精準(zhǔn)表達(dá)》

【作者】[日] 高田貴久

【推薦理由】本書作者高田貴久曾在 Arthur D. Little 和 BCG 等知名的咨詢公司工作多年。作為一名職業(yè)咨詢顧問，他在工作中提交過不計(jì)其數(shù)的方案，也熟知讓方案快速得到認(rèn)可的技巧。他發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候，“不善表達(dá)”并不是讓你在提交方案時(shí)張口結(jié)舌的原因，“根本就不知道自己應(yīng)該講些什么”才是無法順利表達(dá)的關(guān)鍵。

【簡(jiǎn)介】1個(gè)故事，2個(gè)條件，4個(gè)基礎(chǔ)能力，從邏輯思考到制作商務(wù)文本，全方位教你如何精準(zhǔn)傳達(dá)自己的想法，提交一份出色的方案。這本書以一個(gè)貫穿全書的虛構(gòu)故事做引，不僅真實(shí)再現(xiàn)了商務(wù)活動(dòng)的氛圍，各章中的解說部分也指出了故事中的問題所在，并在此基礎(chǔ)上十分詳盡地解說了解決問題的方法和技巧。

4、【書名】《溝通的藝術(shù)》

【作者】[美] 羅納德·阿德勒 / [美] 拉塞爾·普羅克

【推薦理由】本書作者投注了多年的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，將本書打造成為有關(guān)人際關(guān)系理論與實(shí)踐的最佳讀本。本書兼具深入性、廣泛性與完整性，特別針對(duì)性別與文化觀點(diǎn)進(jìn)行了貫穿全書的探討。

【簡(jiǎn)介】本書分為“看入人里”、“看出人外”和“看人之間”三部分。“看入人里”聚焦于探討與自己有關(guān)的溝通因素，簡(jiǎn)要介紹人際關(guān)系的本質(zhì)，強(qiáng)調(diào)自我在溝通中的角色，并分析知覺與情緒在溝通中的重要性；“看出人外”聚焦于探討與溝通對(duì)象有關(guān)的因素，分析語言和非口語的特性，強(qiáng)調(diào)傾聽的重要性；“看人之間”聚焦于討論關(guān)系動(dòng)力，強(qiáng)調(diào)關(guān)系的重要性與關(guān)系中的親密和距離，如何增進(jìn)溝通氣氛及人際沖突的形態(tài)與因應(yīng)之道。

5、【書名】《高情商聊天術(shù)》

【作者】張超

【推薦理由】會(huì)聊天的人是生活的高手，而且當(dāng)一個(gè)人會(huì)聊天的時(shí)候，他一定懂得關(guān)系中的圓融與平衡。高情商聊天術(shù)能夠讓人更加具備主動(dòng)性，卻沒有攻擊性。它能夠真正地把討論、發(fā)現(xiàn)、探究的方式加入自然的聊天狀態(tài)里，讓雙方共同體會(huì)共情和對(duì)抗的平衡。

【簡(jiǎn)介】這是一本幫你提高情商，教你真正會(huì)聊天的書。聊天的品質(zhì)決定你生活的品質(zhì)，你可以一星期不辯論、一星期不主持、一星期不演講，卻很難做到一星期不聊天。

6、【書名】《愛的五種能力》

【作者】趙永久

【推薦理由】本書結(jié)合真實(shí)案例系統(tǒng)闡述了愛的五種能力的具體含義和原理，以及每種能力的操作和提升方法，是每一個(gè)愿意成長(zhǎng)自己、經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系能力的人可以參考的理論與方法。這會(huì)幫助你重新認(rèn)識(shí)自我，提升情商，擁有愛，修復(fù)愛，珍惜愛。

【簡(jiǎn)介】愛情需要學(xué)習(xí)，婚姻需要練習(xí)。資深婚姻家庭咨詢師趙永久提出：愛一個(gè)人需要具備愛的能力，但它包含了五種具體的能力，它們是——情緒管理、述情、共情、允許、影響。這五種能力也是情商的具體體現(xiàn)。

二、嘴笨的人怎么練口才

1、朗讀朗誦。嘴笨的人在讀書時(shí)要大聲的讀出來，每天堅(jiān)持讀一些文章。既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量。

2、背誦法。記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)，沒有好的記憶力，要想培養(yǎng)出口才是不可能的。只有大腦中充分積累的知識(shí)，你才可能張口即出，如果你的大腦中是一片空白，那么你在伶牙俐齒，也無濟(jì)于事。記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對(duì)他同樣起著至關(guān)重要的作用，因此，“背”正是對(duì)這種能力的培養(yǎng)。

3、對(duì)著鏡子訓(xùn)練。建議嘴笨的人每天在朗讀過程中去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言。

4、速讀訓(xùn)練。嘴笨的人在找一篇演講詞或一篇文辭，優(yōu)美的散文，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候，速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快。最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。

5、練聲法。練聲也就是練聲音，練嗓子，在生活中我們都喜歡聽那些飽滿，圓潤(rùn)，悅耳動(dòng)聽的聲音。而不愿聽干癟無力，沙澀干啞的聲音，所以練出一副好嗓子，練就一腔悅耳動(dòng)聽的聲音，也是我們必備的工作。

三、不會(huì)說話怎么提高口才

1、敢說但不要亂說，一定要把敢于表達(dá)自己的想法。

有的人一和陌生人說話就臉紅、哆嗦。要練好口才，先要練好無論在什么地方、什么人面前都要敢說的膽量。

2、多讀書、多看最新的新聞，增長(zhǎng)自己的見識(shí)。

說不好大多數(shù)原因還是因?yàn)椴恢?，不了解，自然也就說不好了。

3、口才也就是說話能力

提升的途徑無非就是多說。就像我們學(xué)外語一樣，剛開始 一個(gè)詞都不敢念，到后來的標(biāo)準(zhǔn)流利。

4、訓(xùn)練自己的邏輯思維

沒有人愿意和沒有邏輯的人交談，沒有邏輯的交談是沒有任何效率的，更不要說通過交談實(shí)現(xiàn)價(jià)值了。

5、多留心總結(jié)，一切皆為經(jīng)驗(yàn)

不斷的總結(jié)，讓自己的經(jīng)驗(yàn)越來越豐富，你的思維才會(huì)越來越活躍，表達(dá)才會(huì)越來越清晰有力。

以上就是小編今天為大家?guī)淼娜績(jī)?nèi)容了，希望今天的內(nèi)容大家可以喜歡。想必大家在看完今天的文章之后，對(duì)于怎樣提高自己的口才和表達(dá)能力也有了一定的了解，大家也可以通過這樣的方式來進(jìn)一步的提升自己，那小編也喜歡大家在今后的交往過程中呢，能夠做到落落大方，自信坦然的與大家交流。好了，今天的內(nèi)容就到此結(jié)束了。