1.克服自卑心理

首先我們要自我確認，笨嘴的人是可以通過訓練改變的，自信的力量是巨大的。嘴笨的人大部分是由性格原因造成的。由于性格內向，不善言辭，害怕與人交往，時間久了，語言表達能力就越來越差。我們要相信自己，通過點點滴滴的訓練，一定可以改變現狀，讓自己的口才越來越好。

2.反復朗讀

朗讀是訓練口才的一種非常有效的方法。可以朗讀的內容很廣泛，詩歌，散文，勵志的句子以及演講與口才方面的書籍。通過朗讀可以豐富我們的知識，可以讓我們說話的時候言之有物，增強我們的自信心，同時也能讓我們在說話的時候，具有節奏感。

3.繞口令練習

練習繞口令可以讓我們的口齒更加伶俐，嘴皮子更加利索。大凡口才好的人都練過繞口令，可以先從簡單的內容練習。如：

八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

練習繞口令的時候可以由慢到快，咬字一定要清晰。經過不斷地強化訓練你的口才一定會越來越好。

4.講故事

我們可以閱讀一些有趣味性的小故事，反復閱讀，直到能夠背誦下來。然后再講述給我們身邊的家人和同事聽。

通過講故事的練習，可以訓練我們的語言羅輯思維。讓我們的語言表達富有層次感。

5.練習膽量

要想讓自己的口才好，就要克服羞怯心理，要抓住一切機會練習自己的膽量。先從一些小事做起，比如說開會的時候要坐前排，要主動的和別人打招呼，有發言的機會，要積極主動。

首先多說，多練習。用于在不同的場合大膽說話，時間長了就會消除膽怯感。其次，要善于學習借鑒，看別人是如何表達，從中吸取經驗。

結論：嘴笨的人可以通過練習和改善口齒來提高口才。解釋原因：口才不是天生的，而是需要通過反復練習和各種方法的改善才能提高。對于嘴笨的人來說，需要多加練習口齒，提高語言表達的流暢性和連貫性?？梢酝ㄟ^模仿流利口才的人，增強練習語感和提高口齒技巧。同時還可以多看書多接觸新鮮事物，擴大自己的知識面，豐富詞匯和語言表達能力。內容延伸：除此之外，還可以通過參加口才訓練班、參加演講比賽、和朋友交流等方式來不斷鍛煉和提高自己的口才能力。另外，平時要保持良好的心態和自信，勇于發言和表達自己的觀點，這樣才能在口才方面逐漸取得進步。

首先要鍛煉膽量，不要怯場。

二是要多學習，多動腦子。

三是多練習閱讀，提高自己朗誦水平和能力。其實把這幾點做好就可以了。

(1)每天至少做 深呼吸10分鐘。

(2)抓住每一個說話的機會，時時刻刻鍛煉口才。

(3)說話時需要注意的一些技巧。

1. 說話前，深呼吸，冷靜下來，微笑，先用眼神交流一遍再開口。

2. 勇敢地說出第一句話，聲音大一點，語速慢一點，說一些簡短的句子，語句中間部分不要打岔。

3.當你感到緊張時，停下來，有意識地深呼吸，然后呼氣。

4.如果表現不好，立即安慰自己：“沒關系，我可以順利地說完這句話”;同時，用自信戰勝恐懼。

5. 當你感到緊張時，做一些放松運動，比如深呼吸，或者盡可能地握緊拳頭，然后迅速松開。

第三、輔助練習

(1)每天至少讀20分鐘的勵志書或口才書，培養自己積極的態度，多學習一些技能。

(2)每天大聲笑10次，樂觀地面對生活，放松自己的情緒。

(3)訓練接受他人的視線，培養自信心和觀察能力。

(4)培養微笑的習慣，要笑得開朗、真誠，鍛煉親和力。

(5)學會回顧，每天總結得失，寫下經驗。

1.

生動形象地訓練口語——講故事

不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了

2.

從辭海中汲取知識——多積累

建議大家有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒

3.

不會也要裝，裝多了就會了——要模仿

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

訓煉口才需要幾步：

一、找到自己熟悉的領域，去鉆研和提升自己。

二、調整好心態，針對陌生領域，不要氣餒，要明白任何人都有不自信的領域，保持淡定，如果感興趣就去鉆研學習。

三、平時多加練習，如語音發聲、朗誦、繞口令，當你練習到一定程度，對你的自信心培養絕對有幫助，如果想學習這些可以找我提供幫助，我有一些資料可以給到你。

孩子嘴笨，有多種原因造成，必須找到根源，對癥下藥。一般情況所謂嘴笨，大多是孩子性格造成。性格內向，見人怕說話，總想避開親戚朋友，尤其是見到陌生人，靦腆臉紅，難于啟口。這種孩子，必須從改變性格入手。鼓勵他多與人交流，廣交朋友，敢于講話。尤其要從家庭引導著手。父母是孩子的第一任老師，必須經常引導孩子，對家里的人和事，發表自己的意見，談談自己的看法，不管孩子的意見對不對，不要首先批評，更不能指責，讓孩子養成敢說話，喜歡“多嘴”，久而久之，孩子就習慣“多嘴多舌”了。家長特別要注意，不要當親戚朋友的面指責孩子“多嘴多舌”，那樣會傷孩子的自尊心，變成“謹小慎微”的膽小鬼，那就談不上練好口才了?，F在，不少孩子見到家里來了客人，不講禮貌，不理不睬，主要是羞于開口，也不知道怎么說，什么稱呼，所以就選擇迴避。有的家長當面就指責孩子不懂禮貌，這種情況往往不是孩子的錯，家長必須在親戚朋友來之前就告訴孩子，家里要來人了，應該怎么稱呼，讓孩子有準備，他就不至于目瞪口呆了。至于好的口才，必須勤學苦練，“寶劍鋒自砥礪出，梅花香自苦寒來”。

在很多人的印象里，性格內向的人總是沉默寡言，很少與別人交流，因此，在職場或者生活中，都失去了很多的樂趣，那么對于性格內向的人 來說，如何才能夠將口才鍛煉好呢？今天小編就來和大家說說。 1/6 分步閱讀

堅持晨讀

如果是因為自己的口才不好，可以堅持每天早起半小時晨讀，不要小看了每天半小時的鍛煉，如果堅持半年，你就可以看到明顯的效果。

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堅持社交

在日常的生活社交中，一定不要拒絕，一定要多給自己找說話的機會，從而鍛煉自己的語言表達能力，也能夠增強自己的自信心。

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學會傾聽好口才

在遇到一些口才比較好的人，一定要用心地傾聽他們的表達方式，然后用心地記錄在腦海中，為自己的口才積累基礎。

4/6

多去思考表達方式

在鍛煉自己口才的同時，也應該學會通過大腦去思考，更多好的表達方式，然后總結出自己的一套思維方式，這樣也有利于自己的口才能力提升。

5/6

多給自己上臺的機會

在一些公眾場合，一定要多給自己上臺的機會，多去臺上發言，這樣也就能夠增添自信心，也會讓自己的口才變得越來越好。

6/6

對于性格內向的人來說，要想讓自己的口才變好，首先就克服自己內向的心態，從而才能夠用一顆豁達的心態，去面對一些需要表達的場合，自信會讓你的思維活躍，而思維活躍的同時，你的口才也就變得更好。

嘴笨的人要學會如何為自己辯解，首先要學會一下幾點:一、說話時要坐穩。許多人說話時總是坐立不安，左搖右晃。使得本就緊張的情緒，更為嚴重了。所以，要坐如鐘，端端正正，這樣說起話才有一種穩重感。

二、說話時敢于正視別人。說話時如果你不正視對方，首先這是一種不尊重對方的行為，其次卻掩蓋不了你那深深的自卑感。正視對方，既顯得尊重對方，又給人落落大方，充滿著自信，也能為你贏得別人的信任。

三、說話時要抬頭。說話時抬頭便能給人朝氣蓬勃的姿態，昂首、挺胸、談吐自若;千萬不要低頭、垂目、耷拉著腦袋，一副信心不足的樣子。