如何改掉內(nèi)向不愛(ài)說(shuō)話的問(wèn)題，你知道嗎？在生活中，有些人開(kāi)朗，喜歡和別人打交道，而有些人會(huì)比較的內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話。小編已經(jīng)為大家搜集好了改掉內(nèi)向不愛(ài)說(shuō)話的問(wèn)題的方法，一起去看看。
1、轉(zhuǎn)變心理
性格內(nèi)向的人往往天生就不喜歡多說(shuō)話，如果你想要改變自己，首先要做的就是在心態(tài)上轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，首先從身邊的人開(kāi)始行動(dòng)，多和他們交流溝通?？朔f(shuō)話臉紅、不好意思的狀態(tài)，讓開(kāi)口說(shuō)話變成一件非常自然的事情，這是必須要完成的第一步。
2、真實(shí)的表達(dá)自己
往往很多內(nèi)向的人害怕與別人交流，總是揣摩別人的意思，害怕自己說(shuō)錯(cuò)話。其實(shí)，這是一種不自信的表現(xiàn)，你大可不必那樣謹(jǐn)慎，給自己太大的壓力，真實(shí)的表達(dá)自己的想法就好了。
3、改變自卑心態(tài)
有著社交障礙的，往往自卑的心態(tài)是不愛(ài)開(kāi)口的最大原因。內(nèi)向的人往往有著各種各樣不同程度的自卑。解決辦法就是意識(shí)到自己的這種心態(tài)，慢慢的調(diào)整自己。
4、表達(dá)能力差造成的惡性循環(huán)
常常心里面明亮剔透，卻因?yàn)楸磉_(dá)能力差，造成了一些尷尬和別人的笑話，結(jié)果自己變的更加自卑不愿意說(shuō)話。如果是這種情況，你可以在熟悉的環(huán)境多加練習(xí)與人交流，在交談中放慢語(yǔ)速，清洗的'表達(dá)自己的意思。如果有那種嘲笑你的人，干嘛要去在意他們的眼光呢?他們更加沒(méi)有素質(zhì)更加low，完全不要因?yàn)檫@種人而自卑。
5、增加自己的見(jiàn)識(shí)
增加自己的各種見(jiàn)識(shí)是自信的源頭，多閱讀是最好的辦法，不管是國(guó)內(nèi)外名著還是時(shí)事新聞，在抽空的時(shí)間多了解一些，要不然，別人講著某一件事情，你卻什么都不知道，那肯定不能插上話。
6、吾日三省吾身
每天晚上給自己一個(gè)小總結(jié)，今天和哪些人說(shuō)話了、別人反應(yīng)如何、沒(méi)接上話是什么原因、應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)更完美……
1、從心態(tài)開(kāi)始
一開(kāi)始的時(shí)候微小憩就有提到各位小伙伴不要隨意給自己或者別人貼標(biāo)簽，性格并沒(méi)有好與壞之分，我們的性格雖然內(nèi)向，但我們也有自己的優(yōu)勢(shì)存在，并不是一無(wú)是處。想要改變必須要認(rèn)同這一點(diǎn)。
同時(shí)內(nèi)向的性格會(huì)讓別人給我們?cè)斐刹槐匾恼`會(huì)，我們需要改變的不是性格，是去改變我們?nèi)粘５男袨?，這是我們必須擁有的第二個(gè)心態(tài)上的認(rèn)知，改變行為是讓我們變得更加優(yōu)秀。
2、減少內(nèi)心活動(dòng)
3歲看大，7歲看老，很多時(shí)候我們的行為方式都是受環(huán)境的影響，同對(duì)不同的場(chǎng)場(chǎng)，有我們自己的一套行為習(xí)慣。內(nèi)向的小伙伴們的心理活動(dòng)會(huì)比較多，但行動(dòng)或者說(shuō)表達(dá)出去的卻是比較少。
為什么會(huì)這樣？原因就在于我們內(nèi)心的思想活動(dòng)過(guò)多了，當(dāng)我們的實(shí)際表達(dá)跟不上內(nèi)心思想運(yùn)轉(zhuǎn)的速度，當(dāng)我們把語(yǔ)言組織好后卻發(fā)現(xiàn)錯(cuò)過(guò)了最佳的發(fā)言時(shí)間，從而會(huì)造成尷尬，久而久之自己也就不愿意去表達(dá)，也就給人留下了不大會(huì)表現(xiàn)的印象。
3、 改變行為
想要改變自己多年的行為習(xí)慣，這是最難的一件事情，而且在改變的過(guò)程中會(huì)讓人感覺(jué)特別地不舒服，在這里我們需要認(rèn)知一點(diǎn)：跳出舒適圈。
前面已經(jīng)提到過(guò)當(dāng)我們性格形成為一個(gè)習(xí)慣以后，我們會(huì)覺(jué)得以往的行為會(huì)更舒服，想要改變行為，就是讓自己不舒服，很多一開(kāi)始會(huì)很不習(xí)慣。
同時(shí)一開(kāi)始對(duì)自己的要求會(huì)過(guò)高，希望自己一下子就能成像演說(shuō)家一樣，像交際高手一樣。但其實(shí)任何人的成長(zhǎng)都是會(huì)有一個(gè)過(guò)程，這個(gè)過(guò)程都是點(diǎn)滴積累起來(lái)的
往往一個(gè)家庭會(huì)出現(xiàn)些小孩，性格內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話，孤獨(dú)自卑，心態(tài)不好的孩子。這些孩子都是自小受家庭環(huán)境和局外生活環(huán)境的影響，給孩子心理上造成了壓抑，使孩子在心靈上受到創(chuàng)傷，才會(huì)出現(xiàn)這樣逆反心態(tài)。主要的原因是家庭中經(jīng)常發(fā)生暴力事件，讓孩子親眼目睹了這些事件的過(guò)程。也有父母對(duì)孩子在平時(shí)的生活中關(guān)心不到位，經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)爆燥如雷，以武力懲戒孩子造成的。使孩子在心靈中受到了極大的傷害，也受到了極大的打擊，才會(huì)使孩子膽小怕事，性格孤僻，心態(tài)不好易沖動(dòng)所至。所以，要改變孩子的這種性格和心態(tài)，就必須在做父母的方面，有任何事不能在孩子面前爆燥發(fā)卑氣，多給孩子些溫和，體貼的關(guān)懷，讓孩子多與外界孩子接觸，讓孩子多去人多的場(chǎng)合走動(dòng)游玩，盡情的放松自己。選擇些孩子喜歡的事，人和場(chǎng)景讓孩子去感受生活的樂(lè)趣。主要的是從父母雙方做起，以父母為主導(dǎo)去推動(dòng)孩子的心靈的轉(zhuǎn)變，以外界的良好環(huán)境去改變孩子的主觀性，調(diào)動(dòng)起孩子的活潑性，參與性，喜愛(ài)性，這才能真正改變孩子的這種孤獨(dú)無(wú)耐心態(tài)，比任何藥物治療都管用。否則，就會(huì)毀掉孩子美好前程的。
膽小內(nèi)向，性格孤獨(dú)且不愛(ài)說(shuō)話，心態(tài)不好，有心想要改變，其實(shí)不難，多參予社會(huì)活動(dòng)，結(jié)識(shí)些黙契投緣之人，樹(shù)立自信，不卑不亢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，恬然縱容，把別人的臉色包容對(duì)待，把自已的臉色笑容面對(duì)。
首先要調(diào)整好心態(tài)，平易近人，多與人交情促近心，談笑風(fēng)生，活躍人生，慢慢把內(nèi)向改變，則不寂寞冷談把孤獨(dú)詮釋。欣然自若，見(jiàn)人不膽怯靦腆，豁然開(kāi)朗，受人接納，活潑幽默，令人喜歡。與人融洽，做人循規(guī)蹈矩，深入人心，眾人迎合。則與人接觸不陌生，言語(yǔ)自然坦當(dāng)，樂(lè)意說(shuō)話不膽小，通情達(dá)理人人曉，與人斟酌少不了，心情看活，社交融合，為人誠(chéng)實(shí)，受人迎合，膽小化了，孤獨(dú)化解，自信自若，能言會(huì)道，內(nèi)向性格變化，心情樂(lè)觀，情緒活躍，人生快樂(lè)，生活充實(shí)，見(jiàn)識(shí)多，人脈廣，人生道路好向往。
怎么這么不幸，這點(diǎn)毛病怎么全占呀？
一個(gè)人有了多種疾病時(shí)，大夫在治療時(shí)，會(huì)先治療一種最主要癥疾。
那么你的主要癥疾就是心態(tài)的問(wèn)題，調(diào)整好心態(tài)，再治別的就好治了。
心態(tài)這個(gè)東西，是一個(gè)人內(nèi)心的動(dòng)態(tài)，別人說(shuō)什么，做什么，都不是你的，只有靠自己才能解決，才能調(diào)整好心態(tài)。
你只有兩個(gè)毛病，就是心態(tài)和膽小，別的都不算是毛病，心態(tài)好了，膽小的毛病也就好了。
謝邀請(qǐng)！
感謝邀請(qǐng)，想要改變要有決心的話，就多出去與人打交道，慢慢就會(huì)好的。
謝邀。一個(gè)人膽小，性格內(nèi)向不愛(ài)說(shuō)話怎么來(lái)改變？好多性格是與生俱來(lái)的。但是環(huán)境也能改變一個(gè)人的性格，多跟正能量的人在一起，跟性格開(kāi)朗的人在一起會(huì)改變?cè)S多。
先調(diào)整心態(tài)最為關(guān)鍵。
膽小、內(nèi)向、孤僻、不愛(ài)講話，跟他的生長(zhǎng)環(huán)境及接觸的人有直接關(guān)系，也是直接造成心態(tài)不好的原因。
辦法就是多去關(guān)愛(ài)、溝通、講道理、換個(gè)新環(huán)境，讓他（她）把心敞開(kāi)，心里的大門(mén)只要打開(kāi)，膽小、不愛(ài)講話的毛病就不再會(huì)有了。
最重要的是，要博取得他（她）的信任才行。人都是喜歡跟自己信任的人才去掏心掏肺，一旦遇到自己信任的人才會(huì)傾訴衷腸，是不是？
人如果總是遇不到值得自己信任的人，那么他的話語(yǔ)就少之又少，甚至一句話也不再說(shuō)，但并不一定是心態(tài)不好。
有時(shí)候，人的性格真的不太容易改，尤其是人上了年紀(jì)的人，頑固不化的很?chē)?yán)重，只能由著他自己去了，別人拿他們實(shí)在是沒(méi)有辦法。
唉！很多事情都是要靠自己的，不能去指靠他人。
另外還有句話:“自己釀的苦酒自己喝”，如果自己不釀苦酒就不用喝了，是否？
謝邀問(wèn)答。您的一個(gè)問(wèn)題引出四個(gè)層面：
一是膽子小。膽子小沒(méi)有錯(cuò)，因?yàn)槿硕加芯次分?。敬畏天下、敬畏父母、敬畏法?guī)，心存敬畏之心才有畏有為，不會(huì)被“老子天下第一”的思想左右，干出無(wú)法無(wú)天的事情。
二是性格孤獨(dú)。性格孤獨(dú)是因?yàn)槟悴缓先?，躲在自己的心屋里，不愿面?duì)現(xiàn)實(shí)，不愿與別人溝通交流，忽視了人的社會(huì)屬性和社會(huì)關(guān)系。其實(shí)單純的孤獨(dú)是可以接受的，因?yàn)橹挥腥痰米」陋?dú)、守得住清貧，才能體現(xiàn)一個(gè)人修養(yǎng)，才能反映一個(gè)人心智是否成熟。
三是不愛(ài)說(shuō)話。話多與少?zèng)]有關(guān)系，關(guān)鍵看說(shuō)話的對(duì)象是誰(shuí)，關(guān)鍵看話能否說(shuō)到點(diǎn)子上。說(shuō)話有分寸，說(shuō)話看場(chǎng)合，說(shuō)話要和想聽(tīng)的人說(shuō)，不然成了自言自語(yǔ)，隔空說(shuō)話。不愛(ài)說(shuō)話并不代表你沒(méi)說(shuō)話，自己把握，適可而止。
四是心態(tài)不好。這才是問(wèn)題的關(guān)鍵 。心態(tài)決定一切。不擺正位置，不端正態(tài)度，誰(shuí)都救不了。首先捫心自問(wèn)，你缺少什么，要補(bǔ)什么，不要怨天尤人、杞人憂天，一天到晚歇息地理，人見(jiàn)人煩。開(kāi)心一點(diǎn)，陽(yáng)光自來(lái)；放松一點(diǎn)，快樂(lè)相隨。沒(méi)有過(guò)不去的橋，沒(méi)有走不通的路。
有車(chē)有房有錢(qián)嗎？有了錢(qián)，人慢慢會(huì)拽起來(lái)！
謝邀！壯膽并改變！
我回答過(guò)類(lèi)似的問(wèn)題，有興趣可以查看。
性格內(nèi)向不愛(ài)說(shuō)話怎么改變 改變性格的訓(xùn)練方法
性格決定你是一個(gè)怎么樣的人，一般性格開(kāi)朗的人比較容易取得別人的喜歡，而性格內(nèi)向不喜歡說(shuō)話的人，有時(shí)候會(huì)讓人不想靠近或者不喜歡跟他做朋友，總是讓人感覺(jué)摸不透，神神秘秘、奇奇怪怪的一個(gè)人。有些人是天生就這樣，也有些是經(jīng)歷過(guò)不好的過(guò)去，使得自己性格發(fā)生了巨大變化。但是，我們可以經(jīng)過(guò)后天的改變，讓自己慢慢地變得開(kāi)朗，你會(huì)覺(jué)得世界到處都是充滿樂(lè)趣的！
性格內(nèi)向不愛(ài)說(shuō)話怎么改變1、轉(zhuǎn)變心理
性格內(nèi)向的人往往天生就不喜歡多說(shuō)話，如果你想要改變自己，首先要做的就是在心態(tài)上轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，首先從身邊的人開(kāi)始行動(dòng)，多和他們交流溝通?？朔f(shuō)話臉紅、不好意思的狀態(tài)，讓開(kāi)口說(shuō)話變成一件非常自然的事情，這是必須要完成的第一步。
2、真實(shí)的表達(dá)自己
往往很多內(nèi)向的人害怕與別人交流，總是揣摩別人的意思，害怕自己說(shuō)錯(cuò)話。其實(shí)，這是一種不自信的表現(xiàn)，你大可不必那樣謹(jǐn)慎，不要給自己太大的壓力，真實(shí)地表達(dá)自己的想法就好了。
3、改變自卑心態(tài)
有著社交障礙的人，往往自卑的心態(tài)是不愛(ài)開(kāi)口的最大原因。內(nèi)向的人往往有著各種各樣不同程度的自卑心理。解決辦法就是意識(shí)到自己的這種心態(tài)，慢慢地調(diào)整自己。
4、表達(dá)能力差造成的惡性循環(huán)
常常心里面明亮剔透，卻因?yàn)楸磉_(dá)能力差，造成了一些尷尬和別人的笑話，結(jié)果自己變得更加自卑不愿意說(shuō)話。如果是這種情況，你可以在熟悉的環(huán)境多加練習(xí)與人交流，在交談中放慢語(yǔ)速，清晰地表達(dá)自己的意思。如果有那種嘲笑你的人，干嘛要去在意他們的眼光呢?他們更加沒(méi)有素質(zhì)更加low，完全不要因?yàn)檫@種人而自卑。
5、增加自己的見(jiàn)識(shí)
增加自己的各種見(jiàn)識(shí)是自信的源頭，多閱讀是最好的辦法，不管是國(guó)內(nèi)外名著還是時(shí)事新聞，在抽空的時(shí)間多了解一些，要不然，別人講著某一件事情，你卻什么都不知道，那肯定不能插上話。
6、吾日三省吾身
每天晚上給自己一個(gè)小總結(jié)，今天和哪些人說(shuō)話了、別人反應(yīng)如何、沒(méi)接上話是什么原因、應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)更完美。
性格內(nèi)向不愛(ài)說(shuō)話是B嗎
每一個(gè)人的性格形成主要是由基因決定的，也就是遺傳因素決定的。內(nèi)向、不愛(ài)說(shuō)話只要不影響正常的生活和人際交往，就不是疾B。與小時(shí)候的生活經(jīng)歷也有一定的關(guān)系。比如說(shuō)家庭環(huán)境、受到一定的生活事件的影響等。不必要為自己的性格擔(dān)心，接受它是比較好的選擇。而不必去羨慕別人。性格沒(méi)有好壞，人群里各種性格的人都會(huì)有，而且都有自己的生存之地。一定要逼自己說(shuō)話，只有抱著目的去做才能做到。
變外向最快的方法
多交朋友，多學(xué)學(xué)別人，看看自己想發(fā)展些什么業(yè)余愛(ài)好，最好有朋友帶你出去玩玩兒就學(xué)會(huì)和別人交流，話多了就可以慢慢放開(kāi)變外向。學(xué)習(xí)說(shuō)話的技巧盡可能地讓自己在和別人溝通時(shí)變得有幽默感。
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