提高情商關鍵的是，替他人感同身受，站在對方角度思考問題。注意他人感受。提高語言表達能力，要多看書學習，加強出言時拿出精準的詞匯描述事物。掌握嚴密的言語分析表現力。

可以多背誦一些笑話，給大家講笑話來提高自己的語音表達能力，也能通過理解喜歡提升情商。

1.醫生是我朋友，我問：“你一般多久？”

他：“一分鐘左右吧，最多兩分鐘，你呢？”

我：“我一次再不濟也要半小時”

他：“你TM是我見過便秘患著中說的最清新脫俗的一位！”

2.和男友去醫院體檢，他尿檢紅細胞偏高。

醫生拿著結論說：以后要多注意，不能太勞累。

男友馬上接了一句：是不是以后不能洗碗拖地做家務啦…

3.第一次帶男友回家吃飯，男友很是拘謹，老媽悄悄地把我拉一邊:“帶你男友出去走走吧，等飯好了，再打電話喊你們回來吃飯?！蔽艺f:“沒事兒，我給你們打下手，讓他跟我爸聊天唄！”老媽一撇嘴:“你們趕緊走，你瞅瞅他嚴肅的樣子，看把你爸緊張成啥樣子了！”

多讀讀笑話，既能提高情商又能給別人講講提高語音能力。

跟別人夠通的時候要保持沉穩的態度不要緊張平時都看看能提高情商和囗才這方面的書還要多多跟朋友和家人練練多講講會提高的

堅持大聲朗讀中學語文課本中的優秀課文一年。

你的問題可以分為兩個方面入手

1、提升情商。

傾聽。跟別人說話的時候，眼睛要看著他，讓他感覺你在用心聽他講話，和跟他在講話。

思考。很多時候我們都是沒有經過思考就亂說話，然后在事后就會發現當時不應該這樣做。古代說三思而后行是有道理的。

讀書。唯有讀書才能讓你更快的提升自己情商。這方面可以看一下蔡康永的情商課這類書籍。

2、提升語言表達能力。

大膽。語言表達能力，其實我們在小時候都很敢說話，為什么長大了卻不太敢說呢？因為顧及多了，總要想自己什么該說什么不該說。這個時候你需要先自己想好，哪些事或者哪些人是你覺得不重要的，只是面子問題的。

多說。要提升表達能力，就是多用這個能力，長往以來都是這樣的，不練習哪里來的那么多天才。

＂坦誠自信＋知識儲備＋邏輯層次＋表現藝術＂應該是提升語言表達水平的必備良藥。

這個問題應該是很多人的心聲。情商的定義，情緒商數（EmotionalQuotient）通常簡稱為情商，EQ，是一種自我情緒控制能力的指數，由美國心理學家彼德·薩洛維于1991年創立，屬于發展心理學范疇。源于百度百科

我個人覺得提高情商，提高語言表達的有效途徑之一是多讀，多聽，多寫，多說。

培根說過：讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數學使人周密，科學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯修辭之學使人善辯.

冰心曾說：“讀書好，多讀書，讀好書。

凡有所學，皆成性格?！倍矣X得是：生活，因生命而精彩；人生，因書籍而絢麗。讀書能提高我們的品味，能讓我們的生活更加充實。良好的閱讀習慣，更會讓我們受益終生。讀書的過程是知識積累的過程，是開闊眼界，修身養性的過程。

后待續

一、要有意識地訓練自已，經常管理好自已的情緒。要時常察覺自己的內心，體會自已的情緒，有意識地訓練自己察覺情緒的能力。能意識到情緒產生的原因，并能夠體會到它產生的過程與情形，還有它的強度與持續的時間。經常這樣訓練，就有助于提高自身的情商，就能夠察覺情緒并與之和平共處，而不會常常陷入負面的情緒當中。

二、調整情緒。就是能夠自我調節、化解不良情緒。當自身產生了不良情緒，就要及時的進行調整。負面情緒對自身的健康有很大的影響。曾經有人做過實驗：把一只小羊拴在離狼不遠的地方，另一只小羊正常的飼養，經過一短時間，那只拴在狼不遠地方的小羊漸漸變得瘦弱，不久就因為恐懼死了，而正常飼養的小羊好好地活著。這個實驗說明了不良情緒對身心健康的損害。經常調節情緒，化解不良情緒，保持良好的情緒，有利于提高自身的情商。

三、擁有正常的心理健康，增強自已的心理素質。情商的提高離不開正常的心理活動，如果一個人的心理健康出現了問題，情緒的產生或表達也可出現不正常，提高情商也是不現實的。只有保持良好的心理健康，不斷提高心理素質，才能更好地提升自己的情商。

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知道合伙人教育行家2017-06-15

提高語言表達能力也就是要提高自己聽的能力，看的能力，背的能力，想的能力，編的能力，說的能力。

1．聽的能力

聽是說的基礎。要想會說，首先養成愛聽、多聽、會聽的好習慣，如多聽新聞、聽演講、聽別人說話等，這樣就可以獲取大量、豐富的信息。這些信息經過大腦的整合、提煉，就會形成語言智慧的豐富源泉。培養聽的能力，為培養說的能力打下堅實的基礎。

2．看的能力

多看可以為多說提供素材和示范?？梢钥措娪啊鴪?、電視中語言交談多的節目，還可以看現實生活中各種生動而感人的場景。這些方式一方面可以陶冶情操、豐富文化生活，另一方面又可以讓學習其他人的說話方式、技巧和內容。特別是那些影視、戲劇、書報中人物的對話，它們源于生活、高于生活，可以為學習說話提供范例。

3．背的能力

背誦不但可以強化記憶，還能訓練形成良好的語感。嘗試著多背詩詞、格言、諺語等，它們的內涵豐富、文字優美。如果背的多了，不僅會在情感上受到滋潤、熏陶，還可以慢慢形成自己正確而生動的語言。

4．想的能力

想是讓思維條理化的必由之路。在現實生活中，很多時候不是不會說，而是不會想，想不明白也就說不清楚。在說一件事、介紹一個人之前，應認真想想事情發生的時間、地點和經過，想一想人物的外貌、特征等。有了比較條理化的思維，才會讓自己的語言更加條理化。

5.編的能力

會編善說是想像力豐富、創造力強的標志。要養成善于編寫的好習慣，這對提高語言思考和說話能力有著積極的作用。

找個好老師，練一練

建議嘗試去做銷售類的工作，所有銷售人員都必須具備情商和語言表達能力，因此，通過銷售鍛煉一定能夠有效提高情商和語言表達能力。

情商低了這么多年，想想那個不受歡迎，做事顧頭不顧尾的自己，真的是很難過啊。

小學不受歡迎，想著到了初中就好了吧，初中不受歡迎，想著到了高中就好了吧，高中不受歡迎，想著到了大學就好了吧，反反復復這樣，不知道有沒有和我一樣的人。

曾經想著努力改變一下自己，卻找不到門路和改變的點，那個整天活在自己世界里的人，終于在經歷了銷售創業做生意這一系列流程之后，快速地變成了另外一個人，而這個人就是現在的我，我也懂得了，情商，是可以通過經歷培養的，就好像，現在的你，藏著你讀過的書，愛過的人，走過的路。

回憶下來，我們常說的情商分為以下3個輪廓。

1、感知他人情緒的能力。

2、控制自己情緒的能力。

3、目標和行為的高度統一（價值最大化）。

1.怎樣提升感知他人情緒的能力

1.1表情

人類70%的情緒表達來自表情，有的人喜怒不形于色，那么眼神也是裝不出來的。

當然，不用像偵探片里那么細節，我們日常生活中，能做到基本情緒的識別，就夠了。

話說一半，好像對方的表情有點難堪，是不是我說錯話了，哪里表達有誤會？對方覺得提了矯情不提憋屈？感受到對方的表情變化，并及時調整自己的說話思維方式，這才是正確的反饋。

所以，提高情商，從識別他人的表情開始。

1.2回應

要關注聊天包括微信聊天當中，對方的回應。

有的人很喜歡沉浸在自己的表達當中，不管對方的回應，這很讓別人不爽，導致聊天無法進行下去。

曾經有一個朋友，在QQ對我說他最近的創業項目怎樣怎樣，我本在忙，還要附和他，嗯，挺好，不錯，好好做，加油。明眼人都看得出來，這是在終結話題，因為每一句話都是結語。可他就是不停啊，直到我說，我要吃飯了，他才草草結束話題。

這里，一定要注意「我要吃飯了」和「我要去吃飯了」的區別，我要吃飯了，直觀感受就是，我要xxx了，表明我對你的話題不感興趣，而「我要去吃飯了」重點在于「去」這個動作，真的去吃飯，可能等我回來我們還可以繼續聊這個話題。

所以，不管是微信還是當面聊天，一定不要自嗨，否則會引起別人的反感。

1.3學會感受氣氛

群體當中的情緒化學反應感知，是一個不可或缺的能力，我們不可避免地要處在群體當中。

知道什么時候該說什么話，不該說什么話，很重要。

想想那些聊天中總是制造尷尬的人，還有尷尬之后主動轉移話題化解尷尬的人，他們是不是這個群體中情商的兩個極端呢？

而在戀愛當中，以上這三點就變得尤為重要，因為你的她生氣的時候，不會告訴你為什么生氣，所以會有下面的對話：

「不開心了？」

「沒有」

「你肯定不開心了?！?/p>

「我說沒有就是沒有！」

「好啦寶貝我錯了＜(。_。)＞」

「你沒錯」

「我真的知道錯了_(:3」∠)_」

「你錯哪了？」

「()我想想。?！?/p>

你要知道女孩子不開心，往往不是她生氣的一件事，不是你沒有給她買她喜歡的衣服，不是你沒有給她擺椅子，也不是你沒有說晚安，她發脾氣也不是因為這一件小事，而是之前很多事情的積累，為什么會積累？

因為你之前根本就沒在意到她不開心嘛，沒在意到她的表情變化嘛，她又覺得自己不說憋屈，說了矯情，積累起來，就是不lei你了，不開心了。

之前看過一個問題，題主問的是「談了一年多的女友突然說和我在一起很累，莫名其妙地和我提了分手」

下面最高贊的回答是「看到莫名其妙四個字，我都覺得累」?？梢娺@個女友在提分手之前，不知道暗示了多少次自己很累了，所以，想提高情商，談幾次失敗的戀愛很有必要。

2.控制自己情緒的能力

越長大越會發現，最難戰勝的還是自己。

因為人特么就是一個靠激素荷爾蒙各種液體控制的生物呀，學會控制情緒，確實很麻煩。

對于同樣一件糟心事，同樣一個小人，我們的處理方式從不成熟到成熟，經歷以下幾個層面。

氣盛爆發后悔

氣盛憋著還好沒發作

氣盛淡然閑看庭外花開花落

這些其實不止是對小人，那發個脾氣倒也無所謂。

很多時候我們的情緒對象是朋友，親人，和愛人。

而在情緒當中我們是非常清楚什么話可以傷害對方，如果此刻說了，那么這句話帶來的后果，可能是無法彌補的，所以我們會為說錯話做錯事后悔，這樣的事是不是發生過很多次呢？

說最狠的話，傷害了最親的人？

可以用盡一生去折磨小人，讓他過得慘，但是你的一生，也搭上了，這是你想要的么，一生撕一個小人？

所以，知道自己要什么，也是情商提高的一個重點。

控制自己情緒的目的，是為了給別人想要的回應。

回想一下我們身邊有沒有那樣一種人，不管你說什么，ta總是喜歡第一時間否定「不是不是不是」，「不不不」，「不一定不一定」，「不可能不可能」，我身邊就有這樣的人，很煩。

我們每一個人都是渴望被認可的，沒有任何一個人喜歡被否定。而且一旦你否定了別人，他立刻就會站在你的對立面，爭論起來，至于事實是什么，他怎么也不會服輸的，所以討論就變得沒有意義。

你會發現，越是牛逼的人，越不會直接否定別人，同樣的話，他們會說「嗯，是，但是從另一方面講，有沒有可能xxxx」，他們的說話方式從來都是先肯定對方，然后再說自己的觀點，讓別人覺得和他溝通交流很舒服，這樣討論才可以繼續進行下去。

另外一種情緒對象，是討厭的人，尤其是小人，你一旦惹到他們，他們可以一直糾纏你，黑你。所以千萬不能招惹小人，其實你大

學會認可別人，是提高情商很重要的一個點。

在戀愛關系當中，女生因為一個小事哭了(T_T)，你的第一反應不能是「這么點小事至于么？」

如果你這樣說了，那么恭喜，你將成功引爆一枚核彈。

緒，先承認「肯定至于」，再去尋找她真正哭的點，是來大姨媽了，還是昨晚啪啪完沒有抱著她，你懂得。

3.保持目的和行為的統一

不管情商還是智商，我們的最終訴求，都是價值最大化，把事情辦成，搞定，就是情商高的行為。

舉個例子，女朋友要聊天，可是你要睡覺，你怎么辦？

這時候不懂女生的男生就不開心了，怎么這么作呀，我加班到現在項目沒做完，明天還要早起，怎么你就不能懂事一點，然后把電話掛了，結果五分鐘后一個電話過來說「你居然沒有跟我說晚安！？」

情商高的男人，做法是這樣的。

懂事的女生這時候就會心滿意足地讓你去睡覺了。

女生有時候撒嬌看似無理取鬧在意的是你的態度，而不是真的在索取什么。

再舉個例子，你追求一個女生，她想要的是蘋果，你花盡了所有積蓄，給她買了一車香蕉，她不想要，拒絕了你，你不甘心，問她「為什么我為你付出了所有，你還是不和我在一起？」這個段子是不是很眼熟，是不是很多男人追女生都是這樣的，我對你這么好，你為什么不和我在一起？

誰告訴你「對你好」=「和我在一起」？

喔，是那些女生說的，我想要對我好的，你還真信？

看看那些天天上下班門口堵，送花到公司，擺蠟燭表白，哪個不是把女生弄得很尷尬，哪個不是起了反作用，想感動女生，卻感動了自己。

目的是追求到，行為卻推向了反面，這，就是情商低。

之前學員總是和我講說，老師，我看了你說的情商低的表現，發現我老板情商很低啊，經常對我們破口大罵，不控制情緒，那他為什么還能當老板呢？

首先，發脾氣也不一定是錯的，要看是為了什么目的。包括星爺脾氣不好，你能說他情商低？顯然不是，他只是不甩很多人而已，知道自己想要什么，努力做到，自己開心，有收獲，就夠了。

當然也可能，你的老板確實情商低，那又怎樣？情商只是成就事業的催化劑，有的老板有錢你有么，有的老板有資源渠道你有么，有的老板有個有錢的爹你有么，有的教授掌握核心技術，情商低同樣可以當老板，你可以么？當然，如果他情商高的話，事業會更加順風順水，這個不提。

情商是一個代名詞，并不是讀懂了秀優越的東西，有的老板情商是不高，可我們并不能說情商不重要。就好像你在看這個問題這個答案，是用來提高自己情商，而不是去針砭身邊的人誰情商低的。就好比馬云長的丑成功了，你不能說一個人的外貌不重要＃

總結下來，情商高不是喜怒不形于色，而是通過對他人情緒的感知，對自己情緒的控制，給別人想要的回應，學會運用情緒，通過恰到好處的行為，達到自己的目的，所謂價值最大化。

當然啦，開心就好，高情商也無非就是讓你可以一直開心，讓身邊的人也開心。

比如，如果你伸伸小手點個贊，我會很開心喔。

最簡單就是不要說別人不喜歡聽的話，特別是容易傷人的話！