第1篇：如何鍛煉口才說話能力

口才是社交不可缺少的品質，是個人能力的體現。下面就是小編為您收集整理的如何鍛煉口才說話能力的相關文章，希望可以幫到您，如果你覺得不錯的話可以分享給更多小伙伴哦！

如何鍛煉口才說話能力

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年。

2、對著鏡子訓練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁*了！

好口才的重要*

沒有人天生就口才好、能言善辯的，即使是令人欽佩的名嘴或演說家，也不是在任何場合說話都能贏得滿堂*。說話和其他的才能一樣，要日積月累，不是一步登天。口才好的人也是在一次又一次的經驗中借著觀察聽眾，逐漸掌握技巧，不斷提升自己的說話能力。說話是為了讓他人能了解自己，借談話來取得互信和互諒。如果你認為對方無法了解你的意思，就不去花時間和心力和他交談，那么這就表示你并不了解說話的功能。

播音員、節目主持人、演員等，都是使用語言的行家，但他們大多認為自己從小并不善于言辭。既然如此，他們為什么能夠靠嘴上功夫吃飯？原因很簡單，正因為他們自認為口才不佳，于是加倍努力去提升自己的表達技巧。

在企業界也是一樣。例如，某項調查結果顯示，業績最優秀和最差的業務員，幾乎都是個*內向者，而且大多是原本口才不佳的人。至于個*外向，能言善道的人，大部分都業績平平。這是因為，個*內向的人通常會深入探求事物的來龍去脈，并熱衷于研究原因，當他們完成一件事后，必定會檢討得失，找出導致失敗的主因。而且，他們會不斷做新的嘗試，尋找構成成功的因素。若成功了，便*此為“成功的關鍵”，他們就是這樣累積成功的經驗。事實上，當你和一流的業務員交談時，你將會發現，對方看來很文靜或很斯文，話說得不多，但你卻始終有種被吸引、被了解的感覺。

所謂口才好，并不表示一定要舌燦蓮花、八面玲瓏。許多人在非正式的場合與朋友共聚一堂時，總能說些幽默、逗趣的話，而大受歡迎。但這些人在參加一些正式會議時，卻變得沉默寡言，凡事都以“是”、“不是”、“有可能”或“不知道”來作答。也就是說，他們無法在正式的場合說出得體的話。

因為害怕被人取笑，在過于介意他人對自己的評估的心理壓力下，使得他們無法輕松自在地表達自己的意見。任何人在正式的場合難免都會怯場，許多著名演員，在第一次面對攝影機時，緊張得幾乎忘了臺詞，也是常有的事。名演員都是靠著平日嚴格的訓練才能克服難關，從每次經驗中累積自信。只要表現得從容、大方，談吐自然就很得體，而如果能“不傷大雅地幽默一下”則效果更好了。

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第2篇：如何鍛煉好口才

一份好的工作從好的口才開始，無論你從事哪一種職業，沒有好的口才就沒有辦法為自己上身一個等次，可以口才的鍛煉非常重要，下面和大家一起鍛煉口才，為我們的事業提高新的檔次！

一、朗讀朗誦

多讀多背才是硬道理，俗話說語言是靠多讀多背，數學理化考練，無論你實在什么地方，大聲地讀出來每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量。

二、對著鏡子訓練

這不是自言自語哦，你就是你自己的啟蒙老師，建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天對著鏡子的自己練習笑容，語言，舉止等等，會有更好的效果。

三、自我錄音攝像

好比如上電視一樣，可以讓把錄好的錄像擺上網讓所有人幫助你，為你評論，如果條件允許，最好建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀看，研究有什么地方不足啊等等，而且看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。

四、嘗試躺下來朗讀

躺下來朗讀你試過沒有，這是一種一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，躺下來大聲讀書，當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法，或者每天躺在床上唱一段歌你會覺得自己呼吸流暢了，音質動聽！

五、速讀訓練

有利于達到訓練的目標，有利于鍛煉人的口齒伶俐，選擇速讀系列訓練能夠有效地讓你語音準確，吐字清晰，找一篇演講詞或者文章野心，慢慢開始認真朗讀，讀的時候每一字都要咬字清楚，發音必須要正確，不要以快來達成目標，要充滿感情朗讀！

六、即興朗讀

隨時隨地，已只要擁有空閑時間，隨便拿出一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去，并且在，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面，長期這樣堅持，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

鍛煉口才的方法多種多樣，最要的還是要多讀多練，這樣才能達到最好的效果！

第3篇：如何鍛煉自己的口才與應變能力

導語：一個人的自信表現往往可以看得出這個人的口才和應變能力都是上等的。以下是小編為大家分享的如何鍛煉自己的口才與應變能力，歡迎借鑒！

口才的本質是文才，能寫，則一定能說。能寫，必須能思，能思，則一定把事物看的透徹；把事物看得透徹，必須站到高位，站的高，方能看得遠，看的大。

口才好，離不了言事說理用情。事要說的準、信、實；

理要說得深、正、硬；情要用的真、感、動。

都知道熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟，口才的培養也是這樣。適當看一些，交際口才的書籍，關鍵是，多讀多背理論*文章和幽默與笑話，這是一門實際功夫，還要加強記憶力的鍛煉和培養，融會貫通，熟能生巧。

先選擇一本幽默與笑話，每天用半個小時，來記憶，吃透一本書，生活中必然笑料百出、機智幽默。

在社會交際中，常常會遇到意想不到的新情況或意外變故，必須迅速適應，并快速說出適合于新情況下的得體的話。這就要求每個人在日常口才訓練中進行必要的“應變”訓練。這種“應變”，有時將關系著一個人的命運或一項事業的成敗。

語言應變是如此重要，這就要求在平時訓練當中，要進行一些必要的心理訓練和應變語言的訓練，以培養和提高自己的語言。那么，怎么樣提高自己的語言呢？

冷靜自信

一個人的反映著他的機智和聰明，一旦碰到意外的變故，要能表現出高度的冷靜和強烈的自信，甚至伴以適當的微笑，這是一種強者姿態。只有這樣，才能使自己在冷靜中產生急智，發揮自己敏捷的思維能力和語言。也只有這樣，才能擺脫困境，化險為夷，化拙為巧，收到理想的意外的效果。如果情緒過分激動或緊張，只會抑制自己的思維活動，使自己陷入不利的境地。

注意積累

語言應變要求具備較高的文化素養和較強的語言駕馭能力。一個人如果文化修養好，對各種事物都有所了解和掌握，再加上語言表達方式靈活，詞匯豐富，那么他講起話來一定會得心應手，應對時就能做了到游刃有余，應付自如。

轉換話題

日常用語中，許多詞語表達的概念沒有明確的界限，常常存在一定的多義*和模糊*，利用詞語的這一特*，就可以把話題中的某些要領轉換成與它相近的另一個概念，避開原先的話題，也可以避免尷尬。例如“老”，《現代漢語詞典》中注釋就有17種念義，以“老”字打頭的詞組148個，這就給這方面的話題轉換提供了廣闊的余地。

詼諧幽默

應變的語言最好能詼諧幽默一些，因為這樣的語言能使局促、尷尬的場面變得輕松、緩和，避免正面沖突，也能使自己和對方的緊張情緒得到緩解，甚至可以消除對方敵對情緒，“相逢一笑泯恩仇”。

一、關于口才：

口才不好需要從兩個基本方面進行加強：

1、反映能力和思維敏捷程度，口齒和口腦配合能力，鍛煉自己當眾開口說話的膽量。可參加相聲、演講之類的培訓班，很有效。

2、加強學習、豐富頭腦、積累知識和經驗；

推薦《人格魅力》《卡耐基口才學》<<演講與口才>>,供參考。寫的相當不錯,或許對你有所幫助.

二、關于應變能力：

1、所謂應變能力就是：當環境、條件、對手等發生變化時，能夠及時采取措施迅速加以應對的能力；

2、應變能力需要必要的知識、出*智慧、敏捷的頭腦和豐富的經驗；

3、要想能夠隨機應變，首先要養成事先策劃、周密計劃的習慣，做任何事情都須盡量如此；

4、鍛煉自己應變能力的方法：

(1)不怕跌到、勇于實踐；

(2)善于總結、舉一反三；

(3)不斷積累、活學活用；

(4)即以不變、應付萬變；

這里“即以不變、應付萬變”是應變能力的最高境界。如達此境，你將前途無量，無堅不摧。

重要的是自信,你應該不是一個很善于表達自己的人吧

如果你只是想要在平時學習或者工作上使自己突出,你要爭取在眾人面前發表意見的機會,

當然在私下可以對著鏡子看自己說話的樣子,完善言行,這樣你在很多人的時候更加自信.多看書,充實自己,看新聞了解最近發生了什么,你可以發現很多人愿意和你交流~

一個良*循環的過程,越自信越利于自己表達~時間長了應變能力自然就上去。

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