瑜伽生活精選76句話

瑜伽名言

1.瑜伽是呼吸的科學，是健康的科學，是最古老的生命科學，也是瑜伽的一句名言。

2.瑜伽姿勢使人變得堅定，遠離疾病，擁有輕盈的身體。

3.瑜伽是一種內在的練習。其他的都只是浮云。

4.練瑜伽需要你全身心的去塑造一個完整的人，這樣你才能感受到帶給你身體的真正意義。

5.你想逃避的瑜伽姿勢，恰恰是你最需要的。

6.請遵照瑜伽師的指示，用瑜伽姿勢塑造健康的身體，建立均衡的飲食結構，養成良好的呼吸習慣。

7.無牽無掛是瑜伽。

8.冥想和睡眠一樣，是無法教會的，它是自發的。

9.練習瑜伽時，人們常常會感到難以忍受的疼痛，但你需要做的只是深呼吸，忍受它，然后克服它。瑜伽其實是對生活的一種隱喻。

10.冥想是思想和知識的延續，就像連續河流中的水波。

1.生活中練瑜伽永遠不晚。

12.瑜伽不需要用華麗的語言來贊美。只有實踐才能表達它的真諦。

13.這是瑜伽練習，不是完美的練習。

14.你可以做瑜伽，但如果你明智謹慎，你知道自己的能力和位置。

15.瑜伽教我們治愈不需要忍受的，忍受無法治愈的。

16.記住，你進入體式有多深并不重要，重要的是你在體式時刻的狀態。

17.當你學會深度放松的時候，你的思維會變得更加清晰和敏銳。

18.同樣的，一旦你經歷了三摩地，如果你之后不繼續修行，你怎么知道你在不斷地警覺和覺知？

19.自信和快樂只能來自于你對身體的敏銳感覺。身體的變化帶來你對生活態度的巨大變化。

20.不要總想做點什么——坐下！

21.順其自然，愿意直面那些不可避免的困難和挑戰。愛是我們根深蒂固的天性，瑜伽也是。

22.你不能做瑜伽。瑜伽是你的自然狀態。你所能做的就是瑜伽練習，瑜伽可以揭示和消除阻礙你自然狀態的障礙。

23.瑜伽可以幫助我們達到身體和精神的平衡，從而達到最大的和諧。

24.你的理智會說，你應該早點開始做瑜伽，或者你應該繼續，年輕的時候不要停下來。

25.吃純凈的食物，你的心會因此變得純凈。

26.體式看起來如何并不重要，重要的是你的感受。臣服于你的身體和呼吸，慢下來，慢下來…

27.任何人都可以練習瑜伽。你不需要特別的裝備或者衣服，只需要一個小小的地方和強烈的希望，你就會擁有更健康更充實的人生。

28.少說話多做事，少索取多付出，少煩惱多微笑。

29.學習很有趣，通過瑜伽可以收獲很多。

30.感恩的態度是瑜伽的最高形式。

31.任何一個體式都想在你學會放松而不是收緊的時候有所突破。

32.瑜伽并沒有讓我們逃避生活的現實和責任，而是讓我們更加腳踏實地。我們沒有超越生活，而是回歸生活。

33.瑜伽就像音樂。身體的節奏，心靈的步伐，心靈的和諧，構成了生命的交響樂。

34.99%的實踐和1%的理論。這是瑜伽。

35.幸福是永恒的，永遠不會消失；悲傷是虛幻的，它永遠不會存在。

36.不要讓恐懼將你推開。讓愛帶你離開。讓幸福隨之而來。

37.每次給自己一點點挑戰，就能一點點走向完美。

38.如果說練瑜伽有年齡限制的話，那么我早就應該停止練瑜伽了。為什么我還這樣練？

39.但我不是為了好玩才這么做的。這是冰冷心靈深處的寧靜。

40.呼吸不穩的時候，人的思想會游走；呼吸平穩，人的意識就會堅定。

41.瑜伽的本質是用覺知之光照亮身體最黑暗的角落。

1.瑜伽是外在的鍛煉，內在的修煉。

2.精神瑜伽:調整、修煉和超越。

3.生活中練瑜伽永遠不晚。

4.冥想是心靈的瑜伽，瑜伽是身體的冥想。

5.當灌溉是一件可以做的事情時，自然要去做。

6.恐懼說年紀大了，疾病和苦難會增多。

7.為什么我們可以灌溉身體卻讓干旱發生？

8.學習很有趣，通過瑜伽可以收獲很多。

9.敏感需要穩定，必須通過固定的練習來維持。

10.你的身體正在遭受干旱和饑荒等無望的疾病。

11.你可能會不自覺地回到過去沉迷的生活方式。

12.瑜伽有助于保持理想的抵抗力，也就是我們所說的健康狀態。

13.最好是這樣開始，開始的時候要保持練習的規律性和節奏。

14.練習意味著在你體內創造一種秩序。就你現在的情況來看，你處于一種混亂的狀態。

15.如果你現在想模仿我，當然會吃虧，因為我練瑜伽已經半個多世紀了。

16.讓這個“我”消失的最好方法不是通過禁欲主義、瑜伽和禁食。不要！而是通過創造。

17.練習意味著創造你內心的秩序。現在的你，可以說是一塌糊涂，完全處于一種無序的狀態。

18.冥想——接觸瑜伽的第一招。也是第一個讓我安靜下來的舉動。放下空自己，獲得一些解脫。

9.瑜伽是一種連接意識和無意識的方式。只有改變了無意識，你的人生才會有不一樣的意義。

20.在瑜伽中，有一種美好的印象。蛇吞尾巴。開始就是結束，結束就是開始。只是人心在此循環。

21.瑜伽就是讓你的心靈在身體達到一個極限后，把空與痛苦感放在一起，從而達到“天人合一”的感覺。

22.我對瑜伽的看法是回歸最真實的樣子，我的最終目標是讓你們所有人在睡覺的時候都充滿覺知，這才是瑜伽的本質。

23.脫離自我的自由才是真正的自由；自己的自由是虛假的自由。瑜伽試圖達到自己的自由，而禪只是從自己的自由中解脫出來。

24.瑜伽修行者可以永遠保持清醒。他會睡覺，但他永遠不會做夢。他的夢想已經完全消失了。當夢想消失時，思想也消失了。

25.一個瑜伽士意味著一個正在實踐宇宙藝術或科學的人。生活中除了我自己沒有其他問題；其他所有問題都只是分支。

26.接受事實是唯一的瑜伽，也是唯一的訓練。一旦你充分意識到人們的處境，你就會變得虔誠。于是你開始放棄；你不再擁有。

27.你和瑜伽，在我生命的十字路口，就是身體。原來我來上瑜伽課的深層原因是如此淺薄，當我和我的身體在一起時，就像和你在一起一樣。

28.瑜伽:前屈使人謙遜，后屈使人開放，反向使人純潔，支撐使人堅定，倒立使人勇敢，所有內心的問題都可以通過體式練習來改變。

9.瑜伽中的呼吸經常被用來阻止大腦運作。呼吸節奏的不同，呼吸的輕微振動，都會對頭腦產生嚴重的影響，有可能對頭腦造成損傷。

30.最好的女孩，每天一杯綠茶，一個小時的瑜伽，一本好書，一個美容覺，知道怎么傷害自己。有男人的時候，她沒有雜念，沒有男人的時候，陽光依舊。

31.擺脫束縛意味著你必須了解人類意識的當前結。這整個瑜伽過程無非就是認識那些復雜的結，然后打開它們，擺脫那些束縛。

32.我的最終目標是讓你們在睡覺的時候都意識到，這是瑜伽的精髓。而如果哪個瑜伽士教你別的，都是沒用的。

33.瑜伽的當務之急是找到身心之間、個人與神之間、思想與思想之間、老師與學生之間，甚至我們自己與不易屈撓的鄰居之間的結合點。

34.這取決于你的強度。如果你能明白欲望就是痛苦，你不僅會進入瑜伽，你也會成為一個開悟的人，你會達到你的目的。

35.一個瑜伽姿勢坐幾個小時，僅僅觀察你的呼吸，一個人就會變得非常無聊。整個冥想訓練有助于消除無聊。一切都讓你變得無聊。

36.接觸瑜伽“破行、舍行、離行”的修行哲學，將這種放棄執念的思想提煉為“破行”，運用到日常生活、人際關系、思維等各個方面。

37.并不是說要撕掉別人的面具。如果他們喜歡生活在謊言中，那是他們的選擇。你不需要改造這個世界上的任何人。能讓自己成長就夠了。

38.如果內在的光沒有被點亮，那么在外面再亮的燈也沒用。當你擁有內在的光明時，就沒有恐懼:即使外面一片黑暗，你的光明也足以照亮你自己的道路。

39.食物是基礎。當你有更多的能量時，你會進入更多的層次，當你充滿溢出的能量時，你就能達到瑜伽所期望的愉悅狀態。一個死人是無法達到神性的。

40.瑜伽可以教你如何再次處于此時此地，如何忘記過去，如何忘記未來，如何以這樣的強度停留在當下，從而讓這一刻變得永恒，讓當下變得永恒。

41.誰能控制早晨，誰就能控制自己的生活。如果一個人連早起都不行，你指望他在這一天做什么？古人云:一日之計在于晨，一年之計在于春。如果你不能抓住早晨，你怎么能抓住白天？

42.說實話，你腦袋沒毛病。是因為你愿意不愿意用心。仔細研究我的話，聰明人一聽就記住了。我很笨，我又讀了一百遍，我成功了。所以要記住“勤能補拙”這幾個字。

43.進入深度睡眠，變得有意識是關鍵點。但是那些所謂的瑜伽士一直在教你如何倒立，如何扭曲彎曲身體。瑜伽練習成了馬戲，很沒意義。已經失去了原本的真實意義。

44.女人要善待自己，看著自己心愛的男人，這樣她大概會發現這個世界充滿了氣象。不管你是