26歲女孩患“死臀綜合征”夏煥娟醫生接診后，發現小戴體型偏胖，未婚未育臀部卻松松垮垮，詢問后得知小戴每天上班時長超過十小時，還常要加班，每天坐在凳子上的時間和睡覺時間差不多。夏煥娟醫生告訴小戴，她可能得了“死臀綜合征”。什么是死臀綜合征？人體的臀肌位于臀部，包含臀大肌、臀中肌、臀小肌，其中臀大肌是臀部肌群中最大、力量最強的肌肉，也是伸展髖關節最強有力的肌肉，主要負責腿后伸、外旋髖關節、穩定骶髂關節等。日常生活中的跑、跳、走、蹲、爬樓梯等動作，都需臀部肌肉參與，它們能夠穩定下肢，保護關節、腰椎和膝蓋在運動中免受傷害。臀大肌是人體體積最大的一塊肌肉，但是它卻“智商堪憂”。肌肉中存在一類組織結構，叫肌梭，肌梭中存在的神經纖維，是控制肌肉運動的關鍵所在。枕下肌群每克中含有36束肌梭，而臀大肌每克僅有0.7束肌梭，相較后則可得知，臀大肌的感覺是比較遲鈍的，屬于“傻大個”，長期久坐，臀大肌處于長期不工作狀態，就容易失憶，忘記如何收縮。當臀肌功能減弱時，腰部和膝部的肌肉就會代償，除完成自己本身的工作外，還要分擔臀肌的工作，長此以往，就會造成這些代償肌肉的勞損，引發腰背部或膝關節疼痛。