你的睡眠質量及格嗎？夜里突然醒來，很多人第一反應是拿起表或手機，看看現在幾點了。
醫生表示：睡眠不好的人晚上睡覺最好不要看時間，這種行為可能會對心理產生一些不良暗示，從而影響睡眠。
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醫生表示：睡眠不好的人晚上睡覺最好不要看時間，這種行為可能會對心理產生一些不良暗示，從而影響睡眠。