高溫天氣來襲，市民一定要注意防范中暑(包括熱射病)、心腦血管疾病、急性腸胃炎等“高溫病”?！敖?，市120接到的中暑類呼救比例明顯增加。”昨日，我市多家醫(yī)院急診科醫(yī)生提醒，老人、孕婦、幼兒及戶外高溫作業(yè)人員是高溫易感人群，尤其是“一老一小”，要警惕氣溫升高引發(fā)的各種疾病。

熱射病是重癥中暑，老人孩子尤其要注意預(yù)防

“熱死人并非玩笑話。這些年，因熱射病而死亡的病例并不鮮見。”北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院洛陽醫(yī)院西工院區(qū)急診科主任徐紅輝說，熱射病不是普通的中暑，是重癥中暑，病死率很高。老人、孕婦、幼兒及戶外高溫作業(yè)人員是高溫易感人群，尤其要注意預(yù)防該病。

老年人因體內(nèi)水分占比較低、對(duì)溫度不敏感、多數(shù)患有慢性疾病，相比于年輕人更易中暑。徐紅輝建議，老年人在夏季每天攝入1500毫升至2000毫升的水，或適量飲用淡鹽水，以避免身體缺水；一日三餐多吃清淡和富含維生素的食物，適量攝入蛋白質(zhì)；遠(yuǎn)離酷熱環(huán)境，在舒適涼爽的地方休息。

天熱在室內(nèi)也會(huì)中暑，患者多為老人

“天熱要盡量少出門，但我們?cè)诮釉\時(shí)發(fā)現(xiàn)，有些患者的中暑地點(diǎn)在室內(nèi)，且多為老人?！毙旒t輝說，老人中暑后會(huì)出現(xiàn)萎靡不振、不吃不喝等癥狀。

去年7月，市中醫(yī)院急診科接到市民求助稱，一位老人在家中感到身體不適，疑似中暑。醫(yī)務(wù)人員趕到老人家后發(fā)現(xiàn)，老人住所悶熱難耐，未使用空調(diào)和風(fēng)扇?！笆覝爻?5℃且空氣不流通，極易引發(fā)中暑?！毙旒t輝說，將室溫保持在26℃到28℃，體感較為舒適。有老人的家庭，在高溫天氣下，一定要采取開空調(diào)、風(fēng)扇等措施把室溫降下來，老人即使有“老寒腿”，也不宜穿衣太多。

老人、幼兒要減少暴露在高溫環(huán)境中的時(shí)間，盡量避免在陽光強(qiáng)烈時(shí)段外出。有些老人平時(shí)喜歡在樹下打牌、下棋，近期不建議參加此類活動(dòng)，存在中暑風(fēng)險(xiǎn)。

幼兒不僅要防中暑，還要防范其他“高溫病”

除了預(yù)防中暑，幼兒還要防范其他“高溫病”，如急性腸胃炎、細(xì)菌性腹瀉等胃腸道疾病，痱子、丘疹性蕁麻疹(蟲咬皮炎)等皮膚病，上呼吸道感染等呼吸道疾病，以及紅眼病等眼科疾病。

市婦幼保健院急診科主任路俊鋒說，孩子在夏天愛吃生冷瓜果，若不注意衛(wèi)生，就會(huì)病從口入。因此，若生吃瓜果，要認(rèn)真清洗，盡量削皮食用。

“高溫天氣，食物更容易霉變，垃圾也更容易滋生細(xì)菌或病毒，家長和兒童務(wù)必養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。”路俊鋒說。

出現(xiàn)中暑癥狀，要掌握這些“基本原則”

路俊鋒說，發(fā)現(xiàn)中暑患者，急救的基本原則是迅速讓其脫離高溫環(huán)境，積極采取降溫措施，同時(shí)讓其補(bǔ)充水分及電解質(zhì)。

如果發(fā)現(xiàn)先兆中暑或輕癥中暑患者，要立即將其轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，同時(shí)讓其口服含鹽飲料，大多患者可逐漸恢復(fù)。

如果發(fā)現(xiàn)重癥中暑患者，則需迅速將其帶離高溫環(huán)境，立即采取快速降溫措施，并撥打120求助。有條件者應(yīng)迅速將患者轉(zhuǎn)移至有空調(diào)、風(fēng)扇的房間，可在患者頭、頸兩側(cè)及腋窩、腹股溝放置冰袋進(jìn)行降溫。無條件者可將患者浸泡在4℃左右的水中，并按摩其四肢及軀干促進(jìn)血液循環(huán)，待其體溫降至39℃時(shí)停止降溫。（洛報(bào)融媒·洛陽網(wǎng)記者 王博東 通訊員 藺慧娟）