天氣網訊，現在廣大高三學生已經報名高考了，據教育部最新數據顯示，今年高考報名人數1291萬，創歷史新高！從各大省份來看，不少省份和城市的高考報名人數都高于去年，甚至個別地方也創新高。臨近高考，每天關于高考的消息接連不斷，相比考生們是比較緊張的，那么，高考前如何調整到最佳狀態？一起來了解。

今年高考報名人數1291萬創歷史新高

高考

2023年全國高考報名人數1291萬人，比去年增加98萬人，再創歷史新高。教育部會同國家教育統一考試工作部際聯席會議成員單位，統籌謀劃，周密部署，指導各地精心做好考試組織和考生服務工作，全力以赴實現“平安高考”目標任務。

截至目前，全國已有不少省市相繼公布2023年高考報名人數。從目前已知的官方公開數據來看，不少地區的高考報名人數與2022年相比均有所增加，部分省份或城市數據如下：

廣東廣州：2023年共有58238人報名參加普通高考6月份文化課考試，比2022年增加1355人。

廣東湛江：2023年湛江夏季高考全市考生逾5.5萬人，全市設置考點31個、考場1886個。

廣東東莞：2023年全市參加普通高考的考生數為3.66萬人，全市共設23個考點。

廣東清遠：2023年高考報名參考人數為25464人，較去年的24175人多出1289人。

廣東梅州：2023年普通高考報名人數42460人，比去年增加4706人，其中夏季高考考生達34945人，比去年增加2104人。

廣東汕頭：2023年參加夏季高考考生約4.8萬人，比2022年增加約1000人。

福建石獅：2023年參加高考的考生有3976人。盡管今年“高職招考”已招考，有一大批學生已參加該項考試并被錄取，但今年參加高考的考生比去年仍有所增加。

福建晉江：2023年將有9962名考生奔赴考場。

四川：2023年高考報考考生人數超80萬，創歷史新高（2022年高考報名人數約為77萬）。

四川雅安：截至高考補報名結束后，2023年高考報名人數共1.25萬人。

云南：2023年高考報名人數達39.93萬人（2022年為38.83萬）。其中，普通高中生35.57萬人（文史16.36萬人、理工19.21萬人），“三校生”4.36萬人；參加藝術類專業考試的有3.25萬人次，參加體育類專業考試的有1.88萬人。

高考報名

云南保山：2023年高考報名18767人，其中普高生17935人、三校生832人。

湖南：2023年高考報名人數共有68.4萬人，比上年增加2.9萬人，報名人數創歷史新高。

江西：2023年全省近54萬人報名高考，對比去年下降超過3萬人。

甘肅：2023年高考報名人數共計247848人，比去年增加4600人。

河北張家口：2023年參加高考報名人數為38463人，比去年同期報名增加4368人。

山西運城：2023年參加高考人數47107人。

安徽合肥：2023年全市高考報名人數9.8萬人，參加6月份高考的考生共有72781人，其中市區34890人。對比2022年，今年市區參考人數較去年增加3090人。

海南三亞：2023年參加高考報名人數共5946人，比去年增加了436人。

海南?？冢?023年高考生共20058人，比2022年增加2533人，首次突破2萬考生規模，創歷史新高。

高考前如何調整到最佳狀態？

合理安排時間：高考前，應該合理安排自己的時間和作息，以保證充足睡眠并減少焦慮情緒。要按照學習和休息的規律來規劃一天的時間表，定期鍛煉以保證身體的健康。

分段復習：高考是多個科目的綜合考試，每天對所有科目都進行長時間復習會讓考生疲勞、注意力不集中?？忌梢赃m當的把學科進行分段復習，針對每個學科分類歸納，逐步深入學習，保證能夠深入記憶和消化掌握知識點，增強信心。

復習重點規劃：根據所學科目的考試重點，制定一份復習計劃。這樣的復習計劃可以讓考生有時間更充分、系統的復習，把握好復習的重點。

創造適合自己的環境：要創造一個適合自己學習的環境，除了選取安靜舒適的學習環境外，也可以利用沉浸式學習法，創造氛圍有助于學習。例如，放聽力資料或不同學科的名師講授視頻、設置練習等。

學會給自己加油鼓勁：許多場合的心理學家都認為，自信是保持成就者精神高漲的重要手段之一。考生可以定期回顧復習進程，豐富自己的考試知識，并告訴自己“我能行”，培養自信心，進一步加強自己的復習成果。