克服自卑經典語錄

自卑導致失敗，顯而易見。那么，什么是自卑呢？自卑是一種消極的自我評價或自我認知。一個自卑的人，往往會低估自己的形象、能力和品質，總是拿自己的弱點和別人的優點做比較，覺得自己什么都不如別人，在別人面前感到羞愧，從而失去信心，悲觀失望，不上進，甚至沉淪。

因此，克服自卑心理是一個重要的心理健康問題。

怎樣才能擺脫自卑的束縛？第一，充分了解自己，正確評價自己。你不妨列出你所有的興趣、愛好、能力和特長，不要忽略哪怕是最微小的事情。你會發現你有很多優點，你對自己的弱點和失敗有理性客觀的態度。你不要自欺欺人，也不要把他們看得太重。而是你以積極的心態去應對現實，從而失去自卑的溫床。第二，轉移注意力。不要總是關注自己的弱點和失敗，而是把注意力和精力放在自己最感興趣和最擅長的事情上。你從中獲得的快感和成就感會堅定你的自信心，驅散自卑的陰影，從而緩解你的心理壓力和緊張。第三，自卑心理分析。這個方法可以在心理學家的幫助下進行。具體方法是通過自由聯想和對早期經歷的回憶，分析找出導致自卑的深層原因。并且讓自己知道自卑是因為早期的一些經歷而形成的，它深入到了潛意識里，一直影響著自己的心態。其實現在的自卑感是建立在錯覺的基礎上的，沒有必要。這樣可以從根本上打破自卑心理。第四，用行動證明自己的能力和價值。其實看一個人有沒有價值，不需要深入思考，也不需要問別人。如果有人需要你，你就是有價值的。如果你能做事，你就是有價值的。所以，你可以先選擇最有信心、最有意義的事情去做，然后再找一個目標。這樣，每一次成功都會堅定你的自信，削弱你的自卑，一系列的成功也會堅定你的自信。第五，從另一個方面彌補自己的弱點。每個人都有許多才能，社會需求和分工更加多樣化。一個人在這方面有缺陷，可以從另一方面尋求發展。只要你有積極的心態，就可以揚長避短，把自己的一些缺陷變成一種自我提升的動力。也許你的缺陷不會成為你的障礙，反而會成為你成功的條件。因為它促使你更加關注自己選擇的發展方向，促進你實現超常發展，最終成為一個超越缺陷的杰出人士。不及物動詞從成功的記憶中建立成功的自我形象。當你懷疑自己的能力，被自卑困擾的時候，不妨從過往的成功經驗中吸取氧氣，滋養自己的自信。不要沉湎于失敗經歷的記憶中，把失敗的形象從腦海中趕走，因為它是你不友好的來訪者。失敗絕不是你的主要方面，而是你偶爾的消極方面，是你思想不集中時的分心。你應該多強調你成功的一面。一系列的成功，貫穿其中，構成了成功的形象。它強烈地向你暗示，你有決策權和行動力，你可以指揮成功的人生。

七。看看你最滿意的照片。一個人看到有紀念價值的東西，往往會產生無限的聯想。比如看到獎狀和獎杯，就會回憶起自己之前勝利的場景。而照片能喚起對過去的回憶，在腦海里清晰地刻上一個鮮活的自我形象。消極自卑的人不妨帶上自己喜歡的照片。當他們情緒低落時，它能有效地調節你的情緒。照片中生動的面孔，飛揚的精神和洋溢的喜悅對你來說無異于一種振奮劑。它能清楚地提醒你，你可以以一個光輝的形象出現。