“七年之癢”是一種婚姻現象，意思是經熱戀而結婚，婚姻進入第七個年頭時，隨著夫妻雙方的熟悉，浪漫與瀟灑隨著生活的壓力而蕩然無存，婚姻進入第一個危險期。

朱德庸：“所謂七年之癢，就是一年新鮮，二年熟悉，三年乏味，四年思考，五年計劃，六年蠢動，七年行動?！?/p>

七年之癢是一個舶來詞，源自美國著名影星瑪麗蓮·夢露主演的同名影片。這部影片是一個輕喜劇，講述的故事是一個結婚7年的男子在妻子去鄉間度假后，被剛搬來的一個風騷的女房客撩撥得心猿意馬，整日對其想入非非，但最后還是幡然省悟，懸崖勒馬，回到妻子身邊。

按照詞義，七年之癢很容易被理解為到婚戀第7年才產生的不輕不重的問題，一般常被稱為是審美疲勞。

不過，在我看來，七年之癢并非指到了第七年才產生問題。常常是，問題早就產生了，但兩人都在忍受，給對方也給自己留點機會。然而，到了第7年，再也不愿意忍受了。

所以，七年之癢并非僅僅是輕輕地癢，而可能是大問題，其實許多婚姻或戀愛是在第7年結束的。

1、奉獻理念——不要挑剔對方，不要希冀重新塑造對方。而應常常自問：“我能夠給對方帶來什么——無憂的物質生活?充實的精神食糧?安全感、幸福感?”日常生活中發自內心地為對方做些什么，哪怕是最小的事情，一個擁抱，一個笑容，一個親吻，讓對方體會到溫情。

2、留下空間——許多婚姻在束縛與反束縛中走向滅亡，于是許多人提出要給對方留有空間。其實應該先給自己留有空間，在婚外保持正常的朋友圈子，不要將婚姻作為自己唯一的精神寄托。在交往中不斷提升自己的人生智慧，不斷調整自己，適應婚姻。

3、調整期待——過高的期待會與現實形成反差，造成雙方的壓力。配偶不一定是你結識的異性中最好的最優秀的，但可能是最適合你的，這就足夠了。

4、選擇離婚——離婚并不像想象的那樣可怕。如果雙方都認定是錯誤的婚姻，離婚或許是最明智的選擇。而離婚之后仍不能好好地反思自己，依然不明確自己到底需要什么的話，那才真正可怕。我們經?？吹降谝淮坞x婚之后，對于結婚和離婚都不太重視了的人，婚姻進入了不穩定狀態，整個人生就出現了巨大的扭曲。

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