原標(biāo)題：膽固醇大戶被扒出！蛋黃蒙冤，醫(yī)生：不想血管“報(bào)廢”，抓緊戒掉

現(xiàn)在，人們的生活水平越來越高，人們的飲食也越來越多樣化。人們可以盡情的享受生活，但是如果長(zhǎng)時(shí)間的不節(jié)制，就會(huì)引發(fā)各種疾病，特別是高血脂癥。嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致心臟和腦血管疾病。

膽固醇的高低與飲食息息相關(guān)，許多人都把蛋黃看成是膽固醇的“大戶”，長(zhǎng)期吃下去，會(huì)讓人體的新陳代謝減慢，導(dǎo)致膽固醇的積累，導(dǎo)致血脂升高，但事實(shí)并非如此，下面這3種食物，就是膽固醇的“大戶”。“大戶”的膽固醇被發(fā)現(xiàn)，蛋黃“蒙冤”，大夫：不要讓血管“報(bào)廢”，趕緊戒了

紅燒肉

紅燒肉的肥美和不油膩是出了名的，如果血脂高的人不能食用，因?yàn)榧t燒肉中的脂肪含量很高，如果身體中的脂肪太多，會(huì)導(dǎo)致甘油三酯的增加，從而導(dǎo)致身體血脂水平增高，從而引發(fā)腦梗等心腦血管疾病。

點(diǎn)心

像是蛋糕這樣的食品，在制作的時(shí)候，糖分是非常多的，如果你吃了太多的糖，身體不能及時(shí)消化，就會(huì)被轉(zhuǎn)化為甘油三酯。長(zhǎng)此以往，人體會(huì)變得肥胖，導(dǎo)致血脂增高，血管阻塞。

豬油

許多人都愛吃豬肉，覺得用豬油做的菜，會(huì)比用其它的油做的菜更香。在日常生活中，也有很多人會(huì)把豬油和米飯一起吃。如果長(zhǎng)期食用豬油，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的甘油三酯增加，導(dǎo)致血液粘稠，導(dǎo)致血管阻塞。腦梗不會(huì)是安靜的，如果你的身體有這兩種癥狀，一定要及時(shí)去醫(yī)院。

頭暈和眩暈

出現(xiàn)頭昏眼花是腦梗的前兆，如果患者經(jīng)常出現(xiàn)突發(fā)性、短暫性的眩暈、眩暈，過了幾秒鐘就會(huì)恢復(fù)正常，這是因?yàn)榇竽X的血管沒有得到足夠的血液和氧氣。

下肢麻木

腳，是身體的“第二心臟”，是身體的最后一根。腳是身體血液的最后一根，一旦血液被阻塞，腳就會(huì)最先發(fā)現(xiàn)。如果身體一側(cè)經(jīng)常感覺到麻木，還會(huì)有輕微的刺痛，這是腦梗死的征兆。如果要對(duì)高血脂進(jìn)行科學(xué)的調(diào)節(jié)，每天多做這2件事情，或能讓血脂慢慢穩(wěn)定下來

多吃這一素

年紀(jì)的上升和人體機(jī)能的下降使得血管健康與功能都會(huì)出現(xiàn)無(wú)法逆轉(zhuǎn)的退化，倘若再加上不良的生活習(xí)慣和油膩的飲食方式，則會(huì)更快的加速血管病變引發(fā)不可想象的后果，這時(shí)候我們需要多補(bǔ)充硒多效素來保養(yǎng)血管，因?yàn)槲嘈刂兴缓母晃湍副环Q為“血管守護(hù)神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞和心肌細(xì)胞的生物膜，阻止動(dòng)脈粥樣硬化和心肌細(xì)胞的死亡及纖維化，減少血栓發(fā)生率。同時(shí)阻止低密度脂蛋白膽固醇的氧化，進(jìn)一步阻止動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成，提高人體對(duì)心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并發(fā)癥產(chǎn)生。長(zhǎng)期堅(jiān)持補(bǔ)充硒多效素可有效調(diào)節(jié)血脂降低血壓，預(yù)防血栓和動(dòng)脈粥樣硬化，降低因血管問題引發(fā)的各類心腦血管疾病的發(fā)生概率，防止意外發(fā)生，保障后半生的辛福生活。

補(bǔ)水

充分的水份可以使血液變得更加的通暢，從而避免血管的阻塞。如果不喜歡喝白開水，可以喝一些富含抗氧化劑的茶，比如綠茶、菊花茶、荷葉茶等，有助于清除自由基，減少對(duì)血管的損害，同時(shí)還可以防止腦梗塞等血管疾病。

溫馨提示：鍛煉的好處很多，如果每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，可以幫助你清理血管中的廢物，預(yù)防腦梗。但是，不能做太多的運(yùn)動(dòng)，也不能做太多的動(dòng)作，否則會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。返回搜狐，查看更多

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