1、 【一星期兩次補水面膜】如果你這段時間皮膚比較干燥，那么小編建議你可以停下其它面膜，將重點放在保濕面膜上。一星期敷兩次補水面膜差不多了，在敷面膜之前，可以先涂抹上一層保濕精華，或者EGF精華，然后再敷上面膜，效果加倍哦。敷完面膜不能偷懶，基本的護膚工作要記得做。

2、 80后普遍成為大齡剩女的人很多，這些人大部分已經(jīng)步入而立之年，很多白領(lǐng)階層收入可觀，外貌好，可是還沒有出嫁，家里人為她著急，她自己也著急，但是總是覺得自己這么優(yōu)秀，隨便嫁了肯定不甘心，怕變老，就買大量的化妝品，護膚品，服裝鞋子，但是這些似乎都不管用，還是無法與自己理想中的男士相遇。????

3、 【綠茶爽膚水】用綠茶用沸水沖泡，等上15分鐘之后，并將其倒入倒入臉盆內(nèi)，待水溫自己能適應(yīng)時，就用盆內(nèi)的茶水輕拍在臉上，記得整個臉部以茶葉清洗完后還是要以清水再洗面部一次。綠茶中含有單寧酸，不僅能控油補水還能收緊肌膚。如果嫌麻煩可以直接用綠茶粉代替。

4、 【六個動作久坐不傷身】每天下班后，不妨嘗試以下6個動作，有助于緩解久坐不適。1.雙手合掌互推。2.抬腿。抬起一條腿，直至腿部發(fā)酸，再換另一條腿。3.貼墻站。4.趴在床上。5.半蹲。6.踮腳。

5、 【白色食物內(nèi)含蒜素】蒜素能夠促進人體新陳代謝，促進皮膚血液循環(huán)，幫助去除皮膚老化角質(zhì)層與軟化皮膚，讓肌膚恢復(fù)彈性。還可以日防紫外線，防止黑色素沉積，去除色斑增白。而含有蒜素的白色果蔬有大蒜與白蘿卜。

6、 【冬季皮膚干燥甘油緩解】冬季皮膚干燥的時候，可以用甘油緩解臉部皮膚干燥的情況，這是因為甘油中是我們生活中最常見的保濕劑，很多保濕類的護膚品中都含有大量的甘油，因此妹紙們在皮膚干燥的時候用甘油抹臉，這樣可以緩解皮膚干燥的問題。提示：妹紙們用甘油抹臉的時候一定要注意不能使用純甘油。

7、 【面膜速效方法：加速面膜滲透】當(dāng)肌膚疲憊、吸收不良的時候，先用熱毛巾溫?zé)岱竽?分鐘，打開肌膚毛孔之后，再敷上面膜才可以讓面膜的精華被徹底吸收。

8、 【冬季面部皮膚保養(yǎng)的方法】健康有彈性的肌膚離不開最重要的一個元素就是水。冬季如果不適當(dāng)喝水，皮膚會出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，時間久了，可怕的皺紋也會慢慢地爬到臉上，肌膚嚴重缺水甚至?xí)莶凇椓?。所以冬季要多喝水，保證充足的水供給，也是一件不可小瞧和不容忽視的大事。

9、 昨天下過一場小雨，坡面濕濕的軟軟的，就像母親溫軟的肌膚，踩在上面，從腳底軟到心里。

10、 【多吃一倍果蔬】如果說皮膚是調(diào)色盤，蔬果就是顏色。富含胡蘿卜素的果蔬（胡蘿卜、南瓜、紅辣椒等）刺激皮膚黃色、紅色與橙色色調(diào)，使你氣色紅潤。大量攝入維C的人，臉上出現(xiàn)皺紋、干燥與鱗屑機率更低。每個女人平均每天吃蔬果只相當(dāng)于兩杯半容量，理想攝入量是每天4杯半。

11、 【蘆薈祛痘】材料：蘆薈做法：準(zhǔn)備好新鮮蘆薈，然后用水清洗干凈，切成小薄片狀，然后貼在長有痘痘的位置，等上10-15分鐘左右取下，再用溫水洗凈。蘆薈有消炎抑菌的功效，不僅可以祛痘，還可美白哦。

12、 妹妹的頭發(fā)又黑又亮，還很柔軟，眉毛像彎彎的月牙，大大的眼睛圓溜溜、水汪汪的，長長的睫毛總是忽閃忽閃的，小小的鼻頭，櫻桃小嘴，白里透紅的蘋果臉，一笑起來臉上就有兩個淺淺的酒渦，讓人忍不住想親她一下。我們都叫她“格格“。

13、 【果蔬瘦身冠軍】：①瘦臉冠軍西芹，熱量少，咀嚼性強；②瘦小腿冠軍西瓜，排鹽消水腫；③瘦腰冠軍草莓，含有天冬氨酸除腰部水分脂肪；④瘦大腿冠軍白蘿卜，含有芥子油，燃燒脂肪；⑤瘦小腹冠軍西紅柿，排除腸道毒素油脂；⑥瘦背冠軍葡萄柚，熱量低影響人體吸收糖的方式。

14、 黑頭發(fā)飄起縷縷愛戀，黑眸子閃著點點喜歡，黑眉毛畫著濃濃可愛，黑外套透著聰慧干練，黑色情人節(jié)，跟你說一聲：愛你在每一天，節(jié)日快樂哦。

15、 有助于細胞吸氧，每周35次，每次2030分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤年輕。

16、 【珍珠粉蘆薈面膜】做法：將新鮮的蘆薈放入榨汁機中，榨成血肉模糊的狀態(tài)，然后混合在珍珠粉里，攪拌成黏糊狀。潔面以后涂抹在面怒，等待干了以后再次涂抹一層，保留三十分鐘以后溫水清洗干凈。

17、 【白蘿卜可美白臉部】中醫(yī)認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常吃白蘿卜可美白臉部。

18、 【祛斑美白按摩耳朵】內(nèi)分泌穴，定位于耳甲腔底部，屏間切跡內(nèi)；腎上腺穴，定位于耳屏游離緣下部尖端；肺穴，定位于耳甲腔中央凹陷處。用食指與拇指沿著屏間切跡一路按壓刺激內(nèi)分泌穴與腎上腺穴，用拇指指甲掐壓腎上腺穴效果更好；肺穴可用食指點按。堅持按摩面部皮膚比以往白嫩，褐色斑點也會變淺。

19、 【啤酒去除眼角紋】很多人應(yīng)該不知道啤酒除了喝了能調(diào)節(jié)情緒，還具有美容的效果。啤酒中含有鞣酸與苦味酸，它們可以增加食欲、幫助消化，每天適量的飲用啤酒150-250克，其中大量的維生素B、蛋白質(zhì)以及糖類，可以增強體質(zhì)，改善魚尾紋。

20、 知識是心靈的化妝品。有人問，父母留給孩子最大的財富是什么？有的人說是金錢、有的人說是物質(zhì)，有的人說是技能，不一而足。我們認為，留給孩子金錢，孩子可能在三五年內(nèi)將金錢全部花掉；留給孩子物質(zhì)，比如房子、車子，隨著時間的推移，這些東西也可能會貶值；留給孩子技能，隨著社會的發(fā)展，社會對技能的需求也有可能發(fā)生變化。唯有留給孩子美德，會潛移默化地影響孩子，并塑造孩子一個好的性格，這才是父母留給孩子最大的財富。由此看來，父母透過言傳身教，給孩子樹立一個好的榜樣，并把美德傳遞下去，是多么的重要??！擁有美德，是孩子人生幸福的可靠保障。我們認為，從某種意義上而言，父母對孩子的影響比教師更重要。因為，教師的主要任務(wù)在于傳遞知識，教會孩子如何了解世界和認識世界。而作為父母，更重要的是教會孩子為人處世的道理，塑造孩子一個好的性格，幫助孩子養(yǎng)成良好的品德，等等。

21、 【減肥小技巧】不要三天兩頭地反復(fù)稱量體重。因為每天滯留在體內(nèi)的水分為1—4磅不等且肌肉的重量也大于脂肪，所以每天稱量體重會令你喪失信心。另一方面，應(yīng)經(jīng)常注意自己所穿的衣服是否依然合體，這樣你可以不斷地看到自己的進步并始終保持足夠的動力。

22、 常常被我們?nèi)拥袅说臓I養(yǎng):1、扔掉抗癌物質(zhì)：茄子、蘿卜、蘋果、紅薯、西紅柿的皮；2、扔掉的維生素：萵筍的葉子、白菜的老葉；3、扔掉的膠原蛋白：雞鴨的皮，魚鱗；4、扔到的美容強身好寶貝：骨頭、骨髓、軟骨；5、扔掉的最為營養(yǎng)的部分：豆芽的兩頭、青椒生籽的白色海綿部分、冬瓜的白色芯部。

23、 【教你美容護膚小技巧】1、用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效。2、洗完臉不擦干，用細鹽搓鼻子，可以去黑頭。3、鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來搓，會慢慢搓得很細很嫩,完全可以替代去死皮膏。4、祛黑頭：一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然后洗掉。嚴重的一星期兩次，真的有用。

24、 美容幫幫忙如何選擇沐浴乳？沐浴露的生命是柔和的泡沫。因為它能有效去除污垢。鑒別的方法是可以用一個透明的玻璃被子（帶蓋子的）， 放1/3的水，再滴進去一滴沐浴露用力搖晃幾次，看看泡沫的豐富程度。好的沐浴露一般一滴就可以非常豐富了。一般性的就需要2-3滴。好的泡沫是比較細膩的。

25、 處暑到，暑氣消，防暑防曬不能少，遮陽傘，遮陽帽，出門常備把皮膚保護好。雨潺潺，天氣寒，保暖驅(qū)寒記心間，長腿褲，長袖衫，注意保暖愿身體康健。處暑時節(jié)忽熱忽涼，愿你平穩(wěn)過渡好時光。祝處暑快樂！

26、 【瑩潤滋養(yǎng)面膜】材料：杏仁粉、白果粉、珍珠粉、天門冬粉、牛奶、蜂蜜。制做方法：1取相等份量材料放在碗中。2將牛奶與蜂蜜倒入碗中攪拌。3攪拌物敷于面上15分鐘。4用清水洗凈擦上護膚品。功效：這款瑩潤滋養(yǎng)面膜保濕效果很好，很適合春季用來對抗肌膚干燥，讓肌膚時刻保持滋潤，適合敏感皮膚者使用。

27、 【麥片蜂蜜面膜消除法】材料：蜂蜜三茶匙、蛋白適量、麥片三茶匙方法：把三種材料放進碗內(nèi)，然后進行調(diào)勻，做成糊狀，敷在臉部紅血絲部位，15分鐘后用溫水洗干凈即可。功效：紅血絲皮膚的保養(yǎng)能夠減少紅血絲色素沉著，閉合毛細血管減少刺痛感覺。

28、 【三鮮益智美容湯】原料：金針菇、平菇、蝦仁、玉米筍、火腿切條、牛肉丸兩個。（整理）做法：1、鍋內(nèi)燒水，水滾后，放入少許姜片與豬油；2、放入牛肉丸與玉米筍；3、稍熟后，放入火腿條，平菇與金針菇；4、最后加入蝦仁，段生后放入鹽即可，起鍋撒蔥花。既益智又能美容，而且還有抗癌作用哦。

29、 【砂糖唇膏去角質(zhì)】將砂糖與護唇膏以1：2的比例混合后，用棉棒沾取，以畫圈的方式從唇部中央往外推開來，便可起到清除角質(zhì)的作用。而砂糖又具有保濕效果，會比用鹽效果來得更好。

30、 【什么原因?qū)е录∧w黯淡無光？】1.色素沉淀:長期色素沉淀會引起肌膚泛黃。2.常熬夜睡眠不足:晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質(zhì)堆積在皮膚表面，肌膚會沒有光澤。3.體毒累積:體內(nèi)的毒素經(jīng)過血液循環(huán)進入人體的器官，從而導(dǎo)致面色灰黃的情況。4.壓力過大:壓力會使人心情焦躁不安，臉色變得暗沉。

31、 【藍莓防皺紋】藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物?？寡趸瘎┯兄诒Ｗo皮膚免受由于日曬、情緒壓力或過量運動導(dǎo)致的自由基損傷。專家建議，每天吃藍莓可防止因皮膚細胞損傷而導(dǎo)致的皮膚老化和皺紋增多等問題。

32、 【油性肌膚：茶樹油面膜】材料：苦瓜1/2根，綠豆粉2小匙，茶樹精油1滴；做法：苦瓜洗凈，切小塊，與綠豆粉一起放入攪拌機攪勻，加入茶樹精油調(diào)勻。取適量面膜均勻敷臉約15分鐘后洗凈。功效：茶樹精油具有消毒殺菌的作用，很適合油性肌膚及易長痘痘的肌膚。

33、 【熬夜毛孔粗大需用維生素C】在熬夜后，肌膚中的維生素C元素容易大量流失，從而導(dǎo)致毛孔粗大。為緩解毛孔粗大問題，可以使用富含維生素C元素的化妝水來敷臉，使VC成分長時間停留在肌膚上。同時，在敷臉后，可以用冰袋來冷敷，更能有效緩解肌膚粗大現(xiàn)象。

34、 【美容DIY】餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。

35、 【補水】干性皮膚潔面后，最好使用補水功能強大的化妝水，若早上起來后肌膚干燥，可用浸濕化妝水的化妝棉為肌膚進行2分鐘"濕敷"，謹記化妝水一定要完全浸透化妝棉，在 肌膚"喝"飽水后，可用雙手掌心輕輕拍打額頭，雙頰，鼻翼，下頜至脖頸等處，反復(fù)輕拍1分鐘，可促進肌膚微循環(huán)，有效改善暗沉膚色。

36、 【油性肌膚日間控油護理】1.油性肌膚洗臉時最好使用清潔海綿，海綿可以柔與貼合細節(jié)，徹底清除肌膚表面及毛孔內(nèi)的多余油脂。2.在T區(qū)與鼻翼兩側(cè)等容易出油的部位涂抹控油精華。3.將2滴茶樹精華或薰衣草精華加入純凈水中制成噴霧，調(diào)理油脂分泌，白天感覺出油時可以適當(dāng)使用。

37、 【美容祛斑茶（藥茶）】胡桃仁30克，黑芝麻20克共為細末；牛奶200ml，豆?jié){200ml加入細末共煮沸，再入白糖適量。補腎益精，潤膚祛斑，適于腎虛精氣不足，顏面失于榮潤所致容顏憔悴，褐斑及須發(fā)早白，可長期服用。

38、 【祛痘要保持皮膚清潔】臉上出現(xiàn)了痘痘以后，那么就一定要注意保持皮膚的清潔，因為一些污垢和油脂很容易導(dǎo)致臉上的痘痘增加。尤其是油性皮膚的人，每天盡量做到勤洗臉，每天早晚盡量用溫和的洗面奶，洗臉時要仔細的將各個部位都清理干凈。

39、 六種基本恐懼之一種或幾種：這六種基本恐懼是貧窮批評不健康失戀衰老死亡。你必須克服它們，然后才能有效地推銷自己。

40、 愛上你，我得到了許多的皺紋，少掉的卻是會心的歡笑。

41、 怕衰老的女生們！注意了，每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時多吃鴨血豬血。特別提醒---例假時期不能吃海帶 海鮮 香蕉 西紅柿。梳頭（百穴），洗完澡用電吹風(fēng)吹肚臍眼（丹田），低血糖吹腰，月經(jīng)不調(diào)吹后腦勺， 每天晚上泡熱水腳，每天敲足三里。

42、 【做減肥日記】把你每天吃過的東西都詳細記載上去，跟以前的食量作對比。假設(shè)中止了運動的話，把運動的類別和時間長度也記載上去。假設(shè)有智能手機的話就更方便了，有的減肥APP能根據(jù)你每天吃的東西和做過的運動算出你攝入的卡路里，讓你更好地掌控本人的減肥情況。

43、 【補水保濕禁忌】頻繁地清潔面部皮膚：在皮膚一開始感到干燥時，很多MM就會去洗臉，她們認為自來水可以給肌膚滋潤，并且?guī)硭?。其實，因為這種認知而頻繁去洗臉的話，就會減損肌膚的天然保濕屏障作用，很容易讓皮膚無力抵抗干燥環(huán)境，甚至出現(xiàn)細紋與敏感。

44、 【DIY橄欖油滋潤美白面膜】方法:1、在適量的牛奶中加入些許的橄欖油，蜂蜜適量。2、攪拌均勻，然后再在其中加入一些面粉，充分的混合。3、之后就可以敷在臉上，等待十五分鐘后用水洗干凈就可以了。這款橄欖油面膜具有滋潤美白的功能，是一款很不正確的自制面膜。

45、 【四種食物吃掉臉上斑點】我們不要做斑長1西紅柿汁被譽為維生素C庫2黃瓜粥黃瓜，大米，生姜煮粥，長期使用淡斑美白3檸檬冰糖汁飲用一段時間后還可延緩皮膚老化4黑木耳紅棗湯黑木耳紅棗加水煮湯，可健美皮膚淡化斑點。

46、 【迎接桑拿天，為肌膚降溫】高溫酷暑天，不讓肌膚變得焦躁，可這樣為肌膚降溫：在前一天晚上，先將類似有精華作用的高機能化妝水分裝小瓶，或者將化妝水浸濕化妝棉，裝入密封的塑膠袋，密封好后放入冰箱冰鎮(zhèn)。第二天早晨在保養(yǎng)程序做完之后取出敷在臉上，可以幫助收縮毛孔，迅速補水，改善出油的問題！

47、 生命里的美到底在多少苦難與艱辛中駐足。流過淚的痕跡收集了多少流逝的積累，落葉枯萎之后，將宣告了生命的終結(jié)，年華消逝之后，判定了生命的衰老，年輕將遙不可及般一眼萬年，然、這個秋天注定不再回來。可為何變得這般苦澀，再一次端上了塵封的過往，枯萎了一束落葉韻味。黯然發(fā)現(xiàn)；在這物欲橫流，浮躁無比的現(xiàn)實里，早已沒有了停留，而選擇了原地等待與重新起跑，將是要決定自己如何找覓光明的未來。

48、 【AIVA痘百科--胸前長痘原因】胸前長痘的原因是皮膚的毛囊炎，皮膚角化過度造成栓塞，皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎癥這和胸部毛囊的油脂分泌旺盛有關(guān)，分泌油脂時產(chǎn)生的脫落物堵塞毛孔。在飲食方面要注意少吃辛辣食物，少吃油膩食物，甜食，少吃“發(fā)物”，多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物。

49、 【哪些因素會誘發(fā)痘痘】]1、父母有痤瘡史，其后代非常容易長；2、卸妝清潔不徹底和油性皮膚的人更容易長；3、性格內(nèi)向或脾氣暴躁的人；4、生活、家庭、工作、學(xué)習(xí)壓力大的人；5、飲食不規(guī)律好食辛辣油膩刺激食物和經(jīng)常熬夜的人；6、經(jīng)常便秘的人；7、易長痤瘡的職業(yè)：需長期面對電腦的職業(yè)~

50、 【影響精子質(zhì)量的十大因素】：1．食品包裝和化妝品；2．汽車尾氣；3．煙、酒；4．雌激素；5．微量元素；6．溫度；7．藥物；8．噪音；9．輻射；10．毒品。

51、 喝酒不吃菜，光膀扎領(lǐng)帶，乳房露在外，騎自行車80邁。

52、 總給自己買鞋包的女人是愛生活,總給自己買昂貴內(nèi)衣的女人是愛享受,總給自己買化妝品的女人是愛漂亮。什么都不愛買是沒前途的，沒欲望沒愛好往往就沒優(yōu)點。無欲無求不一定是強大，也有可能是迷茫。如果連東西都不買，那人生還有什么意義呢。拯救人類不是我們的職責(zé)，讓自己光彩照人才是我們的生活。

53、 【用清潔面膜注意過敏】清潔面膜也要注意過敏，建議在使用清潔面膜之前，先用一點在手上，半個小時后沒有過敏那么就可以放心使用清潔面膜。但是在使用清潔面膜的途中，如果感到了皮膚有瘙癢、灼燒的感覺，那么就要趕緊將臉上的清潔面膜洗掉。

54、 【補血養(yǎng)顏】材料:紅豆花生黃豆白糖做法1、將紅豆、花生洗干凈，加入適量的水浸泡一晚上；2、去掉花生的紅色外衣，把水倒掉；3、把浸好的花生紅豆與黃豆倒入攪拌機，再加入適量的清水；4、開啟攪拌機，把材料打成豆?jié){；5、把豆渣用篩網(wǎng)過濾；6、最后把豆?jié){煮開，加入適量的白糖，直到味道適合即可。

55、 【皮膚缺水警戒線】一級，皮膚暗淡。二級，皮膚油光，毛孔粗大。三級，皮膚紅血絲。四級，皮膚紅血絲斷裂，有淡斑。五級，皮膚表皮層起皮，色斑加重。六級，各種皮膚問題，皮膚色斑嚴重！

56、 你可以沒有閑錢去健身房，但你可以天天爬樓梯而不是乘電梯；可以沒有蘭蔻、倩碧或雅詩蘭黛，但你要記住，不沾煙酒、避免熬夜，好好地睡眠可以讓你的肌膚變得美麗。

57、 【茶樹精油使用前測敏】在使用茶樹精油以前最好確保自己不過敏，如果是第一次使用茶樹精油，應(yīng)該提前做一下過敏測試。取很少量的茶水精油涂于手上，由于過敏反應(yīng)的類型不同，所以可能會有二十四小時的潛伏期，所以涂完茶樹精油一定要經(jīng)過二十四小時沒有過敏才能正常使用。

58、 【妳知道睫毛膏刷頭的功能性嗎？】1.尖錐粗刷頭：有厚度的螺旋粗刷頭易沾附睫毛膏，輕易刷出濃密效果2.短毛細刷頭：深入纖細較短睫毛，用來刷飾下睫毛效果最佳3.彎曲曲線刷頭：本身有彎曲度能夠吻合眼型，從根部刷起可創(chuàng)造眼線般的深邃度4.梳子狀刷頭：梳子設(shè)計可刷出根根分明感，并刷開糾結(jié)睫毛

59、 你是我生命的力量，你是我身體的盾鎖，你是我肌膚的清泉，你是我肢體的命脈，你是我五官的光彩，總之你就是我的全部，離開你我就支離破碎！燈是紅的，酒是綠的！城市是灰暗的，可你是燦爛的！我是一般的，和你在一起是我一直期盼的！文字是簡短的，思念你是頻繁的！

60、 【桃花去雀斑】準(zhǔn)備好適量風(fēng)干桃花和去殼的冬瓜子，研磨成細粉狀，然后加上些許蜂蜜調(diào)和，一同攪拌成糊狀即可。在每晚臨睡前敷面，第二日早晨起來的時候洗干凈就可以了。這種面膜能夠理氣活血，去除臉上 黃褐斑。

61、 什么是幸福？幸福是一個很輕盈的感覺，就像鵝毛拂過肌膚，癢了，不經(jīng)意地要去輕輕撓一下。也許正由于幸福的輕盈，它才如風(fēng)中的飄絮，很輕易就被忽略。誰都曉得，痛可忍，癢不可忍。現(xiàn)實真是殘酷，每天你都在幸福著，同時每天也都被幸福折磨著。

62、 【精油熱敷眼部保養(yǎng)法可迅速緩解眼疲勞】準(zhǔn)備1盆溫?zé)崴?，滴?滴薰衣草精油，用手攪勻，將毛巾浸濕，擰去多余的水分，敷在眼周，當(dāng)毛巾一開始變涼時，再放入水中，重復(fù)熱敷5、6次。薰衣草精油對于脆弱的眼部皮膚來說，十分安全，可以有效緩解眼睛干澀、酸痛、紅血絲等不適的感覺。

63、 【黃芪蜂蜜去皺面膜】先把面部清潔干凈，還要用熱毛巾敷臉片刻，等面部的毛孔充分張開，接著取適量本面膜均勻地涂抹在臉部上，避開眼部、唇部肌膚，靜敷約15分鐘后，以清水徹底洗凈臉部，即可。功效：抵抗肌膚衰老，去除面部細紋，很適合干性膚質(zhì)的肌膚。這款面膜每周用一到兩次是最好的。

64、 【生活中肌膚美容潤白】①要多喝水，少吃油炸食物，保持皮膚清潔。②每晚洗完臉，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，去斑兼美白。③晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜。④先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。

65、 酷暑補水是首要，吃對食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉涼菜味道好，生菜夏季時令菜，三明治里放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，愿快樂安康！

66、 外界對皮膚的傷害與氧化作用是非常大的，例如灰塵會堵住毛孔，日曬會促使黑色素產(chǎn)生，甚至促使皮膚長出色斑，現(xiàn)在城市空氣污染如此嚴重，空氣中的有害物質(zhì)對皮膚的傷害更是無可估量。

67、 【正確選眼影】①棕色：穩(wěn)妥之選，易與膚色協(xié)調(diào)。不會很出彩，但也不易出錯，中性色調(diào)眼影。②淡紅色：強調(diào)眼睛明凈可愛，但不適合眼睛浮腫的女性。③紫色：具有強烈神秘感，可增加眼部高貴感、冷傲感，適合皮膚較白的女性。

68、 補三虛良方3，六味地黃丸，做法：干地黃240克，山藥、山茱萸各120克，澤瀉、茯苓、牡丹皮各90克。制成小丸，每日服用，是補腎養(yǎng)顏的基礎(chǔ)方。沒有明顯腎虛的女性也可長期服用。

69、 【每天對著電腦3小時以上的人必看】①在電腦旁放幾盆仙人掌；②每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子；③上網(wǎng)前先做好護膚隔離；④顯示屏上安一塊電腦專用濾色板；⑤盡可能購買新款的電腦；⑥別讓屏幕的背面朝著有人的地方；⑦多吃一些富含維生素A、C與蛋白質(zhì)的食物；⑧眼睛干澀，多吃類胡蘿卜素片或香蕉。

70、 【瘦身】睡前不要進行太激烈的運動，如果讓大腦處于興奮狀態(tài)，估計你翻到2點才能睡著吧。睡前盡量從事閱讀、聽輕音樂、香氛、沐浴等讓身體放松的活動，這樣更易入睡。晚上愛上網(wǎng)、看電視的MM也要注意時間，不要一high就忘記了時間睡覺。

71、 【下巴也要打圈按摩】下巴兩側(cè)的淋巴需要配合角質(zhì)經(jīng)常打圈按摩。此外，用手指的關(guān)節(jié)處按摩臉頰胖的兩塊谷歌，不僅能祛除暗沉，還能暗處緊致下巴的線條。

72、 【九種食物讓您告別水腫臉】薏米：促進血液和水分新陳代謝，利尿消腫冬瓜：利尿消腫，排清廢物和毒素荷葉：擴張血管及排水瘦身蘋果醋：促進腸道運作，利尿香菇紅小豆咖啡：前提不加糖不加奶西瓜香蕉：利尿、潤澤皮膚。

73、 【學(xué)會修眉毛】熱敷讓毛囊打開雜毛容易被拔起、刮除2涂眼霜降低皮膚會出現(xiàn)刺痛與紅腫現(xiàn)象3用小剪刀小心的把眉毛修短。4順向刮除細軟的雜毛5逆向刮除小黑頭雜毛6將超出眉頭位置刮除雜毛7梳理8用小剪刀從眉尾往眉峰下方修剪出自然的弧度。

74、 【做個愛吃醋的女人！】別誤會，這里所說的吃醋，是真的吃醋！醋在日本是很流行的減肥食品！它可以促進血液循環(huán)，溶解脂肪，還能緩解疲勞。把一勺醋加入一杯溫水中混合飲用，效果會更好，能逐漸改善易胖體質(zhì)噢！

75、 這是一個中年男人。他的臉上有微微胡茬，皮膚黝黑，應(yīng)該是經(jīng)過歲月的洗磨，他的指尖微微的黑。好像是被煙熏過一樣，能看得出來他長年抽煙。他的背梁很直，汗?jié)n襟了他的襯衫。

76、 【減肥食療與穴位療法】你身邊有這樣的胖子嗎？一到天冷就手腳發(fā)涼，吃的不多還是會胖，胖的時候肚子先胖，歲數(shù)越大越胖的不可收拾。這樣的胖多屬脾腎陽虛，1.不要思慮過度，思則氣結(jié)；2.七分飽，但不要絕食；3.多吃山藥、紅豆、芡實、薏米。4.每晚泡腳；5.常常按摩或艾灸雙小腿內(nèi)側(cè)脾經(jīng)與三陰交穴。

77、 【6大錯誤防曬法】1、防曬霜全臉涂抹，兼顧眼部肌膚；2、怕加重敏感，隔天出門什么也不擦；3、怕長斑，勤敷美白面膜；4、擦了防曬乳就好，用量多少無所謂；5、出汗后不清洗，直接補擦防曬乳；6、強有力卸妝才能徹底卸除殘妝與污垢。

78、 【及時祛痘的必要性】痘痘、粉刺都屬于痤瘡一族，看似十分相像，卻有著很大不同，屬于痤瘡發(fā)展各個階段的不同狀態(tài)，粉刺其實就是痘痘的前身，雖然不像痘痘那樣難看，如果放任不管會發(fā)展成嚴重的痘痘，到時候就更加難對付啦。所以有痘痘就一定要及時處理

79、 【淡斑也要配合去角質(zhì)?！坑邪叩牡胤?，用手去摸摸看，你會發(fā)現(xiàn)手感會比其它位置粗糙，角質(zhì)層會厚于無斑區(qū)，所以美白成分也會更加不易吸收。這就是為何用了美白產(chǎn)品后，白的位置會更白，而黑的地方卻白得很慢的原因。所以想要抗擊斑點，有斑位置，配合定期去角質(zhì)也很重要。

80、 時間告訴我們什么叫做衰老，回憶告訴我們什么叫幼稚。