怎樣看淡放下得與失

每個人在成長過程中都會遇到很多失去和放下的事情，無論是失去親人，還是失去朋友，或是放下一段不好的感情。這些事情都可能會讓我們感到傷痛，但是，放下和失去卻也是一種成長，那么，我們該如何看淡這些傷痛，學會去放下與失去的過去呢？

認清現實

對于失去和放下的事情，很多人常常會選擇逃避或是掩蓋，認為一些事情是逃避不了的，或許這樣逃避和掩蓋的方式只會讓我們心理上的傷痛更加加深。所以，我們其實需要認清現實，不論是放下或是失去，都是成長的一部分，面對現實，才能走出傷痛的陰影。

點滴進步

對于每個人而言，我們或多或少會有一些未完成的事件或是一些夢想，其實，不是一定要遺憾和抱怨未完成的事情，我們應該看一些點滴的進步，認為這些進步是往我們的目標前進，放下遺憾，才可以走向更好的未來，得到更好的歸宿。

學會釋懷

對于不好的感情，失去的人或者是不好的友情，我們也不能一直埋怨和包容，這樣會讓我們的情緒持續不佳，或許我們可以考慮一些表達的方式，例如寫一些文字，或者給自己找一些新的愛好愛好，讓我們有一些新的角度去看待這些事情，也可以更快地釋懷與放下。

換個角度看待問題

對于每個人而言，我們在生活中總會遇到一些比較困難或者比較挫敗的事情，不妨換個角度看待問題，或許這些困難和挫折是我們成長的過程，有時候還可以從中學到一些比較好的經驗和教訓，以后我們面對這樣的事情，也可以更加的從容應對。

最后的總結

放下與失去都是一種成長，盡管會有點痛苦或者比較難以接受，但是這正是我們成長的過程，我們要認清真實情況，點滴進步，學會釋懷，換個角度看待問題，這些都可以幫助我們更加的看淡和放下得與失，讓我們可以更好的前行。