長期壓抑生悶氣會導致什么病

生活中經常會遇到一些讓人心情不愉快的事情，如果長期被這些不良情緒壓抑生悶氣，不僅會影響到身心健康，還會導致一些疾病。那么長期壓抑生悶氣會導致哪些疾病呢？

抑郁癥

長期壓抑生悶氣最常見的后果之一就是抑郁癥。由于代謝失衡，大腦中的神經遞質分泌不足，導致情緒低落，心情沮喪，持續一段時間后會出現抑郁癥狀，如對生活喪失興趣、失眠、食欲下降等，嚴重者會出現自殺傾向。

高血壓和心血管疾病

長期生悶氣不僅會引發精神上的問題還會導致身體上的疾病，比如高血壓和心血管疾病。長期的精神壓抑會引起神經紊亂，導致血壓不穩定，特別是血壓會突然飆升，進而導致心臟病和腦卒中的發生率增加。

消化系統疾病

長期的精神壓抑還可能影響消化系統的正常運轉，導致消化系統疾病的發生，比如胃病、腸病等。生悶氣的人通常不易入睡，飲食也不規律，進而導致胃腸負擔加重，不良情緒還可能導致胃酸分泌過多，長期積累下來就會患上消化系統疾病。

免疫系統疾病

長期生悶氣會讓身體錯亂而導致多種免疫系統疾病的發生。體內的免疫細胞通過神經調節維持平衡狀態。但長期壓抑情緒，會導致喜悅、悲傷、憤怒等情緒終究趨向不穩定，使體內免疫細胞失去平衡，誤攻肝、腎、心、神經等正常組織，形成免疫系統疾病。

結語

長期壓抑生悶氣對于身體和精神將會帶來嚴重的后果。為此，每個人在面對壓力和挫折的時候，都應該積極尋求心理治療服務，及時緩解心理壓力，保持良好的心態。