生活如同大霧籠罩，找回喜悅之光必不可少

人生中總會(huì)遇到許多不愉快的事情，或是工作不如意，或是感情問(wèn)題，或是生活瑣碎。這些不愉快的事件，常常毒害著我們的生活，讓我們的心情陷入了沉悶?？墒?，即使生活中有那么多的不愉快，我們?nèi)孕枰厝忌畹南矏?，?lái)找回那份屬于我們的快樂(lè)之光。

發(fā)泄不是解決問(wèn)題的唯一途徑

在遭遇不愉快的時(shí)候，很多人的第一反應(yīng)便是發(fā)泄，把心中的不滿和郁悶宣泄出來(lái)。然而，這種方式并非解決問(wèn)題的唯一途徑，相反，它更容易讓我們沉浸在不愉快之中。當(dāng)我們?cè)庥霾蝗缫獾臅r(shí)候，不妨換一種思考方式，試著去尋找問(wèn)題的解決之道，這樣才會(huì)從根本上解決不愉快的來(lái)源。

尋找自己的興趣點(diǎn)

人生中有太多的事情需要我們?nèi)?yīng)對(duì)，而我們所做的工作，也不一定就是我們真正想要的。這時(shí)候，尋找自己的興趣點(diǎn)，或許就是找回生活喜悅的重要方法之一。找到自己喜歡的事情并且去投入其中，不僅可以舒緩內(nèi)心的疲憊，還能激發(fā)我們的創(chuàng)造力和激情。

培養(yǎng)身心健康

長(zhǎng)期的工作與生活壓力，常常導(dǎo)致我們的身心健康出現(xiàn)問(wèn)題。當(dāng)我們身體不舒服的時(shí)候，心情也難以舒暢。因此，保持身心健康，也是找回生活喜悅的一種途徑。多參加運(yùn)動(dòng)、健身，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，都能夠幫助我們保持身體的健康。

學(xué)會(huì)感恩，放下負(fù)擔(dān)

當(dāng)遭遇不愉快的時(shí)候，我們往往會(huì)把心思放在那些不美好的事情上，而忽略了身邊許多的美好。而學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)欣賞身邊的美好之物，或許就可以讓我們找回生活的喜悅。同時(shí)，學(xué)會(huì)放下心中的負(fù)擔(dān)，將身邊的不愉快抖落干凈，這樣才能給自己創(chuàng)造一個(gè)全新的開(kāi)始。

最后的總結(jié)

生活總會(huì)有不如意的時(shí)候，但我們不應(yīng)該讓不愉快持續(xù)消耗我們的生命。反之，我們應(yīng)該尋找適合自己的方式，去重燃生活的喜悅。只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)了積極面對(duì)不愉快，才能找回那份迎接每一天的喜悅之光。