吃元宵會腸梗阻？不要忽略這些問題

春節期間，吃元宵是中國傳統的習俗之一。然而，對于腸胃不太好的人來說，吃元宵可能會有一定的風險，比如腸梗阻。下面我們來了解一下腸梗阻的病因、癥狀及預防措施。

什么是腸梗阻？

腸梗阻是指胃腸道的某個部位因各種原因導致管腔被堵塞，食物不能正常通過而引起的一種疾病。

吃元宵易患腸梗阻的原因

元宵是以糯米粉皮為外殼，內夾花生餡、豆沙等等各種甜味餡料，可以說是一種高能量、高脂肪、高纖維的食品，可能引起腸胃不適。并且，如果不咀嚼細咽下，粘在胃壁，最終形成腸梗阻的可能性就很大。

腸梗阻的癥狀

腸梗阻的主要癥狀包括腹部脹痛、惡心、嘔吐、腹瀉、肛門直腸區域疼痛等。如果癥狀嚴重，就必須及時就醫。

如何預防腸梗阻？

為了避免腸梗阻，我們應該注意以下幾點：

適量食用高纖維的食品：由于高纖維的食品在消化過程中不易被消化、吸收，會引發腸胃道的不適，消化時間較長，易造成腸道積累。因此，應適量食用高纖維的食品。

細嚼慢咽：食物在口腔中的消化過程，對后續的消化過程非常重要，細嚼慢咽是非常必要的。

少量多餐：飲食過量易造成胃腸負擔過重，對于胃腸不好的人來說，少量多餐更有助于胃腸的消化吸收。

注意休息：腸梗阻可以使局部組織缺氧缺血、代謝障礙，出現損傷甚至出現壞死，所以應該注意休息，拒絕暴飲暴食，穩定體內各項生理指標。

最后的總結

在吃元宵的時候，要注意自己的身體情況，不要貪吃、吃得過量。春節期間雖然各種食品讓人垂涎三尺，但是要注意飲食健康，此時的健康才是最重要的。